Nehaj te stvari, če imaš rak pljuč
Obstaja toliko stvari, ki bi jim morali reči , če imamo raka, vendar obstajajo tudi stvari, ki jih ne bi smeli početi.
Ne skrbi. To ni seznam stvari, ki bi jih lahko dodali vašim seznamom, ki bi jih imeli / bi lahko imeli / bi imeli, zaradi katerih se boste počutili nori. Pravzaprav, mislim, da boste prijetno presenečeni nad nekaterimi stvari, ki bi jih morali prenehati delati, če imate pljučni rak.
1. Nehajte poskušati iti samega sebe
Nihče od nas ne želi, da bi naše ljubljene z vami v situacijo, kot je rak. Želimo jim prihraniti vožnjo s kolesom. Nimamo druge izbire, kot da sami potujemo, in čutimo krivde, da to potovanje uvedemo na druge. Toda to je glas našega ega. Ljudje želijo pomagati. Ljudje želijo biti z nami. In ne samo, da je njihova želja, ampak njihovo življenje lahko obogatimo z delitvijo našega potovanja.
Drug način, da si ogledate sprejemanje pomoči od svojih najdražjih je, da se zavedate, da je sprejemanje njihove pomoči način spoštovanja tistim ljudem, ki želijo biti blizu vas. Če jim ne dovolite igrati, jim odvračate priložnost, da doživite ne le pavze, ki se zdravijo, ampak višine, ki jih lahko doživite le v celoti, če ste bili tam za lows. Odprite svoje srce in um, da ljudem omogočite, da to potujejo s seboj.
Vse to je dejalo, da potrebuje vas, da pomaga nekome z rakom , in en prijatelj ali zakonec tega ne more storiti sam.
Poleg tega obstajajo stvari, ki jih lahko resnično razume samo nekdo, ki je bil "tam". Iskanje podporne skupine in branje zgodbe drugih, ki so živeli z rakom pljuč, je dober začetek.
2. Nehajte bolečine, ki se prenašajo
Bolečina nas fizično ne prizadene samo, ampak lahko postavimo senco nad vsem, kar rečemo in storimo.
Fizična bolečina raka vpliva na naše celotno bitje - telo, duha in duha. Sredi te sence nas pogosto pozovemo, da resno odločimo o naši zdravstveni oskrbi. Te odločitve je dovolj težko soočiti s temi odločitvami in jih razpravljati z bližnjimi, ko smo brez bolečin. Če bolečino v enačbo izničite, lahko težko razmere izgledate nepremostljivo.
Ampak ti ni treba živeti v bolečini. Veliko ljudi, ki prenašajo bolečino, živijo na ta način, ker niso spraševali ali vprašali znova ali znova. Vaš onkolog želi, da govorite o vaši bolečini in želite, da se boste udobno počutili. Skupna skrb je, da uporaba zdravil za bolečino lahko povzroči zasvojenost, vendar je pri določanju raka, ki je pravzaprav zelo redek. Vedno več študij kaže, da je skupna količina zdravil za bolečino pogosto manjša, ko ljudje ostanejo na vrhu svoje bolečine.
3. Nehajte misliti, da vaš zdravnik vse pozna
V tem dnevu in starosti pridobivanje drugega mnenja (ali tretje ali četrto), ko imate raka, je pravilo, in ne izjema. Tako kot lahko intervjuvate več slikarjev, da bi izbrali tistega, za katerega menite, da bi naredil najboljše delo, boste morda morali "intervjuirati" več zdravnikov / centrov za raka, da bi izbrali tisto, ki se vam zdi najbolj prijetno.
In ko ste skrbno izbrali zdravnika / centra za raka, ki ustreza vašim osebnim potrebam, ne bojte se postavljati vprašanj. Čista informacija o raku, ki prihaja vsak dan, onemogoča, da bi katera koli oseba ostala na vrhu vsega. Posvetujte se z zdravnikom in se ne bojite, da bi jo vprašala tudi za vprašanja.
4. Nehajte prestrašiti Stigma
Rak pljuč nosi več kot eno stigmo. Ena je stigma kajenja. Med javnostjo je neizrečen občutek, da ljudje, ki razvijejo pljučni rak, to »zaslužijo«, ker so kadili.
