1 -
Zakaj je tako trdo?Kadar imate sindrom fibromialgije ali kronične utrujenosti , je pomembno, da tesno sodelujete s svojim zdravnikom, da najdete režim zdravljenja, ki deluje zanj. Na žalost se veliko trudimo vzpostaviti dobre odnose z našimi zdravniki.
Zakaj? Lahko je, da zdravnik "ne verjame", da so te razmere resnične ali da ne vedo dovolj o njih, da vas zdravijo. Lahko bi tudi, da ste imeli slabe izkušnje in se prijavili na sestanke, ki pričakujejo težave.
Medtem ko lahko prevzamete odgovornost le za 50% tega razmerja, če ste lahko boljši pacient, lahko tudi vaš zdravnik omogoči boljše zdravljenje.
To ne pomeni vedno, da se strinjate z zdravnikom in počnete točno to, kar pravi. Namesto, to je način približevanja vašim sestankom in samemu odnosu. 5. Ali je v tem članku lahko pomagate, da imate bolj produktivne sestanke, tako da lahko delate na dober odnos med zdravnikom in pacientom ter, kar je najpomembneje, učinkovitejše zdravljenje.
2 -
1. Ali je treba pripravitiImenovanje zdravnika je pogosto kratko - 15 minut ali celo manj. To pogosto ni napaka vašega zdravnika, ampak je narejena s strani skrbnika ali pa je poskus zadovoljevanja velikega povpraševanja. Pomembno je, da kar najbolje izkoristite čas, ki ga imate.
Pomislite na nekaj stvari, preden greste na sestanek. Ali so bili kakšni simptomi znatno boljši ali slabši? Ste spremenili kaj o vašem režimu zdravljenja? Ali so vaše zdravje vplivale na prehranjevanje ali spremembe v načinu življenja ? Ali vaša zdravila povzročajo nove neželene učinke? Ali obstaja zdravljenje, ki ga želite poskusiti? To so vse stvari, ki jih mora zdravnik vedeti.
Razmislite tudi o kakšnih vprašanjih imate. Ker nismo ravno znani, da imamo lepe spomine, naredimo seznam in ga damo v denarnico ali denarnico. Na ta način se ne boste brzdali na poti domov, ker ste pozabili vse, kar ste želeli vprašati.
Če ste pripravljeni, boste zdravniku pokazali, da zadržujete svoj konec odnosa in, upajmo, pomagali pri sestavi, ki ustreza vašim potrebam.
3 -
2. Bodite neposredniObičajno je malo zastraševati z diplomami na steni in belim plaščem. Ne dovolite, da bi vas prestrašili, da bi rekli, kaj potrebujete. Biti okoli grmov o vaših simptomov verjetno izgublja dragocen čas in morda poskusite zdravnikovo potrpljenje.
Tudi če je simptom neprijetno, se o tem pogovorite neposredno, strokovno. Včasih lahko s pomočjo kliničnega izraza pomaga - lažje je govoriti o blatu kot na primer, na primer.
To je pomembno pri vprašanju o tem, kaj vaš zdravnik lahko nasprotuje, na primer dopolnilno ali alternativno zdravljenje. Ne pozabite, da so na koncu odločitve o zdravljenju vaše. Torej, namesto ovčarastega reči, da ste se morda malo zanimali za akupunkturo ali homeopatijo, samo vprašajte, kaj misli z njimi. Ne zahtevate dovoljenja - iščete informacije in izobraženo mnenje.
(Če se odločite, da boste ukrepali proti svojemu zdravniku, bodite prepričani, da ste iskreni o tem! V nasprotnem primeru bi lahko naredili več škode kot dobro.)
4 -
3. Naučite se sami (pravi način!)V medicinski skupnosti se izraz "Googler" pogosto uporablja na naklepen način, da opiše bolnike, ki iščejo svoje simptome in mislijo, da so nenadoma strokovnjak. Ne želite biti eden od tistih pacientov, vendar se želite izobraževati.
Najprej se želite zanašati na ugledne spletne strani za vaše zdravstvene podatke. Preden preberete, kaj ima spletna stran povedati, poglejte, kdo to govori in vprašati, kaj morajo pridobiti. Ali je spletna stran, ki prodaja dodatke? Ali je spletišče kiropraktike išče paciente? Ali je spletna stran, ki obstaja, da vam pomaga?
Ko berete, bodite pozorni na to, ali govorijo o študijah ali samo anekdotah. Če se zdi, da se zanašajo na medicinske raziskave, ali se povezujejo z njo ali na koncu predložijo seznam virov, lahko sami vidite dokaze?
