Takoj ukrepajte, če sumite, da lahko imate artritis

Prvi koraki, če mislite, da imate artritis

Če opazite bolečine ali bolečino ali togost in verjamete, da imate artritis, kaj morate storiti? Katere simptome vas bodo pozvali k zdravniku?

Morda ste slišali, da lahko zgodnje zdravljenje artritisa povzroči manjše zaplete, in to je res. Časovna diagnoza lahko vodi do zdravljenja, ki lahko v prihodnosti zmanjša tveganje za skupno poškodbo in / ali potrebo po operaciji. Prav tako vemo, da skrbno izbiro vaših dejavnosti in preprečevanje prekomerne uporabe lahko omejujejo škodo zaradi nekaterih vrst artritisa . Vendar, da bi imeli te preventivne pogovore s svojim zdravnikom, morate vedeti, če imate pogoj.

Kje naj začnem? Govorimo o korakih, ki jih morate upoštevati, če ste sumnični, imate artritis, začenši s pregledom potencialnih simptomov, kdaj si ogledate in kako najti specialista za artritis in zakaj ne bi se zanašali na samozdravljenje ali dr. Nato bomo raziskali, kaj lahko pričakujete zgodaj, in splošne vzpone in padce diagnoze. In ker so napačne predstave in govorice obiljene, bomo razkrili mite, zaradi katerih mnogi ljudje ne želijo niti razmišljati, da imajo artritis. Zdravljenje in obvladovanje artritisa sta se dramatično spremenila, saj so bili naši stari starši diagnosticirani.

Nazadnje, poglejmo, kako lahko zmanjšate tveganje, če nimate artritisa, ali pa namesto tega oskrbite v svoji negi, če to storite.

1 -

Bodite pozorni na zgodnje simptome artritisa

Artritis je pogost, mnogi pa sumijo, da imajo lahko bolezen. Da bi to čustveno in zmedeno temo lažje krmarili, gremo skozi šest korakov, ki vam lahko pomagajo, kaj storiti, če mislite, da imate artritis.

Ko začutite začetni pojav bolečine v sklepu , je običajno misliti, da je to posledica akutne poškodbe. Morda se boste spomnili, kako ste se poškodovali. Tudi brez vednosti, da je poškodoval sklep, ste morda nezavedno zvijali ali ga nekako napenjali.

Pomembno je posvetiti pozornost zgodnjim simptomam artritisa . Kolikor želite, da simptomi izginejo, morda ne. Če simptomi ostanejo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če imate simptome, ki presegajo bolečino, na primer toplino, rdečino in otekanje okrog sklepa, se posvetujte s svojim zdravnikom prej in ne kasneje.

Prav tako bodite pozorni na podrobnosti, ker bo vašemu zdravniku pomagal diagnosticirati in zdraviti vaše stanje. S podrobnostmi mislimo na stvari, na primer, ali je vaša bolečina konstantna . Zakaj so vaši simptomi slabši? Zakaj so vaši simptomi boljši? Ali so vaši simptomi slabši na začetku dneva ali ponoči? Poleg simptomov, povezanih s skupino, poskrbite, da bo vaš zdravnik vedel, ali ste doživeli navidezno nepovezane simptome, kot so utrujenost, zvišana telesna temperatura ali splošni občutek slabega zdravljenja.

2 -

Omejite samopoštovanje simptomov zgodnjega artritisa

Policaji na drogah so opremljeni z brezplačnimi sredstvi za preprečevanje bolečin, vključno s peroralnimi bolečinami za lajšanje bolečin (kot so acetaminophen ), lokalni lajšalci bolečin , prehranskimi dopolnili za boljše skupno zdravje (kot so glukozamin , hondroitin in MSM ), grelne blazinice in masažni pripomočki.

Možnosti za samozdravljenje vam lahko olajšajo bolečino in krajšajo bolečino, vendar pa samoizvajanje ne odvzame potrebo po natančni diagnozi in načrtu zdravljenja, ki vam ga je predpisal vaš zdravnik.

Zelo pomembno je, da ga zdravnik diagnosticira za zagotovitev ustreznega zdravljenja. Treba je določiti vir bolečine ali drugih simptomov. Samo-zdravljenje mora biti zelo omejeno, saj odlašanje z ustreznim zdravljenjem v korist samozdravljenja lahko dejansko podaljša simptome ali povzroči večjo škodo sklepov.

