Nadaljnje raziskave lahko podpirajo vlogo konoplje
Povečuje se legalizacija uporabe marihuane v Združenih državah Amerike in po vsem svetu. Kot taka je pomembno razumeti raziskave, ki podpirajo vlogo konoplje kot pomoč pri spanju. Pomaga pri zdravljenju nespečnosti in lajšanju nočnih morfij, povezanih z anksioznostjo in posttraumatsko stresno motnjo (PTSD) . Vendar pa obstajajo možni neželeni učinki, zato je njena uporabnost potrebna ocena stroškov in koristi.
Znanost o marihuani
V marihuani je prisotnih več kot 100 vrst kemikalij, imenovanih kanabinoidi. Receptorje za te kemikalije najdemo po celotnem osrednjem živčnem sistemu, ki vplivajo na delovanje možganov. V največjih količinah najdemo dve kanabinoidi: delta-9 tetrahidrokanabinol (THC) in kanabidiol (CBD). Ti lahko imajo različne učinke na spanec in razpoloženje.
Obstajajo dve pogosto uporabljeni vrsti rastlin znotraj rodu kanabis: indica in sativa. Na splošno se indica pogosteje uporablja za zdravljenje kronične nespečnosti, tesnobe in bolečine. Sativa se pogosteje uporablja za lajšanje nočnih mor .
Mešanice in koncentracije THC in CBD znotraj vrste se lahko razlikujejo. THC je lahko povezana s halucinacijami, paranoijo, občutkom visoke in drugimi psihoaktivnimi učinki. CBD ima lahko večjo korist pri zmanjševanju anksioznosti in izboljšanju nespečnosti. Zdi se, da se Cannabinol, sedirajoča kemikalija, nahaja v naraščajočih stopnjah kot starost marihuane in se posuši.
Uporaba zdravila se lahko pojavi na več načinov. Lahko se kadi preko blunts, sklepov ali cevi. Olja, koncentrati ali tinkture se lahko dajo v usta ali dihajo skozi hlapi (splošno znane kot vaping). Marihuana se lahko porabi tudi preko užitnih čebel (piškotov, piškotkov in podobno), vendar pa zamuda pri začetku delovanja več ur povzroči, da je ta način pošiljanja manj zaželen, kadar se uporablja kot pripomoček za pomoč pri spanju.
Kako marihuana vpliva na spanec
Zvezne omejitve so omejene znanstvene raziskave o uporabi marihuane že vrsto let. Ker se zakonske omejitve odpravijo, bo večji dostop za medicinsko in rekreacijsko uporabo omogočil tudi nadaljnje študije o možni medicinski koristnosti. Kljub temu obstajajo nekatere zgodnje ugotovitve v telesu znanstvene literature, ki si zaslužijo posebno pozornost.
Predhodne raziskave kažejo, da lahko CBD bolj vpliva na izboljšanje spanja. THC lahko zmanjša čas, potreben za zaspanost ( zakasnitev spanja ), vendar lahko dolgoročno zmanjša kakovost spanja s tem, da preprečuje počasno spanje.
Zanimivo je, da lahko sintetični kanabinoidi, vključno z nabilonom in dronabinolom, kratkoročno koristijo apneje zaradi spanja zaradi vplivov na serotonin. Ta potencialni učinek zahteva nadaljnjo študijo, trenutno pa za zdravljenje bolezni ni na voljo nobenih zdravil. Namesto tega pogoj najpogosteje zdravimo z neprekinjenim pozitivnim pritiskom dihalnih poti (CPAP) ali uporabo peroralne naprave.
CBD prav tako zavira REM spanje, kar lahko koristi tistim, ki doživljajo sanje, ki se odzivajo na obnašanje REM spanja . Umik s uporabe marihuane lahko povzroči ponovitev spanja REM, kar lahko ima pri nekaterih ljudeh pomembne posledice.
Sintetični nabilon lahko tudi zmanjša nočne more, povezane s PTSD, in lajša kronično bolečino.