Nekatera ugledna spletna mesta vključujejo:
- Medline Plus, iz Nacionalne medicinske knjižnice ZDA;
- Medicinski center University of Maryland;
- Merck Manual.
Izvedite nekaj osnovnih terminologij o vaši bolezni, tako da boste lahko natančno določili svoje simptome in razumeli, kako zdravljenje deluje. Tukaj lahko začnete s tem:
- Terminologija bolečine za sindrom fibromialgije / kronične utrujenosti
- Terminologija imunskega sistema za sindrom kronične utrujenosti
- Slovar izrazov Fibromialgija in sindrom kronične utrujenosti
5 -
4. Bodite realniZdravniki so človeški. Telo je zapleteno. Fibromialgija in sindrom kronične utrujenosti sta izziv za zdravljenje. Vsako leto objavljamo gori medicinskih raziskav. Ohranjanje teh dejstev v mislih vam lahko pomaga upravljati vaša pričakovanja svojega zdravnika.
Pričakujte napačne začetke, ko gre za zdravljenje. Vsak od nas se odziva drugače kot na droge, dodatke itd., In vaš zdravnik ne more vedeti, kaj bo za vas pravilno delovalo izven vrat. Iskanje uspešnega zdravljenja zahteva čas in eksperimentiranje.
Ne pričakujte, da bo vaš zdravnik vedel za vsako študijo, ki je bila opravljena v vaših razmerah, razen če imate dovolj sreče, da vidite mikro specialist. Ves čas je preprosto preveč.
Če vidite študijo, za katero menite, da je pomembna za vaše stanje ali zdravljenje, jo navedite ali vzemite v tiskani obliki, vendar ne pričakujte, da vam bo zdravnik vse, da bi ga prebral, prebral in ukrepal. Medicinske študije so dolge, dolgočasne in jih je treba ponoviti, preden so rezultati koristni v resničnem svetu.
Odpravljanje lažnih pričakovanj vam lahko pomaga, da se bolje soočite z omejitvami, s katerimi se zdravnik sooča, in se sprostite, da se osredotočite na to, kaj lahko dosežete med vašimi sestanki.
6 -
5. Ali imate dobro samo-učinkovitostSamoučinkovitost je, kako dobro si naredil stvari, ki vam pomagajo, da se počutite bolje. To ni enako kot "skladnost", kar počne, kot vam je povedal vaš zdravnik. Ne všeč mi je skladnost besed - predlaga, da sem pasiven udeleženec v postopku zdravljenja, preprosto delam, kar mi je povedano.
Raje bi imela dobro samo-učinkovitost, tako da bi vzela zdravila, ki delujejo, kot so predpisana, kot tudi obvladovanje moje prehrane, ravni aktivnosti, stresa in načina življenja na način, za katerega sem ugotovil, da je koristno. To me postavlja v središče mojega zdravstvenega varstva, kjer moram biti.
Vendar moram tudi priznati, da je skladnost del samo-učinkovitosti. Če zdravila ne jemljete v skladu z navodili, ne boste vedeli, kako dobro deluje. Če ne poskušate ugotoviti, kaj vaš zdravnik predlaga, ne morete sprejemati odločitev o tem, ali jih boste sprejeli ali zavrnili.
Prav tako večina zdravnikov ne pričakuje, da boste ustrezali, če bi morali začeti imeti negativne stranske učinke glede na to, kaj priporočajo, bodisi zdravilo na recept ali prehranska dopolnila. V srcu njihove prisege je "ne škoduje".
Torej, medtem ko želim pojem samoučinkovitost skladnim, kratkoročno potrebujemo skladnost, da bi lahko sprejeli najboljše odločitve.
(Seveda obstaja izredna izjema, če imate zdravnika, ki ignorira vaše predhodne izkušnje z nečim, kar je škodljivo in želi, da ga ponovno poskusite. Ta položaj zahteva spoštljivo strinjanje, da se ne strinjate.)
Vendar pa zdravnik lahko svetuje le. Če ne sledimo, ne moremo pričakovati nobenih koristi.
7 -
Vzajemno spoštovanje, skupni ciljiKo pride do tega, so odnosi med zdravnikom in pacientom podobni vsem drugim. Da bi bili uspešni, morajo temeljiti na medsebojnem spoštovanju in skupnih ciljih. V tem primeru je cilj, da se počutite bolje.
Če ne verjamete, da vas zdravnik spoštuje ali se strinja s ciljem izboljšanja vašega zdravja, je morda čas, če je mogoče, najti nekoga novega. Ti členi lahko pomagajo:
- Iskanje zdravnika Fibromialgia
- Iskanje sindroma kronične utrujenosti
- Iskanje dopolnilnega / alternativnega ponudnika
Za več pomoči glejte: