Kako upravljati delovne izzive, ko imate artritis
Če imate artritis, ste verjetno spraševali, kako lahko delate in nadaljujete svojo kariero kljub funkcionalnim omejitvam bolezni. Oglejmo si nekaj vprašanj, ki ste jih morda imeli, in katere možnosti vam lahko pomagajo nadaljevati delo kljub izzivom.
Delovni izzivi, povezani z artritisom
Artritis lahko vpliva na vašo sposobnost za delo. Ker bolečine in fizične omejitve ni mogoče prezreti, morajo ljudje z artritisom pogosto prilagoditi svoje delovno okolje ali spremeniti svoj urnik dela, da bi še naprej delali.
Ker artritis postane hujši, bodo morda potrebne pomembne spremembe.
Ali bi moral biti vaš delodajalec odprt za vaše izzive? Katere spremembe so najbolj koristne? In kdaj morate razmisliti o invalidnosti?
Razmerje do delodajalca je dejavnik pri delu
Obstajajo različne okoliščine, ki določajo, ali lahko nadaljujete z delom kljub artritisu. Nekatere okoliščine in dejavniki so lahko nadzorovani, drugi pa ne. Dva najpomembnejša dejavnika sta nekoliko povezana - resnost artritisa, skupaj s podporo, ki jo dobite od svojega delodajalca. Če je razmerje med zaposlenim in delodajalcem močno, komunikativno, spoštljivo in pošteno, je težje premagati težave. Nasprotno, odnos z delodajalcem ali nadzornikom, ki je antagonističen ali nezainteresiran, ne bo pospeševal sodelovanja pri iskanju rešitev.
Ali bi morali biti iskreni glede izzivov?
Razpravljali so o tem, koliko bi morali svojemu delodajalcu povedati o izzivih življenja z artritisom.
Navsezadnje ima delodajalec en primarni cilj in to je produktivnost. Ali bi vedel, da resnica o tvojih borbah ogrozi ta cilj?
Nekateri se bojijo, da bi izgubili službo in se odločili, da ne bodo razkrili celotne resnice o svojem artritisu. Zmanjšujejo boj z:
- Ne priznava dejanske resnosti bolečine in drugih simptomov
- Pojdite na delo, ko ne bi smeli
- Ne nosijo opor, podpira ali zavaruje, ko je treba
Drugi ljudje verjamejo, da skrivanje resnice v končni fazi zavira. Pomanjkanje popolnega razkritja postane težje, ker se artritis poslabša. Preprosto rečeno, postane težje ponarejati.
Vrsta dela je treba upoštevati
Pričakuje se določeno raven produktivnosti vseh zaposlenih. To pomeni, da je sposobnost izpolnjevanja nalog in izpolnjevanje rokov seveda postane težja, saj stopnja invalidnosti narašča. Veliko podjetje, ki ima veliko zaposlenih, morda ne bo tako zaskrbljeno glede individualne produktivnosti kot manjše družbe. Veliko podjetje ima lahko zadostno delovno silo, pri kateri se zaposleni medsebojno ravnotežjajo. Ne, da ne pričakujejo uspešnosti, veliko podjetje pa lahko lažje dopusti dodatne bolne dneve ali obvladuje začasne zastoje. Ker je za vas na voljo več ljudi, je breme manj za večje podjetje.
Natančna narava dela določa, koliko artritisa lahko vpliva na vašo uspešnost. Fizično zahtevno delo, ki vključuje dviganje, prenašanje, hojo ali veliko stojala, bi zagotovo vplivalo več kot na mizo. Delovno mesto, ki je fizično zahtevno, lahko postane težko ali nemogoče obdržati sčasoma.
Dejstvo je, da so mrtve dejavnosti lahko tudi težke pri artritisu, in študija leta 2016 z ljudmi z revmatoidnim artritisom je pokazala, da sta moč pri roki in ročni obseg pomanjkanja gibanja bili dejavniki, ki so bili najbolj povezani z nezmožnostjo za delo.
Prilagodljivost pomaga
Ali je vaše delo opravljeno v skladu s točnim razporedom, je drugo vprašanje. Če vam artritis povzroči, da vam manjka veliko dela, ali če ste nepričakovane brazgotine za artritis naredili manj zanesljive, delo, ki deluje v tesnem času, ni optimalno.
Prilagajanje vašega delovnega okolja
Če je možno, da se na delovnem mestu izvedejo posebne prilagoditve, vam lahko pomaga nadaljevati delo in ohranjati pričakovano raven produktivnosti.
To je vsekakor treba obravnavati in razpravljati, preden razmislite o zapuščanju svojega dela. Nekatere prilagoditve lahko stanejo v denarju, vendar bo podjetje bolj pripravljeno porabiti denar za spremembe in prilagoditve, če je vaš delovni zapis dober, nameravate ostati zaposleni v podjetju in menijo, da bi ga bilo težko zamenjati.
Obstajajo številne možne prilagoditve ali spremembe, ki so se izkazale za koristne za ljudi, ki živijo z artritisom. Nekateri so precej preprosti. Drugi so obsežnejši in dragi. Lahko bi bil tako preprost, kot menjava stolov ali višine mize , spreminjanje lokacije dobave ali uporaba ergonomske opreme. Potrebne spremembe morda ne vključujejo vašega fizičnega delovnega okolja, ampak lahko vključuje zahtevo za kasnejši začetek ali spremembo kosila ali razporeda razpustitev.
Za pomoč pri ocenjevanju delovnega področja in ponujanju dragocenih predlogov se lahko posvetujete s terapevtom . Prav tako je pomembno, da razumete Zakon o Američanih s posebnimi potrebami, da poznate svoje pravice in razumete razumna prizadevanja, ki jih mora delodajalec prilagoditi vašim potrebam. Seznanite se z zakonom.
Statistike invalidnosti so zastrašujoče
Študije o vplivu revmatoidnega artritisa na zaposlovanje so zastrašujoče. Starejše študije so pokazale, da je več kot 50 odstotkov ljudi, ki so delali pred začetkom bolezni, prenehali delovati v 10 letih po njihovi diagnozi. Tisti, ki so imeli večjo avtonomijo in fleksibilnost pri delu, so bili bolj zaposleni. Druge študije so ugotovile, da med 20 in 30 odstotki ljudi že ne more delati od dveh do treh let po diagnozi. Artritis ostaja največji vzrok invalidnosti v ZDA.
V zadnjih desetletjih so postali normativi bolezen, ki spreminjajo protirevmatične droge, biologijo ter zgodnje in agresivno zdravljenje , vendar so stopnje invalidnosti še vedno presenetljivo visoke. Vendar pa začenjamo videti nekaj izboljšav. Leta 2012 je bilo ugotovljeno, da je biološka terapija in agresivna uporaba tradicionalnih protirevmatičnih zdravil, ki spreminjajo bolezen (DMARDs), povezana s pomembnimi izboljšavami pri invalidnosti. Nedavno je švedska študija leta 2017 pokazala, da je za tiste z revmatoidnim artritisom, ki so zdravilo proti tumorskemu nekroznemu faktoru (anti-TNF), ki se je začelo v petih letih po diagnozi, dvakrat bolj verjetno, da bi lahko delali tri leta po progi.
Zdi se, da zgodnje in agresivno zdravljenje igra pomembno vlogo pri pomoči ljudem, da nadaljujejo z delom, vzemite nekaj časa, da razumete veljavne smernice za zdravljenje revmatoidnega artritisa in se pogovorite s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je vaš načrt zdravljenja temeljit in ažuren.
Depresija, artritis in invalidnost
Pomembno je opozoriti, da čeprav so fizične omejitve artritisa pogosto obravnavane kot glavni dejavnik invalidnosti pri delu, je prisotnost depresije izjemno pomembna. Depresija, namesto aktivnosti bolezni ali odziva na terapijo, je bila močnejša napovedovalka, ali bi oseba upoštevala invalidnost pri delu. Depresija je preveč pogosta in pogosto soobstajajo z artritisom . Ne samo, da depresija, kot v tem primeru, poveča potrebo po invalidnosti pri delu, vendar lahko ljudi oteži z artritisom veselja življenja. Pogovorite se s svojim zdravnikom o možnosti, da se boste morda spopadli z depresijo, da vam bo lahko pomagal pri obravnavi tega preveč skupnega skrbi, če bo to potrebno.
Bottom Line pri delu z artritisom
Če želite nadaljevati z delom, morate biti v skladu s svojim zdravljenjem, da bo bolezen dobro nadzorovana. Morate delati na delovnem mestu, kjer lahko še vedno delate in bodite produktivni v sklopu fizičnih in funkcionalnih omejitev. Prav tako je nujno imeti podporo in razumevanje vašega delodajalca in sodelavcev.
Dejstvo je, da je z diagnozo revmatoidnega artritisa prisotno tveganje za invalidnost pri delu. Tveganje je večje s fizično zahtevno službo, starejšo starostjo, nižjo stopnjo izobrazbe in večjo funkcionalno invalidnostjo z dejavnostmi vsakodnevnega življenja . To je dejalo, zgodnje in agresivno zdravljenje, ki zagotavlja, da se prilagodijo vašemu delovnemu okolju, in reševanje drugih pogojev, kot je depresija, lahko izboljša vašo priložnost za nadaljevanje dela in koristi dela za vašo samozavest in finančno dobro počutje, biti.
> Viri:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T. in J. Biomer. Sposobnost dela pri bolnikih z revmatoidnim artritisom: študija o možnem tveganju izključenosti in verjetnosti vračanja na delo. Reumatologija (Oxford) . 2017 28. marec (Epub pred tiskom).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B. in J. Fries. Invalidnost pri revmatoidnem artritisu v dobi bioloških zdravil. Annali revmatičnih bolezni . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Reumatoidni artritis in delo: Vpliv revmatoidnega artritisa na odsotnost in sedanjost. Najboljša praksa in raziskave. Klinična reumatologija . 29. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. in sod. Strategija "zdravljenje cilja" ohranja delovne kapacitete v začetnem kohortu, ki se zdravi z revmatoidnim artritisom in zdravi z običajno DMARD terapijo. Časopis za klinično revmatologijo . 2017. 23 (3): 131-137.