3 -

Posvetujte se z dobro spoštovanim zdravnikom

Mnogi ljudje, ki imajo bolečine v sklepih in druge simptome, povezane z artritisom, niso prepričani, kam naj se obrnejo. Pogosto so zmedeni, ko skušajo določiti, kateri zdravnik bi morali preveriti in se posvetovati. Če ste že vzpostavili družinskega zdravnika ali zdravnika za primarno zdravljenje in še pomembneje, da imate dober odnos s tem zdravnikom, je to dobro začeti.

Vaš glavni zdravnik lahko opravi predhodni pregled in naroči diagnostične preiskave. Na podlagi ugotovitev vam lahko vaš glavni zdravnik opozori na revmatologa (zdravnika, specializiranega za artritis in s tem povezane pogoje). Pomembno je, da imate zdravnika, ki je dober diagnosticar. Obstaja veliko različnih vrst in podtipov artritisa, natančna diskriminacija teh vrst pa je pomembna pri izbiri najboljših zdravljenj. Vaš zdravnik mora biti seznanjen z najnovejšimi zdravljenji in biti nekdo, ki mu zaupate.

Včasih se ljudje odločijo, da obidejo svojega primarnega zdravnika in se dogovorijo z revmatorom. Preverite, ali vaše zavarovanje zahteva napotitev, preden se lahko posvetujete z revmatologom. Prav tako pri izbiri revmatologa preverite zdravniški ugled.

Beseda ust je pogosto najboljši način, kako se naučiti najboljših zdravnikov. Spletne ocene niso nujno koristne in so lahko zavajajoče, če pogledate, kako se ti izračunajo. Zdravnik lahko prejme visoko oceno, če ni nikoli podprt in je enostavno dobiti sestanek z. Na drugi strani lahko zdravnik, ki je predviden več tednov, lahko rezervira tako z razlogom! In to ni nič nenavadnega za zdravnike, ki dobijo varnostno kopijo in imajo najdaljšo čakalno dobo časa, da je točno tisto, kar potrebujete, ko potrebujete več časa za sestanek, kot je receptorka rezervirana. Če zdravnik potrebuje čas z drugimi, je verjetneje, da bo z vami več časa.

Spletne skupnosti za podporo so eden od načinov za spoznavanje revmatologov na vašem območju. Druga dobra možnost je poiskati revmatologa, ki je povezan z veliko učno bolnišnico. Zdravniki, ki se ukvarjajo s to temo, so pogosto najbolj cenjeni strokovnjaki. Drug način za iskanje revmatologa je, da pokličete lokalno fundacijo za artritis. Medtem ko ne bodo priporočili določenega zdravnika, vam bodo dali seznam revmatologov znotraj vašega območja. American College of Rheumatology ponuja tudi geografski seznam revmatologov.

4 -

Pripravite se na potovanje artritisa

Mnogi ljudje, ki so na novo diagnosticirani, želijo hitro popraviti ali pozdraviti artritis . Za večino ljudi z artritisom pa zdravljenja ni. V preteklih letih je prišlo do bistvenega napredka pri zdravljenju, vendar je iskanje poteka pravega poteka zdravljenja. Ni neobičajno, da začnete eno pot zdravljenja in se morate večkrat spremeniti, preden boste našli najboljše.

Pomembno je tudi, da se zavedaš, da je tisto, kar prinaša olajšavo eni osebi, lahko za vas popolnoma neučinkovito. Obstaja veliko stvari, ki jih je treba poskusiti, vključno z vadbo , zato poskusite biti potrpežljivi, ko gredo skozi postopek ugotavljanja, kaj deluje zate. Tudi po tem, ko ste bili zdravljeni nekaj časa, je zelo pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom o novih ali vztrajnih simptomih. Morda je čas, da spremenite zdravljenje, če vaš odgovor ni več zadovoljiv.

5 -

Odpravite svoje napačne predstave o artritisu

Obstaja veliko napačnih predstav o artritisu . Nekateri od teh lahko povzročijo, da se ljudje ne počutijo obupane, še preden so začeli zdravljenje, in še huje, nekateri miti lahko celo pustijo ljudi, ki se obsojajo za njihovo bolezen.

To je napačno prepričanje - in verjetno največje napačno prepričanje - da le starci razvijejo artritis. Artritis lahko vpliva na kogarkoli v kateri koli starosti. Pravzaprav je malo znano dejstvo, da ima približno 300.000 otrok mladoletni tip artritisa .

