Kakšna dremavost vam lahko pripoveduje o zdravju
Somnolenca je izraz, ki se uporablja za opisovanje stanja zaspanosti. Lahko se sklicuje na dremavost, ki se naravno pojavlja kot del cirkadianskih ritmov, ki usmerjajo vzorce spanja / bujenja. Lahko se nanašajo tudi na motnje, ki motijo cirkadianski ritem in povzročajo nenormalno zaspanost ali pa so povezana z določenimi zdravili ali zdravljenji, ki povzročajo zaspanost.
Zaspanost je lahko težek koncept, ki ga lahko razumemo, saj je lahko bodisi naravno stanje, simptom motnje ali motnja sebi. V okviru medicine pa se izraz običajno uporablja za opis nenormalnega stanja in ne za normalno.
Somnolenca je lahko v splošnem opredeljena kot povezana z eno od treh stvari: telesno ali duševno stanje, zdravljenje ali motnja, ki moti ali moti cirkadijski ritem.
Fizični in duševni vzroki
Zaspanost je naravni odziv na okužbo in bolezen. Po eni strani spimo, ker se zaradi bolezni obnašamo. Na drugi strani spimo, da varčujemo z energijo, da bomo lahko bolje.
Toda nekateri pogoji neposredno prispevajo k zaspanosti, saj povzročajo hormonske ali kemične ravnovesje v možganih. Drugi vplivajo neposredno na možgane in živčni sistem, bodisi preko poškodb, infekcije ali bolezni. Med možnimi vzroki:
- Hipotiroidizem (nizka produkcija tiroidnega hormona)
- Hipermagnemija (preveč magnezija)
- Hiponatremija (premalo soli)
- Hiperkalcemija (preveč kalcija)
- Meningitis (vnetje tkiv okoli možganov in hrbtenjače)
- Encefalitis (vnetje možganov)
- Poškodbe možganov, vključno s pretresom
- Diabetes
- Brain tumorji
- Fibromialgija
- Bipolarne motnje
- Depresija
Vzroki, povezani z zdravljenjem
Zaspanost je pogost neželen učinek mnogih receptov in zdravil brez recepta. Nekatera zdravila se posebej uporabljajo za njihov pomirjevalni učinek, medtem ko drugi povzročijo nenamerno zaspanost zaradi njihovega učinka na centralni živčni sistem (CNS).
Zdravljenje brez zdravil lahko povzroči tudi večjo zaspanost zaradi vpliva na možgane. Najboljši primer je sevalna terapija, ki se uporablja za zdravljenje možganskega raka . V tem primeru uporaba sevanja lahko sproži stanje, znano kot sindrom somnolence , za katerega je značilno prekomerno dnevno zaspanost, utrujenost, slabost in bruhanje.
Eden glavnih izzivov pri zaspanosti, povezanem z zdravljenjem, je, da je zdravljenje lahko že povezano z zaspanostjo. Glavni med njimi so klinična depresija in stanja, kot je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) , kjer sta depresija in utrujenost pogosti. V primerih, kot je ta, bo zdravnik pogosto spreminjal zdravila ali odmerke, tako da neželeni učinki ne ogrožajo koristi zdravljenja.
Nekatere vrste zdravil, ki so najpogosteje povezane z zaspanostjo, vključujejo:
- Analgetiki (vključno z opiati), ki se uporabljajo za zdravljenje bolečin
- Antidepresivi
- Antiepileptiki, ki se uporabljajo za zdravljenje napadov
- Antihistaminiki, ki se uporabljajo za zdravljenje alergije
- Antihipertenzivi, ki se uporabljajo za zdravljenje visokih krvnih tlakov
- Antipsihotiki
- Dopaminski agonisti se uporabljajo za zdravljenje bolezni, kot je Parkinsonova bolezen
- Tranquilizers
Circadian Rhythm Disorders
Cirkadijske motnje ritma so tiste, ki vplivajo na našo "notranjo uro". Te nenormalnosti v spanju lahko povzročijo zunanji (zunanji) viri ali notranja (notranja) okvara naših vzorcev spanja / bujenja.
Ekstrinzične motnje spanja so pogosto osredotočene okoli ene ključne značilnosti: nočnega spanca ni dovolj . Telo poganja reden vzorec spanca / zbudenja, ki idealno spi ob istem času vsak večer in hkrati vzhaja vsako jutro.
Kakršnekoli motnje v tem vzorcu lahko prekinejo cirkadijski ritem in povzročijo nespečnost in dnevno zaspanost.
To se nanaša na izkušnje, kot je jet lag (ki jih povzročajo spremembe časovnih pasov) in pogoji, kot so motnja motnje spanja na delovnem mestu (SWSD), pri katerih lahko občasno ali rotirajoče izmensko delo povzroči, da oseba med nenadzorom in hipersomnijo (prekomerno spanje) Pripadajoča apneja , v kateri se oseba ponoči prekine z dihanjem ponoči, je tudi pogost vzrok.
Nenormalne motnje spanja niso posledica okoljskih dejavnikov ali namernega premika v rutini spanja. Namesto tega so povezani z napačno notranjo uro, ki povzroča nenormalne vzorce spanja / bujenja. Primeri tega vključujejo:
- Napredna motnja faze spanja (ASPD), v kateri oseba postane zaspana in v zgodnji postavi v posteljo, pogosto pred sončnim zahodom, in se vzpenja predčasno, pogosto pred sončnim vzhodom
- Zapoznela faza motnje spanja (DSPD), v kateri oseba morda ne bo zaspala do zjutraj in pogosto spi čez polnočjo
- Neredna motnja ritma v spanju, v kateri oseba občasno prekine čas v 24-urnem obdobju, vendar nima rednega nočnega spanja
Bistvene motnje pogosto napačno diagnosticiramo kot nespečnost ali hipersomnijo in ne kot "napaka" v intuitivnem ciklusu spanca / budnosti. Da bi stvari še bolj zapletle, nihče ni povsem prepričan, kaj biološki ali genetski dejavniki povzročajo te nepravilnosti.
Beseda iz
Dnevna zaspanost in zaspanost sta zaradi številnih razlogov problematična. Lahko vplivajo na vašo budnost, razpoloženje in sposobnost, da se osredotočijo, pa tudi nočno motijo običajne vzorce spanja. Če na primer zaspanost povzroči dremanje za več kot 10 do 15 minut čez dan, boste morda ugotovili, da se nenadoma borite z nespečnostjo ponoči.
Če se soočate s kakršnimi koli nepravilnostmi v spanju, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da lahko določi vzrok. Rešitev je lahko tako preprosta kot spreminjanje zdravil, ali pa ocena lahko razkrije zdravniško problematiko, ki je morda ni bila diagnosticirana.
Če je problem spanja idiopatičen (pomen neznanega izvora), boste verjetno morali dobiti navodila za zdravnika, ki je specializiran za motnje spanja.
> Viri:
> Slater, G. in Steier, J. "Prekomerno dnevno zaspanost pri motnjah spanja." J Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Zhu, L. in Zee, P. "Circadian Rhythm Sleep Disorders." Neurol Clin. 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.