Če imate bolečine v hrbtu, se morda sprašujete, kaj povzroča vaše simptome. Obisk vašega PT lahko pomaga določiti vzrok bolečine in najti najboljšo strategijo zdravljenja vaših smrtnih primerov.
Bolečina v predelu hrbtenice vpliva na skoraj vsakogar naenkrat ali drugje. Pogosto se lahko začne brez opozorila in brez očitnega razloga. Bolečina običajno lahko traja od nekaj dni do več tednov in lahko omejuje vašo sposobnost opravljanja tako preprostih nalog, kot so sedenje, vzgajanje s stola, upogibanje ali hojo pokonci.
Spodnji del hrbtenice ali ledvena hrbtenica je sestavljen iz 5 kosti, ki se naslanjajo ena na drugo. Med kostmi je mehak gobast disk. Hrbtenjača in živci so zaščiteni s temi kostmi in diski. Mnoge mišice in vezi se pritrdijo na ledveno hrbtenico, kar ji daje kombinacijo gibljivosti in stabilnosti.
Obstaja veliko živcev, ki izvirajo iz hrbta. Nekateri od teh živcev ostanejo v hrbtni strani, drugi pa potujejo v druge dele telesa, kot so zadnjica ali noge. Zato se lahko simptomi težav z nizkim hrbtom občutijo na mnogih mestih v telesu. To lahko povzroči zmedo in težavo diagnozo in zdravljenje težav z nizkimi težavami.
S spremljanjem, kje občutite bolečino in razumete, kako se spreminja bolečina, lahko svojemu zdravniku ali fizioterapevtu določite najboljše zdravljenje za bolečine v hrbtu.
Tu so najpogostejši simptomi težav, ki prihajajo iz spodnjega dela hrbta:
- Srednja bolečina v hrbtu. Osrednje bolečine v spodnjem delu hrbta ponavadi povzročijo majhne izpuščaje ali mišični napadi v spodnjem delu hrbta. Ta vrsta bolečin v hrbtu ponavadi reagira na nežne dele in posturalno korekcijo .
- Srednja bolečina v spodnjem delu hrbta z bolečino ob obeh nogah. Ta predstavitev je zelo značilna za stanje, imenovano hrbtenična stenoza . Ta pogoj se pojavi, ko je hrbtenični kanal preozek in stisnjeni živci, ki potujejo po nogah, stisnejo. Skupna predstavitev stenoze je bolečina v hrbtu in nogu s kratkimi razdaljami, ki se takoj razbremenijo s sedenjem ali upogibanjem naprej v pasu. Raziskave kažejo, da je fizikalna terapija lahko učinkovito zdravljenje hrbtenične stenoze.
- Bolečine v spodnjem delu hrbta na eni strani ali drugi, vendar so omejene na območja nad stegno. Ta predstavitev bolečine je ponavadi posledica mišičnega seva in bi se morala odzvati na posturalno korekcijo in nežno raztezanje. Majhna izboklina lahko povzroči tudi to vrsto bolečin v hrbtu.
- Bolečina v spodnjem delu hrbta na eni strani, ki potuje po sprednji ali zadnji strani stegna, vendar ne preči kolena. Običajno je bolečina, ki potuje po stegnu, posledica stisnjenega živca. Živčevje lahko stisnete bodisi z izbočenim ali herniranim diskom, z artritičnimi fasetnimi sklepi ali s preveliko rastlino koščenega materiala, kot je kostna membrana. Bolečina lahko ali ne sme spremljati otrplost ali mravljinčenje v stegnu, lahko pa je prisotna tudi mišična oslabelost.
- Bolečina v spodnjem delu hrbta na eni strani, ki potuje po nogi in v telo, gležnje ali nogo. Bolečina, ki potuje od spodnjega dela hrbta do spodnje noge, se imenuje išias . Mnogi menijo, da je to najhujša oblika bolečine v hrbtu. Bolečine lahko ali pa ne spremlja otrplost ali mravljinčenje. To običajno povzroči stisnjen živec iz ledvenega diska, artritičnega sklepa ali kosti . Ne pozabite, če je bolečino spremlja nenadna izguba mišične moči ali izguba nadzora nad črevesjem ali mehurjem, je potreben neposreden obisk zdravnika.
Beseda iz
Večina epizod bolečine v spodnjem delu hrbta je kratkotrajna in izgine brez zdravljenja. Na žalost, ko imate bolečine v hrbtu, boste verjetno imeli več epizod in občasno se ti poslabšajo s časom. Pomembno je, da ohranite močno in mobilno hrbtenico, da preprečite poslabšanje bolečin v predelu hrbta. Osnovne vaje, izvedene enkrat ali dvakrat na dan, so dober način, da hrbtenica ostane zdrava.
Z razumevanjem, kje se čuti bolečina in kaj lahko povzroči bolečino, lahko svojemu zdravniku ali fizioterapevtu določite najboljše zdravljenje, da zagotovite pozitiven izid in hitro vrnitev v normalno delovanje.