Nekatere druge napačne predpostavke vključujejo trditev, da je artritis otrdel, da artritis povzroča slaba prehrana (to ni), da artritis povzroča blage bolečine in bolečine (lahko je hudo) in da je obraba bakrene zapestnice lajšanje artritisa . Ni čudno, da ljudje, ki so na novo diagnosticirali artritis, ne vedo, na kakšen način se obrnejo.

Dejstvo je, da sta osteoartritis in revmatoidni artritis le dve od mnogih vrst artritisa, ki obstajajo, in te različne oblike zahtevajo različne tretmaje in se upravljajo na različne načine.

Začnite z učenjem osnovnih dejstev o vaši vrsti artritisa. Poiščite kakovostna sredstva in vedno vzemite vprašanja, ki jih imate morda za svojega zdravnika.

6 -

Pričakujte Ups in Downs z artritisom

Bolečina je nezaželen vsiljivec pri običajnih dnevnih aktivnostih . Vsaka oseba, diagnosticirana z artritisom, upa, da bo zdravljenje hitro pridobilo nadzor nad boleznijo. In ne le, da ljudje z artritisom upajo, da pridobijo nadzor nad njihovim stanjem, vendar upajo, da bodo ohranili ta nadzor. Resnica je, da je običajni potek artritisa polno ups in padcev. Tako kot mnogi kronični zdravstveni pogoji, se lahko počuti kot valjak.

Tudi pri zdravljenju, morate pričakovati tako dobre dni in slabe dni z artritisom. Nekateri ljudje ugotovijo, da so vzponi in padci, ki so glavni del obravnave artritisa, najtežji vidik. Če je mogoče, se pripravite na tiste ups in padce z ustvarjanjem prožnosti v vašem življenju. Nekaterim ljudem se zdi koristno navesti načine za prilagoditev na nepredvidene okoliščine pred časom, in tam celo umikali osredotočeni na "prožnost usposabljanja", da bi pomagali tiste, ki se spopadajo s kroničnimi zdravstvenimi pogoji.

7 -

Življenje s artritisom (ali zmanjšanje tveganja)

Če menite, da imate morda artritis, lahko sledite zgornjim korakom, da zmanjšate zmedenost, povezano z diagnozo in zgodnjim dnevom spopadanja.

Če se počutite depresivno, niste sami. Podporne skupine in skupine za podporo na spletu so odličen prostor za spoznavanje drugih, ki živijo v življenju, ki izpolnjuje in uživa v življenju, kljub temu, da ima artritis. Nekateri so ugotovili, da je vodenje hvaležne revije odličen način, da se spomniš pozitivnih življenj, ki ostajajo. Vodenje revije je dober kraj za zapisovanje "srebrnih oblog", ki so tako pogoste pri reševanju dolgotrajnega zdravstvenega stanja. Prav tako vzemite si trenutek, da preverite naše 10 zapovedi za dobro življenje z artritisom .

Če nimate artritisa, lahko še vedno storite, da zmanjšate tveganje. Pregovorni "oni" nam povejo, da so trenutki, v katerih menimo, da bi lahko imeli bolezen, "učni momenti", in vaši začetni strahovi bi lahko bili le poziv, da poiščete načine za zmanjšanje tveganja.

Vedno ni mogoče preprečiti artritisa, vendar lahko za zmanjšanje tveganja vključite ohranjanje zdrave telesne mase, ne kadite (kajenje je dejavnik tveganja za artritis), izogibanje skupnim poškodbam in opozorilo na ponavljajoče se skupne strese, povezane z vašim poklicem. Prepričajte se, da ne uporabite teh dejavnikov tveganja, da bi se krivili sami, če boste razvili artritis po črti.

> Viri

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Zgodnja napotitev na revmatologa za bolnike z zgodnjim artritisom: dokazi za suboptimalno nego. Rezultati iz skupine ESPOIR. Reumatologija . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci in Stephen L .. Hauser. Harrisonova načela notranje medicine. New York: Mc Graw Hill Education, 2015. Natisni.
• > Mallen, C., Heliwell, T. in I. Scott. Kako zdravniki v osnovni zdravstveni oskrbi lahko izboljšajo zgodnjo diagnozo revmatičnih bolezni? . Strokovne ocene v klinični imunologiji . 2018 17. januar (Epub pred tiskom).