Najboljši zdravstveni pogoji za odrasle nad 65 let

Spremembe življenjskega sloga spodbujajo daljše življenje

Vodilni vzroki smrti med odraslimi, starejšimi od 65 let, so tudi med najpogostejšimi vzroki smrti med prebivalstvom kot celoto. Veliko teh pogojev je prav tako mogoče preprečiti in zdraviti. Pomembno je razumeti te bolezni, vedeti, kdaj in kje dobiti zdravljenje, in vedeti, kako lahko živite z njimi, da bi pomagali podaljšati življenje in zdravje.

Naj bo ta seznam vodilo pri najboljših strategijah za preprečevanje bolezni za zdravo in dolgo življenje. Naučite se, kako se izogniti ali zmanjšati vpliv nekaterih teh vzrokov s preprostimi, a pomembnimi spremembami v načinu življenja, kot je prehrana z nizko vsebnostjo nasičenih maščob, opustitev kajenja in ohranjanje zdrave mase. Tu so glavni vzroki smrti za odrasle starejše od 65 let, začenši s prvim vzrokom: srčno boleznijo.

1 -

Srčna bolezen

Srčne bolezni, vključno s srčnim popuščanjem, srčnim infarktom in srčno aritmijo, lahko povzročijo, da srce neučinkovito premaga in zmanjša obtok.

Ti pogoji so povezani s sladkorno boleznijo, visokim krvnim tlakom in kajenjem, ali z njimi, skupaj z nepravilno prehrano, pomanjkanjem vadbe in družinsko anamnezo.

2 -

Rak

V to kategorijo spadajo vse vrste raka , vključno z rakom dojk , rakom debelega črevesa in kožnim rakom . Tudi v tej skupini so maligne bolezni krvi in ​​kostnega mozga, ki povzročajo levkemijo .

Starejši odrasli so bolj izpostavljeni tveganju kot splošna populacija, čeprav razlog za to ni jasen.

3 -

Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)

Kronična obstruktivna bolezen pljuč (COPD) je skupina bolezni, ki otežujejo dihanje, vključno s kroničnim bronhitisom in emfizemom. Ker KOPB napreduje, morate delati težje in težje, da ulovite dih, pogosto občutite, da ste zadušili.

Več kot 50 odstotkov ljudi, ki ga sploh ne poznajo, počnejo. Zgodnje odkrivanje je preprost, neinvazivni test dihanja, imenovan spirometrija, in ključ do dobrih rezultatov.

4 -

Cerebrovaskularna bolezen (kap)

Bolezen, ki je bolj pogosto znan kot možganska kap, je vzrok cerebrovaskularne bolezni bodisi strdek ali blokada, ki zmanjša pretok krvi v del možganov ali možgansko krvavitev. Oba primera povzročata poškodbe ali smrt možganskim tkivom, ki lahko povzročijo paralizo, motnje govora, težave pri požiranju in nepremostljivost.

Pri starejših s sladkorno boleznijo in visokim krvnim tlakom obstaja večje tveganje za možgansko kap.

5 -

Alzheimerjeva bolezen

Za to progresivno in smrtonosno bolezen je značilna progresivna izguba spomina, spremembe osebnosti in sčasoma popolna izguba funkcije in sposobnosti. Vzročni dejavnik ni znan in ni zdravila, čeprav obstaja nekaj zdravil, ki lahko nekoliko upočasnijo njegovo napredovanje.

6 -

Diabetes

Sladkorna bolezen tipa 2 , znana tudi kot diabetes z odraslimi, je kronična bolezen, ki zmanjšuje imunski sistem in lahko poveča tveganje za možgansko kap, bolezni srca in druge težave z obtočili. Roke traja dlje, da se ozdravi, dihalne okužbe, kot je pljučnica, so pogostejše.

Ohranjanje ustrezne teže z zdravo prehrano in redno vadbo lahko zmanjša tveganje.

7 -

Pljučnica in gripa

Pljučnica in gripa sta še posebej virulentna v zimskih mesecih gripe. Pri visokem tveganju so starejši s kroničnimi boleznimi, kot so diabetes, bolezni srca in dihalnih stanj.

Cepiva proti gripi in pljučnici so vaša najboljša obramba in priporočljiva za vse odrasle osebe, starejše od 55 let.

8 -

Nesreče

Slapovi predstavljajo več kot polovico naključnih smrti, sledijo prometne nesreče, zadušitve in zastrupitve. Preprosti padci lahko povzročijo zlome, ki povzročajo nepopolnost, invalidnost in lahko pospešijo smrt.

Bolezenske motnje, pomanjkanje vida in počasnejši refleksi lahko prispevajo k večjemu tveganju nezgod kot splošne populacije.

9 -

Nephritis

Nephritis je kronična ali akutna vnetje ledvic in možni vzroki vključujejo bakterijsko okužbo ali toksične snovi, kot so živo srebro, arzen ali alkohol. Lahko napreduje do odpovedi ledvic, za katero je značilno zmanjšano uriniranje in nastajanje toksinov v krvi. Kronična odpoved ledvic lahko vodi do potrebe po dializi .

10 -

Septikemija

Septikemija ali zastrupitev s krvjo se nanaša na resno okužbo v krvnem obtoku, ki jo povzroči bakterijska okužba v enem delu telesa in se razširi na krvni obtok. To resno stanje lahko povzroči prekomerno okužbo in smrt.

_Viri:

_{Centri za nadzor in preprečevanje bolezni: 10 glavnih vzrokov smrti po starostni skupini - Združene države Amerike 2013.}

_{Centri za nadzor in preprečevanje bolezni: kronična obstruktivna pljučna bolezen (2015).}

_{Centri za nadzor in preprečevanje bolezni: glavni vzroki smrti (2015).}

_{Centri za nadzor in preprečevanje bolezni: smrti zaradi nenamerne poškodbe med odraslimi, starimi 65 let in več, ZDA, 2000-2013.}