Nizek HDL ali visok LDL holesterol lahko poveča tveganje za izgubo spomina
Če imate težave pri spominjanju, da bi preverili vaš holesterol , morda obstaja razlog - študija ugotavlja, da je izguba spomina povezana z nizko vsebnostjo HDL , "dober holesterol". Raziskovalci verjamejo, da lahko ta izguba spomina povzroči demenco kasneje v življenju.
Študije Poiščite nizko HDL ali visoko LDL povečuje tveganje izgube spomina
Študija, objavljena julija 2008 v Arteriosklerozi, Trombozi in Vaskularni biologiji: Journal of American Heart Association , je ugotovila, da so moški in ženske z nizko vsebnostjo HDL do starosti 60 let imeli za 53% večjo izgubo spomina od tistih z višjo stopnjo.
Pri uporabi zdravil statina za zvišanje ravni HDL ali nižje ravni LDL , "slabega holesterola", v študiji ni bilo ugotovljeno, da ima kakršno koli povezavo z izgubo spomina.
In to ni prvič, ko so raziskovalci našli povezavo med holesterolom in težavami s spominom. Študija iz leta 2002, objavljena v Arhivu nevrologije , je pokazala, da so ženske z visoko stopnjo LDL povečale stopnje kognitivnih motenj, vključno z izgubo spomina. Štiri leta kasneje so študijski predmeti, ki so znižali ravni LDL, znižali tudi možnosti za nastanek kognitivnih motenj.
Leta 2004 je študija iz Nizozemske pokazala, da je prehrana z visoko vsebnostjo holesterola in nasičenih maščob povezana s povečanim tveganjem kognitivnega upada pri srednjih letnikih. Ta študija, objavljena v reviji Neurology , je tudi zaključila, da je poraba rib in ribjega olja povezana z manjšim tveganjem za kognitivni upad; zdi se, da ugled rib kot "možganska hrana" ni celovit.
Reševanje skrivnosti holesterola in izgube spomina
Kako holesterol vpliva na spomin in kognitivno funkcijo? Natančen odgovor na to vprašanje ostaja skrivnost. Raziskovalci špekulirajo, da lahko HDL izboljša spomin na več načinov. HDL ima antiinflamatorne in antioksidativne lastnosti, kar lahko izboljša funkcijo možganov.
HDL lahko tudi prepreči nastanek beta-amiloida , povezanega z plaki, ki tvorijo v možganskem tkivu bolnikov Alzheimerjeve bolezni .
Drugi raziskovalci, kot so William Connor, profesor medicine na Univerzi za zdravstveno in naravoslovno medicino Oregon v Portlandu v Oregonu, verjamejo, da holesterol vpliva na delovanje možganov predvsem prek povezave med LDL in kapi , ki jih povzroča nastanek plaka v krvnih žilah možganov.
"Visoka raven holesterola v krvi lahko povzroči vnašanje plošče v krvne žile", pravi Connor, specialist za aterosklerozo (proces, pri katerem se nakopičijo v arterijah). In dodaja, "možganska kap lahko povzroči izgubo spomina."
Pregled študij v letu 2011 je opozoril, da "se zdi, da je holesterol tesno povezan z nastankom amiloidnih plakov", ki se razvijejo pri Alzheimerjevi bolezni. Večina študij, ki so jih preučevali, so ugotovili povezavo med holesterolom in Alzheimerjevo boleznijo.
Kaj lahko storite glede holesterola in vašega spomina
Medtem ko raziskovalci še vedno sestavljajo sestavljanko holesterola in izgubo spomina, obstaja veliko, da lahko zdaj storite, če ste zaskrbljeni zaradi ravni holesterola.
Po podatkih Ameriškega združenja za srce, lahko redno uresničevanje in izogibanje tobačnemu dimu pomagajo zmerno raven holesterola.
Zdravila za zniževanje holesterola lahko tudi pomagajo bolnikom, da dosežejo cilje holesterola.
In, seveda, zelo priporočljivo jesti prehrano srca. Poleg tega, da bi se izognili nasičenim maščobam in holesterolu, dr. Connor in drugi strokovnjaki spodbujajo ljudi, da dobijo veliko vlaknin , redno jedo sadje in zelenjavo in imajo eno ali dve obroki rib na teden.
Viri:
Connor, William. Telefonski razgovor. 5. julij 2008.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Alzheimerjeva bolezen: holesterolna grožnja?" Brain Res Bull. 10. avgusta 2011; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 1. julij.
"Nizka raven dobrega holesterola, povezanega z izgubo spomina, tveganjem za demenco." americanheart.org. 1. julij 2008. American Heart Association. 3. september 2008.
Kalmijn, Sandra, et al. "Dihalni vnos maščobnih kislin in rib v povezavi s kognitivnimi učinki v srednjem veku." Nevrologija 62 (2004): 275-80. 6. september 2008.
Singh-Manoux, Archana, et al. "Nizek HDL holesterol je dejavnik tveganja za primanjkljaj in upad v pomnilniku v srednjem življenju: študija Whitehall II." Arterioskleroza, tromboza in vaskularna biologija. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "ravni serumskih lipoproteinov, uporaba statina in kognitivna funkcija pri starejših ženskah". Arhivi nevrologije . 59: 3 (2002): 378-84. 3. september 2008.