Če se zbudite z jutranjo glavobolom, lahko poiščete vzrok za ugotavljanje najprimernejšega zdravljenja. Nekoliko presenetljivo je, da se zavedamo, da lahko težave z dihanjem med spanjem dejansko povzročijo te glavobole. Kako obstruktivna apneja spanja prispeva k zmernim glavobolom? Kdaj je treba razmisliti o drugem razlogu?
Obstaja peščica tipov glavobolov in večina ljudi, ki jih doživljajo, poznajo vzrok bolečine.
Glavne napetosti so najpogostejše. Te lahko povzroči napetost mišic, še posebej tesne mišice v vratu, ki povzročajo bolečine na hrbtu glave. Sinusne glavobole se lahko pojavijo v povezavi z nosnimi kongestijami ali alergijami. Migrene so povezana s spremembami vida, slabostjo in bruhanjem ter bolečinami, ki oskrbujejo. Glavoboli grozdov so brutalno boleči in se pojavljajo z rdečico oči in drugimi ugotovitvami. Povrne glavoboli se lahko pojavijo tudi, če so zdravila za bolečino prekomerno izkoriščena. Mnogi glavoboli so razbremenjeni zaradi spanca, toda zakaj bi se lahko glavoboli najprej zabeležili ob prebujanju?
Simptomi apneja za spanje
Obstruktivna apneja spanja je stanje, ki moti dihanje med spanjem. Zanj je značilna pavza pri dihanju, ki traja najmanj 10 sekund in je povezana z razdrobljenim spanjem, prebujanjem ali kapljicami kisikovih ravni krvi. Drugi simptomi spalne apneje so:
- Prekomerna dnevna zaspanost
- Hranjenje
- Pihanje ali dušenje v spanju
- Pričakovanih parov pri dihanju
- Ponoči uriniranje ( nokturija )
- Nespečnost (pogoste nočne bolečine)
- Ponoči suha usta
- Brušenje zob (bruksizem)
- Nočna zgaga
- Palpitacije
- Nočno znojenje
- Težave s koncentracijo in pomnilnikom
- Težave z razpoloženjem
Kako Sleep Apnea povzroča Jutro glavobole
Obstruktivna apneja v spanju se pojavi, ko se zgornji dihalni poti zrušijo, najbolj običajno zaradi premikanja jezika in mehkega neba, ki blokira pretok zraka iz nosu in ust do pljuč.
Zaradi tega kisika ni mogoče vložiti in ogljikovega dioksida ni mogoče izključiti. Stopnje ogljikovega dioksida v krvi se najpogosteje pojavijo v primeru hipoventilacijskega sindroma debelosti .
Ogljikov dioksid vpliva na velikost krvnih žil v možganih. Možgani imajo prednost na področju virov. Če pride do neustreznega dihanja, možgani želijo ohraniti dostop do kisika in funkcije. Posledično povečane ravni ogljikovega dioksida razširijo možganske arterije. To povečuje pretok krvi. To pa povečuje pritisk znotraj lobanje, ki je omejen prostor. Zato postopno kopičenje ogljikovega dioksida zaradi neustreznega dihanja med spanjem lahko prispeva k glavobolom, ki so opaženi ob prebujanju.
Pogosto se zjutraj pojavijo glavoboli zaradi apneje pri spanju v prvih urah dneva, ko se nadaljuje normalno dihanje. Ko se enkrat zbudijo, se dihalna vrata obnovijo in dodatni ogljikov dioksid postopoma izpihne. Krvne žile v možganih zmanjšujejo velikost in tlak olajša. Te glavobole se bodo odpravile brez uporabe bolečinskih zdravil.
Jutranje glavobole zaradi apneje pri spanju se lahko opisujejo kot bolečina, ne pa ostre bolečine. Navadno niso zelo boleče in lahko nejasno vplivajo na čelo ali templje in so dvostranske.
Glavoboli se ne pojavijo ob drugih urah dneva. Niso povezane z vidnimi spremembami, slabostjo in bruhanjem, šibkostjo, otrplostjo ali omotico. Pozicijske glavobole so lahko povezane tudi z drugimi boleznimi in jih lahko oceni nevrolog, ce jih vztrajajo ali so prisotne druge ugotovitve.
Zdravljenje
Če imate zjutraj glavobol zaradi apneje, je zdravljenje z neprekinjenim pozitivnim pritiskom dihalnih poti (CPAP) lahko zelo učinkovito. To pogosto zmanjša pogostost, intenzivnost in pojav teh glavobolov. Če glavoboli ne rešijo, razmislite o nadaljnji oceni, da zagotovite, da ni drugega razloga.
> Vir:
> Kryger, MH et al . "Načela in praksa zdravil za spanje". Elsevier , 5. izdaja, 2011.