Kaj je anterior cruciate ligament - ACL?
Sprednji križni ligament (ACL) je eden od štirih vezi, ki so ključnega pomena za stabilizacijo kolenskega sklepa. Ligament je izdelan iz trdega vlaknastega materiala in funkcij za nadzorovanje prekomernega gibanja z omejevanjem gibljivosti sklepov. Od štirih glavnih vezi v kolenu je ACL najpogosteje ranjen . Ko imate poškodbo vašega ACL-ja, se pogosto počuti, kot da je koleno " dajanje ven ".
Kaj naredi ACL?
Prednji križni ligament zagotavlja primarni zadržek za premikanje gibanja kosti (golenice). Anatomija kolenskega sklepa je ključnega pomena za razumevanje tega razmerja. Stegnenica (stegnaste kosti) sedi na vrhu golenice (ščitnica) in kolenski sklep omogoča gibanje na stičišču teh kosti. Brez ligamentov za stabilizacijo kolena bi bil sklep nestabilen in bi bil nagnjen k dislokaciji. ACL preprečuje drsenje preveč naprej.
ACL prispeva tudi k stabilnosti pri drugih gibih na sklepih, vključno z angulacijo in vrtenjem na kolenskem sklepu. ACL opravlja te funkcije s pritrditvijo na stegno na enem koncu in na golenico na drugi strani. Drugi večji ligamenti kolena so zadnji križni ligament (PCL) in medialni in lateralni kolagenski vezi (MCL in LCL).
Cruciate - Kaj je v imenu?
Krupni pomeni križ.
Sprednji križni ligament prečka zadnji križni ligament (PCL), da tvori X ali križ. ACL je pred PCL, zato se imenuje sprednji, medtem ko je PCL zadaj ali za njim.
Razredi ACL Sprains
Ko se poškoduje povezava, se imenuje sprain. Za ACL je ocenjen od 1 do 3.
Razred 1 ima blago poškodbo in kolenski sklep je še vedno stabilen. Razpršenost razreda 2 je delna solza z raztegnjenim in poškodovanim ligamentom. Razred 3 je popolna solza ligamenta in je najpogostejši.
ACL Tears - Kako zdraviti raztrgan čelni ligament
Solze ACL se lahko zgodi, ko skočite ali skočite nenadno, kot je značilno za šport, kot so košarko, nogomet, nogomet in smučanje. Toda lahko imate tudi raztrganost zaradi padca ali poškodbe zaradi dela. Spoznajte vzroke, simptome, zdravljenje in preprečevanje ACL solz.
- Vzroki in simptomi ACL solz : Medtem ko so ACL solze pogosti pri športu , se dogajajo najpogosteje brez stika.
- Kako se odločite za operacijo ACL : prednosti in slabosti pri operaciji ACL.
- ACL Kirurgija : Preberite več o času operacije, različnih vrst cepljenk, ki se uporabljajo pri rekonstrukciji ACL, okrevanju od kirurškega posega in rehabilitaciji ter vračanju v šport.
- Post-kirurško rehabilitacijo Po ACL kirurgiji : Oglejte si časovni načrt prvih dni po operaciji s fizično terapijo in vrnitev v šport.
- Fizikalna terapija Po ACL Tear : spoznajte fizikalne terapevtske cilje in katere protokole za zdravljenje ACL boste uporabili po operaciji ACL.
- ACL Tears in Children : ACL se prilepi na rastno ploščo za kosti nog, zaradi česar je bolj tvegana izbira za rekonstrukcijo ACL, če otrok še vedno raste. Preberite več o tej dilemi.
- ACL Tears in Women : Ženske športniki imajo večje tveganje za solze ACL. Več o tem, zakaj se to tveganje poveča in kaj je mogoče storiti, da bi jih preprečili.
- Preprečevanje ACL Tears z neuromuskularnimi programi usposabljanja : Tako otroci kot odrasli športniki lahko zmanjšajo tveganje za solze ACL s posebnimi programi usposabljanja.
Vir:
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Poškodbe, Ameriško ortopedsko društvo za športno medicino, marec, 2014.