Če ste imeli operacijo bočnega sproščanja, da bi odpravili dislokacijsko patelo, boste lahko fizično terapijo izboljšali svojo mobilnost. Vaš PT vam lahko pomaga pri rehabilitaciji po bočni objavi.
Patella (kneecap) je kost na sprednjem delu kolenskega sklepa, ki pomaga izboljšati učinkovitost mišic na kvadricepsu na vrhu stegna.
Ob koncu stegnenice (stegna kosti) obstaja utor, kjer se nahaja patella. Če se vaša patella premakne iz njenega utora in nato hitro zaskoči nazaj, se je pojavila podnaslavje. Če se patella premakne iz njenega utora in ostane izven kraja, se je zgodila popolna deformacija patella.
Če ste doživeli premikanje patella, potem lahko razumete, kako boleče je to stanje. Dislocirana patella lahko povzroči izgubo gibanja kolena, otekanje okrog kolena ali izgubo moči v mišicah, ki podpirajo koleno. Lahko omejuje vašo sposobnost hoditi, voditi ali normalno delovati v vsakodnevnih dejavnostih.
Ko boste premestili svojo patelo, vam zdravnik zmanjša dislokacijo. To pomeni, da bo kneecap ročno potisnjen nazaj v utor na koncu stegna kosti. Morda se nanašate na fizikalno terapijo za zdravljenje dislocirane patele . Tam lahko delate za povrnitev običajne mobilnosti in delovanja kolena ter za zmanjšanje bolečine v kolenu .
Medtem ko je fizikalna terapija za dislocirano patelo lahko uspešna, občasno patella še naprej dislocira. To je lahko posledica tesnosti v strukturah na zunanjem delu kneecap ali zaradi slabosti v mišicah, ki podpirajo koleno. Ta pogost dislokacija lahko povzroči veliko bolečin in omeji normalno rekreativno, športno ali delovno aktivnost.
Surgery za Dislocated Patella
Če ste doživeli ponavljajočo se premostitev patele ali če ste doživeli hudo dislokacijo, vam je operacija mošna. Kirurški poseg, ki se najpogosteje izvaja za dislocirano patelo, je operacija lateralnega sproščanja . Med operacijo se tesno tkivo na zunanjem ali stranskem delu kolena razreže in podaljša. To omogoča, da patella pravilno sedi v svojem utoru.
Takoj po operaciji boste morda potrebovali šibek imobilizator kolena, da bi zaščitili sklep in v položaju podaljšanja. Prepričajte se, da razumete, kako pritrdite blokado imobilizatorja in pravilno nosite.
Fizikalna terapija po bočni izpustni operaciji
Začetno zdravljenje
Po kirurgiji s stranskim sproščanjem se lahko nanašajo na fizikalno terapijo. Vaša terapija se bo najverjetneje začela z začetnim vrednotenjem, kjer se bodo izvajale meritve gibanja, moči in otekline. Vaš zdravnik bo morda zahteval, da nosite koleno , in vaš fizični terapevt lahko preveri, ali ga pravilno nosite.
Prvotni cilji fizikalne terapije po bočnem sproščanju so izboljšanje mobilnosti in moči, napredovanje hoje z mačkami za hojo brez naprave in za nadzor bolečin in oteklin.
To se doseže s skupnimi tehnikami zdravljenja, ki lahko vključujejo:
Osredotočenost vaših vaj v začetni fazi je izboljšanje delovanja mišic na zgornjem in spodnjem delu stegna ter izboljšanje osnovne funkcije mišic kolka.
Minimalna faza zaščite
Pri približno 4 do 5 tednih po operaciji morate biti sposobni prenašati več stresa in sile skozi koleno. Za hojo verjetno ne potrebujete več hlače, vaša najmanjša bolečina in oteklina pa mora biti najmanj. V tem trenutku vam lahko zdravnik preneha uporabljati koleno.
Vedno je najbolje, da se s svojim zdravnikom in fizioterapevtom prepričate, ali morate prenehati uporabljati brace. Morda boste še vedno morali uporabiti vezivo za atletsko ali živahno dejavnost.
Prav tako lahko začnete delati na ponovni vzpostavitvi normalne bilance v tej fazi po operaciji. Osnovne vaje za balansiranje se lahko izvedejo, da se zagotovi pravilno delovanje kolena.
Glavna pozornost v tej fazi so vaje za ponovno vzpostavitev normalne moči in mobilnosti. Začnejo se lahko napredno krepitev vaje za hip, da se boste lahko vrnili v normalno hojo in tek. Približno osem tednov po operaciji je treba hojo normalno in bi morali biti sposobni prenašati lahke jogging. Spet bodite pozorni na tesno sodelovanje s svojim kirurgom in fizioterapevtom, da se prepričate, da ste pripravljeni na jog in zagon.
Vrni se na normalno funkcijo
Vrnitev v funkcijsko fazo se mora osredotočiti na vaje, ki dajejo največji pritisk na koleno, da zagotovijo, da lahko patela in podporne strukture prenašajo obremenitve, ki jih lahko naletite med običajnimi dejavnostmi. Če se vračate v šport, vam lahko piliometrični vrtalniki pomagajo pripraviti, da prenašajo vožnjo, zagon, ustavljanje in skakanje.
Pomembno opozorilo pri skakanju in pristanku: pazite, da kolena držite neposredno nad gležnjami in prstnimi nogami. Ne dovolite, da kolena plujejo navznoter med skakanjem in pristankom. Vaš PT vam lahko pokaže najboljši način dela na tem.
Beseda iz
Če imate težave z dislokacijo patel ali podublikovami, vam bo zdravnik morda priporočil kirurški poseg, ki bo pomagal obdržati patelo. Fizikalna terapija po operaciji je bistvenega pomena za varno vrnitev v normalno delovanje in delovanje. Razumevanje post-op protokola za operacijo bočnega sproščanja vam lahko pomaga pri vaši rehabilitaciji.