Druga je stigma o preživetju. Pljučni rak je enakovreden smrtni obsodbi mnogim ljudem.
Življenje s pljučnim rakom Prepričan sem, da ste slišali nekaj pripomb. »Koliko časa ste kadili?« »Ali ne želite, da bi se prej kaj ukinili?« »Moj sosed je imel rak pljuč in umrl je.«
Ne bomo spremenili sveta, lahko pa nam pomagamo načrtovati in razmišljati o tem, kako boste odgovorili na ta vprašanja in pripombe, da vas ne bodo povlekli. Ne bodite nerodno in pade v past občutek, da si zaslužiš pljučnega raka. Nihče ne zasluži raka.
Kako bi se lahko milostno odzval, ko nekdo naredi neobčutljiv komentar?
Morda razmišljate: "Da, kadil sem, vendar obstaja veliko vzrokov za pljučni rak in kajenje je le eno". Ali pa, "sem eden tistih, ki so dobivali rak pljuč, a nikoli niso kadili - to je pravzaprav precej pogosto. Morda ste lahko del prizadevanj za odpravo stigme. "In s temi strahovi komentarji o stopnji preživetja bi zadoščalo preprost komentar, ki pravi, da načrtujete premagovanje te bolezni in bi lahko uporabili podporo in pozitivne pripombe.
Ker je vaš cilj, da se osredotočite na vaše zdravljenje, je včasih najbolje, da prenesete obravnavo teh pripomb na ljubljeno osebo. Koga veste, da je taktičen in lahko zavrača neobčutljive pripombe na prijazen in premišljen način?
- Stigma pljučnega raka
- Spopadanje z neobčutljivimi opombami
- Spopadanje s krivdo glede preteklega kajenja
5. Prekinite pomoč "Ne Claiming"
Živimo v gospodarskem času, ko je dovolj izziv za ljudi brez raka. Dodajte k temu stroške zdravljenja raka in morda zmanjšano ali nezmožnost za delo s polnim delovnim časom in rezultati so lahko srčni utrip. Toda pomoč je na voljo. Samo ne bojte se, da bi to zahtevali.
Vem, da je težko sprejeti pomoč, še posebej, če ste bili neodvisni in ste tisti, ki običajno pomaga drugim. Ampak, če bi vašemu prijatelju ali agenciji za pomoč ali neprofitni pomoči, ki vam bo pomagal, je eden od načinov, da vas postaneš zdrav in na nogah dovolj, da se boste lahko vrnili k svojemu velikodušnemu sebi, ko se boste počutili bolje. In če ne, ali je res pomembno? Upoštevajte, da so bile številne od teh neprofitnih organizacij in vladnih agencij oblikovane za pomoč ljudem, ki se soočajo s točno tisto, s katerimi se soočate. Velika življenjska kriza.
6. Nehajte koncentrirati na koncu zdravljenja in začeti živeti vsak dan
To je enostavno, da se vaše življenje zadrži, dokler se ne zdravijo raka, vendar ne želijo te trenutke. Govoril sem s preveč preživelih zaradi raka, ki se spominjajo časa zdravljenja in želijo, da tega časa niso želeli. Kako pogosto imate priložnost doživeti čas in bližino s prijatelji in ljubljenimi, ki jih delate med zdravljenjem z rakom? Morda je najbolj koristna stvar, ki sem jo naredil, medtem ko sem šel skozi zdravljenje raka sam, da hrani dnevnik hvaležnosti. V njej bi vsak dan zapisoval (da, včasih je bilo težko) pozitivne izkušnje in področja rasti v mojem življenju. Odkar sem končal zdravljenje, sem ugotovil, da je ta čas, ki ga želim nadaljevati, ves čas, in vesel sem, da v tem času nisem živel na čakanju in miroval! Oglejte si te nasvete, kako začeti poročati o potovanju z rakom .
7. Ne izpostavljajte se malim stvarem
Morda bi bilo bolje, če bi rekli: "Ne izpostavljajte se, ko drugi ljudje poudarjajo majhne stvari." Če rak naredi eno stvar, nam daje večjo sliko o tem, kaj je resnično pomembno v življenju. In pri tem je težko, da se ne moti, ko se vaši prijatelji in ljubljeni pritožujejo nad "majhnimi stvarmi". Spominjam se boja za moje življenje in poslušam nekoga, ki se pritožuje, da bi našel dobro parkirno mesto. Včasih je lahko zelo bedno.