Težave, povezane s konopljo
Čeprav se je legalizacija in dostop do konoplje občutno povečala v zadnjih nekaj letih, zvezni zakon predstavlja potencialno pravno nevarnost. Posedovanje marihuane ali prevoz po državnih mejah lahko privede do kazenskega pregona v nekaterih jurisdikcijah. Obstajajo lahko tudi druge pravne posledice, vključno z morebitnim tveganjem izgube delovnih mest.
Kot pri uporabi katerega koli zdravila, obstajajo možna tveganja in neželeni učinki, povezani z uporabo marihuane. Pojavi se lahko okrnjen občutek, presojanje in varnost pri vožnji.
Ti neželeni učinki morda niso v celoti razumljeni zaradi omejenih znanstvenih raziskav, ki so bile izvedene. Nadaljnje financiranje kliničnih raziskav bi pomagalo razjasniti ta vprašanja.
Obstaja nekaj skrbi, da tisti, ki uporabljajo marihuano, pogosto trpijo zaradi trajnih težav s spanjem. Vzrok in posledica razmerja ostaja negotova. Možno je, da se nespečnost še naprej vztraja in zahteva, da se droge še vedno uporabljajo za ublažitev simptomov ali da uporaba sama uporaba marihuane povzroči kronično nespečnost. V skladu z raziskavami dnevna uporaba povzroča več motenj spanja.
Odvisnost konoplje je pogosteje povezana z uporabo indice. Umik s kronične uporabe marihuane se zdi, da poslabša nespečnost in lahko privede do živih sanj, zlasti pri moških. Ženske se bolj pogosto pritožujejo zaradi tesnobe in slabosti med obdobji umika.
Marihuana je lahko tudi draga možnost zdravljenja. Če se dnevno uporabljajo kot pomoč za spanje, ti stroški lahko hitro presežejo na stotine (in sčasoma na tisoče) dolarjev. Zdravstveno zavarovanje teh stroškov ne pokriva. V mnogih primerih je morda bolj učinkovito zdravljenje z manj potencialnimi neželenimi učinki.
Beseda iz
Marihuana ima lahko pomembno vlogo pri zdravljenju nespečnosti, bolečine, tesnobe, PTSD in nočnih morfov, vendar je to še vedno videti. Za določitev ustrezne vloge pri zdravljenju so potrebne nadaljnje raziskave. Kot del tega je treba določiti optimalno kemično sestavo, koncentracijo in način dostave. Neželene učinke, vključno s potencialom za dolgotrajno škodo, je treba določiti, da lahko uporabniki sprejemajo odločitve na podlagi informacij. Predpisi za zagotavljanje kakovosti in varnosti so najpomembnejši.
Za tiste, ki trpijo zaradi kronične nespečnosti, razmislite o oceni s strani zdravnika, pooblaščenega za zdravnika. Po potrebi lahko diagnostična študija spanja identificira vzrok za težave s spanjem ali spanjem čez noč. Kratkoročno je mogoče uporabiti pripomočke za spanje, vključno z uporabo zdravil na recept . Poleg tega lahko kognitivno vedenjsko zdravljenje za nespečnost (CBTI) zagotovi olajšavo brez možnosti za kakršne koli neželene učinke.
> Viri:
> Babson KA, et al . "Konoplja, kanabinoidi in spanec: pregled literature". Psihiatrija Rep . 2017 Apr; 19 (4): 23.
> Belendiuk KA, et al . "Možnosti konoplje in koncentracija kanabinoidne koncentracije pri uživalcih zdravih užitkov, ki jih moti spanje". Addict Behav . 2015 Nov; 50: 178-81.
> Conroy DA, et al . "Uporaba vzorcev marihuane in spanje med mladimi, ki temeljijo na skupnosti". J Addict Dis . 2016; 35 (2): 135-43.
> Cuttler C, et al . "Razlike v spolu pri uživanju in uporabi konoplje: presečni pregled uporabnikov konoplje." Cannabis Cannabinoid Res . 2016 1. julij; 1 (1): 166-175.
> Pacek LR, et al . "Kontinuiteta spanca, arhitektura in kakovost med uživalci konoplje, ki iščejo zdravljenje: Domiselna polisomnografska študija." Exp Clin Psychopharmacol . 2017 avg; 25 (4): 295-302.