Kaj naj vem o tem?
Karnozin je snov, ki jo naravno proizvaja telo. Klasifikiran kot dipeptid (spojina, sestavljena iz dveh vezanih molekul aminokisline), je karnozin visoko koncentriran v mišičnem tkivu in v možganih. Sintetična oblika karnozina se prodaja v dopolnilni obliki in razglašena kot naravno sredstvo za številne zdravstvene razmere.
Uporablja se za Carnosine
Karnosinski dodatki se pogosto tržijo kot sredstva proti staranju.
Nekateri predlagatelji alternativnih zdravil trdijo tudi, da lahko karnosin pomaga pri zdravljenju ali preprečevanju številnih zdravstvenih težav, vključno z:
- avtizem
- katarakte
- zapletov, povezanih s sladkorno boleznijo
- visok krvni pritisk
- težave z ledvicami
Poleg tega naj bi se karnozin spodbudil na imunski sistem , izboljšal razpoloženje, izboljšal spomin, se boril proti gubam in ohranil vid.
Koristi karnozina
Raziskave kažejo, da ima karnozin močne antioksidativne lastnosti. Zdi se, da se karnozin bori proti oksidativnemu stresu in zmanjša vnetje . Menijo se, da bi lahko karnozinski antioksidativni učinki, ki preprečujejo vnetje, pomagali zaščititi pred številnimi pogoji, povezanimi s staranjem (kot so Alzheimerjeva bolezen in bolezni srca in ožilja ).
V študijah na živalih in v laboratorijskih raziskavah so znanstveniki ugotovili, da lahko karnozin ponuja številne prednosti za zdravje, kot je zaviranje nastanka amiloidne bete (snov, ki tvori možganske plošče, povezane z Alzheimerjevo boleznijo), preprečevanje diabetesa povezanega živca poškodbe in spodbujanje vazodilatacije (širjenje krvnih žil, proces, ki je bistven za ohranjanje krvnega tlaka v pregledu).
Kljub temu je zelo malo kliničnih preskušanj preizkušalo potencialne zdravstvene prednosti uporabe dodatkov karnozina. Dokler se takšni preskusi ne izvajajo, je težko povedati, kako bi lahko poraba karnozina vplivala na zdravje ljudi.
Eno od redkih kliničnih preskušanj, ki vključujejo karnozin, je majhna študija, ki je bila objavljena v Reviji za otroško nevrologijo leta 2002.
V študiji je 31 otrok z motnjami v avtističnem spektru osem tednov vsak dan opravil bodisi dodatek za karnozin bodisi placebo. Do konca obdobja zdravljenja so člani skupine carnosine pokazali znatno večje izboljšave nekaterih ukrepov delovanja (vključno z obnašanjem in komunikacijo). Avtorji študije ugotavljajo, da lahko karnozin koristi otrokom z avtizmom s povečanjem funkcije živčnega sistema.
Opozorila
Medtem ko je zelo malo znano o varnosti jemanja karnosinskih dodatkov, obstaja nekaj skrbi, da lahko karnozin prekine vaš spanec . Ker zdravstvena tveganja dodatkov karnozina niso znana, je pomembno, da se pred uporabo karnozina posvetujete z zdravnikom.
Pomembno je upoštevati, da dodatki niso bili preizkušeni za varnost in da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni. V nekaterih primerih lahko izdelek izda odmerke, ki se razlikujejo od navedene količine za vsako zelišče. V drugih primerih je izdelek kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine. Prav tako ni bila ugotovljena varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemala zdravila. Tu lahko dobite dodatne nasvete o uporabi dodatkov.
Uporaba zdravila Carnosine za zdravje
Prehitro je, da priporočamo dodatke karnozina kot standardno zdravljenje za kakršnekoli zdravstvene težave. Če razmišljate o uporabi dodatkov karnozina za zdravljenje stanja, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati dopolnilni režim. Pomembno je opozoriti, da ima lahko samozdravljenje stanja s karnozinskimi dodatki in izogibanjem ali odlašanjem standardne oskrbe resne posledice.
> Viri:
> Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. "Dvojno slepi, kontrolirani s placebom študijo o dodatku L-karnozina pri otrocih z motnjami avtističnega spektra". J Child Neurol. 2002 Nov, 17 (11): 833-7.
> Guiotto A, Calderan A, Ruzza P, Borin G. "Carnosine in karnozinski antioksidanti: pregled". Curr Med Chem. 2005; 12 (20): 2293-315.
> Hipkiss AR. "Carnosine in njegove možne vloge v prehrani in zdravju." Adv Food Nutr Res. 2009; 57: 87-154.
> Hipkiss AR. "Ali bi lahko karnozin ali s tem povezane strukture preprečili Alzheimerjevo bolezen?" J Alzheimers Dis. 2007 maj; 11 (2): 229-40.
> Hipkiss AR. "Ali bi Carnosine ali mesojede prehrana pomagal pri zatiranju staranja in povezanih patologij?" Ann NY Acad Sci. 2006 maj; 1067: 369-74.
> Janssen B, Hohenadel D, Brinkkoetter P, Peters V, Rind N, Fischer C, Rychlik I, Cerna M, Romzova M, de Heer E, Baelde H, Bakker SJ, Zirie M, Rondeau E, Mathieson P, Saleem MA, Meyer J, Köppel H, Sauerhoefer S, Bartram CR, Nawroth P, Hammes HP, Yard BA, Zschocke J, van der Woude FJ. "Karnozin kot zaščitni faktor pri diabetični nefropati: povezava s ponovitvijo levcinskega karnozinaznega gena CNDP1." Diabetes. 2005, 54 (8): 2320-7.
> Quinn PJ, Boldyrev AA, Formazuyk VE. "Karnozin: njegove lastnosti, funkcije in možne terapevtske aplikacije." Mol Aspects Med. 1992; 13 (5): 379-444.
> Ririe DG, Roberts PR, Shouse MN, Zaloga GP. "Vazodilacijske akcije prehranskega peptidnega karnozina". Prehrana. 2000 Mar; 16 (3): 168-72.