Uporabe, koristi in alternativa
Maral koren je naravno sredstvo, ki se dolgo uporablja v nekaterih sistemih alternativne medicine. Prodano v obliki prehranskih dopolnil, je dejal, da deluje kot adaptogen (razred zelišč, ki mislijo, da povečate svojo odpornost na škodljive učinke stresa). Pogosto se uporablja za izboljšanje atletske učinkovitosti in izgradnjo mišične mase, uporablja pa se tudi za zdravljenje različnih zdravstvenih razmer.
Maralski koren vsebuje številne sestavine, za katere menijo, da vplivajo na zdravje, vključno z več antioksidanti in ecdysteroidi (vrsta steroidov, ki se ugotovi, da povečajo mišično maso v predhodnih študijah).
Uporablja se
V alternativni medicini meni, da maral koren pomaga pri naslednjih zdravstvenih težavah:
Poleg tega morski koren naj bi izboljšal mentalne učinke in koncentracijo, povečal moč, stimuliral imunski sistem , ščitil srčne bolezni in dvignil razpoloženje.
Koristi
Čeprav trenutno ni pomanjkanja kliničnih preskušanj, ki preučujejo učinke koreninskega korena na zdravje, številne predhodne študije kažejo, da lahko ponuja nekatere zdravstvene koristi. Na primer, poročilo, objavljeno v reviji Phytochemistry v letu 2009, je ugotovilo, da maral koren lahko pomaga izboljšati imunsko funkcijo. Pri analizi razpoložljivih raziskav o maral korenu so avtorji poročila tudi ugotovili, da lahko rastlina pomaga povečati delovno sposobnost in povečati spolno funkcijo.
Tukaj si oglejte več drugih ugotovitev študije o morebitnih koristih maralskega korena:
1) Zdravje srca
V predhodni študiji, objavljeni v toksikologiji za droge in kemijo leta 2008, so znanstveniki ugotovili, da maral koren lahko pomaga pri preprečevanju nastanka krvnih strdkov.
Raziskava, ki je bila objavljena v ruski reviji Experimental and Clinical Pharmacology leta 2011, je pokazala, da maralski koren lahko pomaga pri ozdravitvi okrevanja od miokardnega infarkta (pogosteje znane kot srčni napad).
2) Zdravje možganov
Številne predhodne študije kažejo, da maralski koren lahko pomaga pri zdravljenju možganske ishemije (stanje, povezano s kap, označeno z nezadostnim pretokom krvi v možgane). V študiji, ki je bila objavljena leta 2005 v poskusni in klinični farmakologiji , so testi na podganah z možgansko ishemijo pokazali, da je maralski koren pomagal obnoviti delovanje možganov in zmanjšati znake poškodbe zaradi ishemije.
3) metabolični sindrom
Maralski koren kaže obljubo pri zdravljenju metabolnega sindroma, v skladu s študijo o živalih, ki je bila objavljena v BMC dopolnilni in alternativni medicini leta 2014. Pri testih na podganah so avtorji študije ugotovili, da zdravljenje z marralskim korenom lahko pomaga obvladovati metabolni sindrom z izboljšanjem krvnega sladkorja in ravni maščob v krvi.
Opozorila
Zaradi pomanjkanja raziskav je varnost dolgotrajne ali redne uporabe prehranskih dopolnil, ki vsebujejo maral koren, neznana.
Pomembno je upoštevati, da dodatki niso bili preizkušeni za varnost in da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni. V nekaterih primerih lahko izdelek izda odmerke, ki se razlikujejo od navedene količine za vsako zelišče. V drugih primerih je izdelek kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine. Prav tako ni bila ugotovljena varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemala zdravila.
Tu lahko dobite dodatne nasvete o uporabi dodatkov.
Alternativa
Več drugih zelišč je lahko koristno pri zaščiti pred škodljivimi učinki kroničnega stresa. Ta zelišča vključujejo rhodiola , ashwaghandha in ginseng . Veliko tehnik um-telesa (kot so joga , meditacija in tai chi ) vam lahko pomagajo tudi pri negativnem vplivu vsakodnevnega stresa.
Za pomoč pri izboljšanju mišične mase obstajajo nekateri dokazi, da so taki prehranski dodatki kot kreatinske in razvejane amino kisline lahko koristni.
Kje najti
Maral koren se prodaja v številnih trgovinah naravne hrane in drugih trgovinah, specializiranih za naravne izdelke.
Na spletu lahko kupite tudi maralski koren.
Beseda iz
Zaradi omejenih raziskav je prehitro priporočiti maralski koren kot zdravljenje za kateri koli pogoj. Če razmišljate o uporabi korenine maral za kakršnekoli zdravstvene namene, se posvetujte z zdravnikom, preden začnete jemati dodatke. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo lahko povzroči resne posledice.
> Viri:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Učinki Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra in Punica Granatum izvlečki na znake metabolnega sindroma na podganah." BMC Complement Altern Med. 20. januar 2014; 14: 33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Kemija in farmakologija Rhaponticum > Carthamoides >: pregled" Fitokemija. Maj 2009; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V., Opletal L. "Aktivnost flavonoidov iz vitamina v antitrombotiki iz Leuzea Carthamoides." Toksikol za zdravilo Chem. 2008; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Učinek ekstrakta Rhaponticum Carthamoides na strukturne in metabolične parametre eritrocitov pri podganah s cerebralno ishemijo." Bull Exp Biol Med. 2008 Jul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugačenko NV, Maslov > MIu >, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Aktivnost cerebroprotektor iz Rhaponticum karthamoides izvlečka pri podganah z ishemijo možganov." Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Aug; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasil'ev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Učinek ekstrakta Rhaponticum karthamoida v kombinaciji z zaprtim fizičnim obremenjevanjem na hemoreheološke parametre podgan z miokardnim infarktom." Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.