Skrivnost omake za uspešno delovanje ščitnice
fKer imate kronično bolezen, kot je bolezen ščitnice, je mogoče kriviti zdravnike, ki ne poslušajo in ne izvajajo pravilnih testov, zavarovanja, ki ne bodo krili potrebnega krvnega dela, zdravil, ki ne delujejo, in diet, ki niso pomagati izgubiti težo in tako naprej. Ampak pomembno je narediti nekaj iskanja duše in si oglejmo, ali vaš odnos drži vašo hrbet, ko ste na poti k wellnessu.
Ker je to bistvo je pomembna odločitev, da kot bolnik, morate narediti. Samo vi lahko odločite, da ste na poti k wellnessu.
Vem, da bodo nekateri od vas takoj imeli negativen odziv - »ne bom se odločil, da bi bil bolan«, »želim biti dobro«, »vendar zdravniki ne delajo, kar rabim«, »nič, m delam, "" zdravilo ne pomaga. " Ampak pomembno je ohraniti vere, da boste dokončno našli zdravnike, zdravljenja in pristope, ki bodo učinkoviti za vas, in se osredotočiti na napredovanje.
Ali veste, kako izgleda izbira wellnessa? Oglejmo si.
Želite narediti trud in žrtve, da poiščete pravega zdravnika
Vem, da je iskanje pravega ščitničnega zdravnika lahko zastrašujoče in včasih se zdi nemogoče. Ampak to je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite. Če vidite znake, da potrebujete novega zdravnika , je čas za nadaljevanje.
Ne boste dobro, če ostaneš z zdravnikom, ki ne sprašuje, ki resno ne vzame simptomov in ne sodeluje z vami, da bi vam pomagal. Ne smete skrbeti, ali bo zdravnik žalil ali kaj bo zdravnik mislil na vas. Vaša odločitev je. Vi ste stranka.
Hkrati pravi zdravnik za vas morda ne bo na vašem zavarovalnem programu ali delu svojega HMO ali če ga boste imeli blizu ali imate urejen ur.
Pravi zdravnik za oskrbo ščitnice NE SME biti endokrinolog . To je še ena odločitev, ki jo morate narediti. Ali lahko shranite do zdravnika, ki je specializiran za oskrbo ščitnice? Ali lahko vozite nekaj ur, da vidite priporočenega zdravnika? Verjetno boste morali nekaj žrtvovati, da bi našli pravega zdravnika.
Komunicirajte s svojim zdravnikom
Če jemljete zdravila brez recepta , vključno s pomožnimi dodatki za ščitnico , nepravilno jemanje zdravil na recept , samozdravljenje z zdravili na recept , prevec pitje, kajenje ali uporaba zdravil, mora zdravnik vedeti, ki vam lahko pomagajo. Mnogi bolniki se počutijo zaplašeni ali nerodno, da bi te informacije dali v skupno rabo, vendar ti problemi lahko močno vplivajo na vaše zdravljenje. Poskrbite, da boste imeli ta pogovor s svojim zdravnikom , tako da on ali ona lahko sodeluje z vami, da odpravite težave z zdravljenjem in sprejmete najboljše možne odločitve o vašem zdravju.
Upoštevajte tudi, da ne morete samo vstopiti v zdravniško pisarno in začeti zahtevati določenih zdravil ali testov ali predati izpis izpiskov, ki se glasijo med imenovanjem, in pričakujte, da boste imeli dober poklicni odnos s svojim zdravnikom.
To so samo nekatere stvari, ki jih bolniki s ščitnico ne bi smeli nikoli povedati zdravniku .
Ostanite obveščeni in pooblaščeni
Večina zdravnikov - tudi najboljši strokovnjaki za ščitnico v gotovini, ki nimajo potrebe po delovanju pod "7-minutnim pravilom HMO", ali dnevno gledajo na desetine bolnikov, da bi plačali račune - imajo omejen čas. To pomeni, da morda nimajo časa, da vam razložijo vsak vidik diagnoze in zdravljenja. Prav tako morda nimajo časa, da ostanejo na vseh najnovejših dogodkih. Morda ne zdi pravično, vendar to pomeni, da je del vaše službe kot pacient obveščen.
Preberite medicinske revije, bodite "Googler" in poiščite zanesljive informacije o vašem zdravstvenem stanju in se zavzemite za svojega ščitnika .
Upoštevajte tudi, da vsi zdravniki ne spoštujejo pooblaščenih, dobro obveščenih bolnikov . Če vam zdravnik tega ne more rešiti, je čas, da najdete tiste, ki bo.
Pridružite se spletni skupini za podporo . Moja skupina Facebook Thyroid Support je dober kraj za začetek.
Iščete svojo "skuto"
Pridobivanje dobro zahteva, da najdete svojo "skrivnostno omako" - to edinstveno mešanico stvari, ki skupaj, vam bo pomagalo, da se počutite dobro. Nekatere od teh stvari vključujejo:
- Pravi zdravnik
- Dobra komunikacija s svojim zdravnikom
- Bivanje znanje in obveščanje
- Delo s svojim zdravnikom, da najdeš "najboljše" zdravljenje ščitnice
- Pridobivanje dovolj počitka
- Učinkovito upravljanje stresa
- Dobro jesti in se izogibajte škodi, ki škodi hrani
- Premikanje / vadba
- Ohranjanje zdravega načina razmišljanja in odnosa
Začnite razmišljati o tem, kaj je v vaši skrivni omaki, kaj dodati in kombinaciji prizadevanj, ki jih naredite za dobro. Ali porabiš svojo energijo, ki kriviš druge za svojo situacijo, ali pa porabiš energijo za boj proti zdravemu zdravniku in zdravljenju, in izbira življenjskega sloga, ki te lahko postavi na pot do občutka in življenja.