Ugotovil sem, da je koristno, da se spomnimo, da se je kot parkirno mesto zdelo še toliko pomembno za drugo, moji ljubljeni so verjetno enako kot zmedeni številni predmeti na mojem "najpomembnejšem" seznamu. Spomnimo se, da smo vsi drugačni - praktično odpuščanje in strpnost, vključno s odpuščanjem sami - in vključevanje humorja lahko pomagajo.
8. Nehajte poskušati biti pozitivni ves čas
Vem, da "knjige pravijo", da je pomembno, da ste pozitivni in optimistični, če imate raka. Ne zanikam to. Vendar je prav tako pomembno, da se soočimo z našimi strahovi in bori ter si vzemimo čas za žalost. Ožalovanje bi lahko povzročilo izgubo vaše neodvisnosti ali lase ali izgubo tega čarobnega razmišljanja o nesmrtnosti, s katero smo bili blagoslovljeni kot najstniki. Vzemi si čas, da žališ. Naj bo vse skupaj z dobrim prijateljem, ki razumejo pomen "dobre žalosti" in ne bodo preživeli svojega časa, ko boste poskušali "popraviti". To bo morda zahtevalo, da najdete prijatelja, ki je zadovoljen z lastno smrtjo. Vzemite si čas, da žališ in potem slavite.
9. Stop zastaranje in dopolnitev vaših predhodnih direktiv
Iskreno bi lahko samo delil ta korak, če bi vedel, da sem v zadnjem času končal svoje lastne predpise. Napredne direktive so pravni dokument, ki pojasnjuje vaše želje za zdravljenje (in še več), če ne morete govoriti zase.
Mnogi ljudje odložijo polnjenje v teh oblikah. Vem, da nisem sam pri odlaganju postopka čim dlje. Vendar je tako mirno vedeti, da sem zapisal moje misli. Mogoče bi bilo videti kot morbiden proces. Nekatera vprašanja so precej sterilna in tehnična. "Če vaše srce preneha biti, ali želite, da ga medicinsko osebje poskuša znova zagnati?" Vendar je veliko več za napredovanje v direktivah, kot je priložnost, da svojim ljubljenim pomagate načrtovati vašo spominsko službo v času, ko njihovi misli ne bodo razmišljati objektivno.
In za razliko od tega morbidnega smisla bi pričakovali, da boste prišli z izpolnjevanjem obrazcev, ki govorijo o času, ko morda ne boste mogli govoriti zase, mnogi ljudje ugotovijo, da je proces srce segrevanje - in celo motiviranje. Ko sem pisal o tem, kaj bi želel za svoje otroke, če bi me že odšlo, sem še bolj razmišljal o tem, kaj bi lahko storil, da bi bila ta uresničitev resnična danes. In tiste naključne misli, ki sem jih moral pisati, da jih ne bi izgubili - neprecenljivi.
Ta članek govori o načrtovanju naprej in o različnih vrstah vnaprej direktiv .
10. Ne prenehajte iskati priložnosti, da bi videli upanje v vašem življenju
Nikoli ne izgubi upanja. Upanje ne pomeni, da se morate zavedati kot 20-letni tekmovalni maraton. To sploh ne pomeni, da boste preživeli svoj rak za določen čas. To pomeni, da imate vedno nekaj, s čimer se veselite. To je lahko na tem planetu ali ne. Mogoče je razmišljati o sanjah za svoje vnuke, ki jih ne bi mogli neposredno izkusiti, tudi če bi živeli 120 let. Nikoli ne ustavi v upanju.
Če živite s pljučnim rakom, preverite te nasvete za ohranjanje pozitivnega odnosa z rakom , vendar ne pozabite, da je pomembno tudi izraziti negativna čustva.
Če je vaša najdražja oseba, ki živi z rakom, si oglejte te misli o tem, za kaj je res všeč, da živite z rakom , in tudi nasvete o spopadanju, ko ima vaš ljubljeni rak .
Vir:
Nacionalni inštitut za raka. Jemanje časa: podpora ljudem z rakom.