Obstajajo stvari, ki jih lahko naredimo za zmanjšanje verjetnosti, da bomo doživeli nevaren krvni strdek. Pri ljudeh, ki imajo posebno veliko tveganje, je priporočljivo dodatno in bolj specifično preventivno zdravljenje.
Življenjski slogi
Najboljši način za preprečevanje tromboze in embolizacije je živeti zdrav način življenja - enak način življenja, ki prav tako zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter raka.
To je zato, ker so številni dejavniki življenjskega sloga, kot sta pomanjkanje vadbe in kajenje, dejavniki tveganja za krvne strdke .
Z vidika preprečevanja nastajanja krvnih strdkov je pomembno, da:
- dobite veliko vadbe.
- se izogibajte sedenju za daljše časovno obdobje.
- obdržite svojo težo na zdravi ravni.
- ne kadi.
Posebna beseda o kajenju
Kajenje je strašno za vas na različne načine, seveda. Vsi vedo, da povzroča kronično pljučno bolezen in rak. Toda kajenje povzroča tudi akutno in kronično vnetje v krvnih žilah, ki pospešuje aterosklerozo (kar vodi do srčnih napadov, kapi in bolezni periferne arterije ), kar spodbuja trombozo.
Kajenje zlasti izpostavlja nevarnost nevarnih krvnih strdkov pri ženskah, ki so noseče, ali pa vzamejo tablete za nadzor nad rojstvom ali nadomestno terapijo s hormoni.
Dodatni preventivni ukrepi
Nekateri ljudje bi morali zaradi svojih zdravstvenih stanj ali njihovih okoliščin sprejeti posebne ukrepe za zmanjšanje tveganja za nastanek krvnih strdkov.
Ti ljudje vključujejo tiste, ki so podvrženi dolgotrajnemu potovanju, tisti, ki so dolgo časa imobilizirani, tisti, ki imajo kronično povišano tveganje za DVT ali pljučno embolo in tiste, ki imajo visoko tveganje za akutni koronarni sindrom ali možgansko kap.
Podaljšana potovanja
Če potujete z letali ali avtomobilom, vaše neposredno tveganje za nastanek DVT znatno poveča.
Če želite zmanjšati to tveganje, si morate prizadevati, da vstanejo in se gibljejo vsako uro ali tako. Če se to izkaže za nemogoče, lahko vadiš na svojem sedežu: raztegneš noge, upognite noge in zavihajte prste vsakih 15 ali 20 minut. Prav tako se morate izogibati dehidraciji in se izogibajte nošenju tesnih nogavic.
Imobilizacija zaradi hospitalizacije, travme ali kirurgije
Če ste začasno imobilizirani zaradi travme, kirurgije ali hospitalizacije, boste imeli povečano tveganje za DVT.
Ker ste pod zdravniškim nadzorom, mora vaš zdravnik začeti preventivne ukrepe in vam svetovati o preprečevanju krvnega strdka. Ti ukrepi lahko vključujejo dviganje stopala vaše postelje, delajo posebne vaje za ohranjanje krvi, ki se giblje skozi žile, in ob zadostnem bolečinskem zdravljenju, da se boste premikali čim bolj. V nekaterih primerih se lahko predpisuje tečaj antikoagulantnih zdravil .
Visoka nevarnost DVT ali pljučnega embola
Običajno se po epizodi DVT ali pljučne embolije ljudje zdravijo več mesecev ali morda do enega leta - z antikoagulantnim zdravilom. Nekateri ljudje pa menijo, da imajo znatno povišano kronično tveganje ponavljajoče se tromboze in lahko zahtevajo trajno antikoagulacijsko terapijo.
Ljudje v tej kategoriji vključujejo tiste z:
- DVT ali pljučna embolija, ki se že ponavlja.
- DVT ali pljučna embolija, ki ni bila proizvedena z določljivim vzrokom (zato se verjetno vrne v "brez razloga").
- aktivni rak.
- genetska nagnjenost k prekomerni strjevanju krvi.
Atrijska fibrilacija
Ljudje s kronično ali ponavljajočo atrijsko fibrilacijo imajo veliko tveganje za nastanek krvnih strdkov v levem atriju srca. Ti strdki se lahko prekinejo in proizvajajo kap. Ljudje z atrijsko fibrilacijo, ki ni le prehodna, je treba zdraviti s kronično antikoagulacijsko terapijo.
Visoka nevarnost akutnega koronarnega sindroma ali možganskega kapa
Osebe, pri katerih obstaja velika nevarnost pojava akutnega koronarnega sindroma (stanje, ki povzroča srčne napade in nestabilno angino pektoris ), je treba dajati proti trombocitnim zdravilom (kot je aspirin ali plavix), da se zmanjša tveganje nastanka strdkov v primeru porušitev aterosklerotične plošče. Zdravila proti trombocitovam se uporabljajo tudi za preprečevanje tromboze po stentu v koronarno arterijo.
Zdravila proti trombocitovam se prav tako pogosto uporabljajo za zmanjšanje tveganja kasnejših kapi pri ljudeh, ki so imeli trombotični možgansko kap.
> Viri:
> Baglin T, Bauer K, Douketis J, et al. Trajanje antikoagulantne terapije po prvi epizodi neizzvanega pljučnega embola ali globoke venske tromboze: smernice iz Ssc Isth. J Thromb Haemost 2012; 10: 698. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC, et al. Kategorizacija bolnikov kot vznemirjen ali neproveden venski tromboembolizem: smernice iz Ssc Isth. J Thromb Haemost 2016; 14: 1480. DOI: 10,1111 / jth.13336
> Lansberg MG, O'donnell Mj, Khatri P, et al. Antitrombotična in trombolitična terapija za ishemični možganski kapi: antitrombotična terapija in preprečevanje tromboze, 9th Ed: Ameriški kolidž zdravnikov na podlagi dokazov na podlagi klinične prakse. Prsih 2012; 141: E601S. DOI: 10.1378 / skrinja.11-2302
> Wright RS, Anderson Jl, Adams Cd, et al. 2011 ACCF / AHA osredotočena posodobitev smernic za upravljanje bolnikov z nestabilnim miokardnim infarktom angine / non-elevation Myocardial Infarction (posodobitev smernice za leto 2007): poročilo fundacije American College of Cardiology / Delovna skupina American Heart Association o praktičnih smernicah . Naklada 2011; 123: 2022. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009