Vadba in fitness za otroke
Čeprav spodbujamo večino otrok, da so aktivni in da se športno igrajo kot del zdravega življenjskega sloga in da se izognejo debelosti v otroštvu, obstajajo nekateri športi, ki bi jih morali otroci z določenimi zdravstvenimi pogoji izogibati. Te zdravstvene težave vključujejo otroke, ki imajo atlantoaksialno nestabilnost ( down syndrome ), motnje krvavitve , hipertenzijo , prirojeno srčno bolezen , povečano vranico, slabo nadzorovane napade itd.
Omejitve pri kontaktnih športih
V večini primerov, če se otrok izogiba igranju športa, se morajo izogibati samo kontaktnim športom. In medtem ko lahko večina staršev zlahka prepozna šport, kot sta nogomet in hokej kot kontaktni šport, so nekateri drugi bolj presenetljivi.
Če vaš otrok ne bi smel igrati športnih športov ali športnih trčenj, bi se moral verjetno izogniti:
- Košarka
- Boks
- Potapljanje
- Hokej
- Tretje nogomet
- Hokej na ledu
- Lacrosse
- Borilne veščine
- Rodeo
- Rugby
- Smučarski skoki
- Nogomet
- Rukomet
- Vaterpolo
- Rvanje
V nekaterih okoliščinah se boste morda morali izogibati drugim omejenim kontaktnim športom, kot so:
- Baseball
- Kolesarjenje
- Navijanje
- Bela vodna kajakaštvo ali kajakaštvo
- Ograje
- Dogodki na terenu, kot sta High Jump in Pole Vault
- Floor Hockey
- Flag Nogomet
- Gimnastika
- Rokomet
- Jahanje konja
- Racquetball
- Drsanje
- In-Line Roller drsanje
- Smučanje
- Tek na smučeh
- Smučanje na vodi
- Skateboarding
- Snowboarding
- Softball
- Squash
- Končni frizbi
- Odbojka
- Windsurfing
- Surfiranje
Ena omejitev za športne športe
Če se otrok rodi z enojno ali samotno ledvico ali če je odstranjena ena ledvica, bo verjetno moral ukrepati, da ne bi poškodoval preostale ledvice. To ponavadi pomeni izogibanje kontaktnim športom, še posebej težke športne stike.
Čeprav Nacionalna ustanova za ledvice navaja, da omejitev lahko vključuje tudi težke športne stike ali športne trke, vključno z boksom, hokejom na polju, nogometom, hokejom na ledu, lacrosom, borilnimi veščinami, rodeo, nogometom in rokoborbo, s samotno ledvico potrebujejo "individualno oceno za stike, trčenje in omejene kontaktne športe", preden sodelujejo.
Upoštevajte, da je tveganje za poškodbo solitarne ledvice lahko odvisno od tega, ali je ledvica zdrava, razširjena, izven položaja itd. In da otrokom včasih lahko igrajo športne stave, če vsakdo razume tveganja, še posebej, če otrok nosi zaščitne blazinice in šport se lahko spreminjajo, da so varnejši za otroka.
Mono Športne omejitve
Otroci z mono in povečano vranico, ki bi lahko poškodovali, naj bi se izognili vsem športom v skladu z AAP.
Športne omejitve in drugi zdravstveni pogoji
Obstaja veliko drugih zdravstvenih pogojev, ki lahko omejijo otrokovo udeležbo v športu. Vendar pa je malo ene velikosti, ki ustreza vsem pravilom, zato se lahko pogovorite s strokovnjakom o tem, ali vaš otrok z zdravstvenim problemom lahko igra določen šport. AAP navaja, da lahko raven konkurence, razpoložljivost zaščitne opreme, če se šport lahko spremeni itd., Vsi pomagajo ugotoviti, ali lahko otrok igra.
Nekateri drugi kronični zdravstveni pogoji, ki lahko omejijo (ali spremenijo) otrokovo udeležbo v športu, lahko vključujejo:
- Atlantoaksialna nestabilnost
- Poremećaj krvavitve, kot je hemofilija
- Kardiovaskularne bolezni, vključno z visokim krvnim tlakom, prirojeno boleznijo srca, nepravilnimi srčnimi ritmi in neumnimi srčnimi šumi
- Cerebralna paraliza
- Sladkorna bolezen
- Funkcionalno enokoli športniki
- Povečana jetrna
- Maligna neoplazma (rak)
- Mišično-skeletne motnje
- Nevrološke motnje, vključno z zgodovino poškodbe glave, travme hrbtenice ali slabo nadzorovanih napadov
- Debelost
- Prejemnik presajenih organov
- Respiratorni pogoji, kot sta cistična fibroza in astma
- Bolezen srčnih celic
- Sferična celična lastnost
- Neodeleženi ali odsotni testisi (otrok bo morda moral nositi zaščitno skodelico)
Na splošno, če ima vaš otrok kronično zdravstveno stanje, se pred začetkom novega športa posvetujte s svojim pediatrom ali pediatricnim specialistom.
Nonkontaktni športi
V skladu z AAP, brezkontaktni športi vključujejo:
- Lokostrelstvo
- Badminton
- Bodybuilding
- Keglanje
- Vožnja s kanuji ali kajakom (ravna voda)
- Posadka ali veslanje
- Curling
- Ples, vključno z baletno, moderno, jazz itd.
- Field dogodki, vključno z Discus, Javelin, Shot dal
- Golf
- Orienteering
- Powerlifting
- Dirka hodi
- Riflery
- Rope jumping
- Tek
- Jadranje
- Potapljanje
- Plavanje
- Namizni tenis
- Tenis
- Sledi
- Dvigovanje uteži
Viri:
Medicinski pogoji, ki vplivajo na športno udeležbo. PEDIATRIKA Vol. 107, 5. maj 2001, str. 1205-1209.
Nacionalna ustanova za ledvice. Življenje z eno ledvico. Posodobljeno: 06.03.04.
Bradavice in šport. Patel DR - Adolesc Med Clin - 01-FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi