Poseben test za ramenske bolečine
Neerov test je poseben preizkus za ramo, da bi ocenili, ali lahko povzroči bolečino v trebuhu in omejeno gibanje ramen. Vaš zdravnik ali fizioterapevt lahko opravi Neerov test kot del celovite preučitve ramen.
Če imate bolečine v rami , boste morda razumeli, kako lahko bolečina omeji vašo sposobnost, da dvignete vašo roko navzgor in običajno uporabite roko.
Morda boste čutili bolečino, ko dvignete svojo roko na stran, stanje, znano kot boleče lok .
Obstaja veliko vzrokov za bolečino v ramenih . Ti lahko vključujejo zamrznjeno ramo , sprožilo ali obrabo rotatorske manšete, luskavost , burzitis ali artritis. Morda se boste počutili tudi ramenske bolečine, ki prihajajo iz žrela v vratu.
Vaš zdravnik vam lahko pomaga pri fizioterapevtu, ki vam pomaga obvladovati bolečine v ramenih. On ali ona lahko opravlja posebne teste na rami, da pomaga določiti vzrok bolečine. Rezultati njegovega pregleda in preizkusov lahko pomagajo pri zdravljenju bolečine v ramenih.
Neerov test je poseben test za vaše rame. Določa, ali povzroči bolečino v rotorju.
Izvedba Neerovega testa
Za izvedbo Neerjevega testa morate zaposliti prijatelja ali člana družine, ki vam bo pomagal. Tukaj je, kako to storite:
- Sedite udobno na stol.
- Naj vam vaš partner dvigne roko z bolečino na rami pred vami in nad glavo, kolikor je le mogoče.
- Ko se vaša roka povsem dvigne nad glavo, naj vaš partner še bolj potisne roko. Uporabiti mora eno roko na roko in drugo roko, ki podpira vašo lopatico.
- Ko se vaša roka dvigne nad glavo in potisne do meje, postane prostor, v katerem prebivajo vaše rotatorske pletenice in rama bursa (imenovane podakromialni prostor), manjši.
- Če se v rami izzove bolečina, se Neerov test šteje za pozitiven, kar pomeni, da je bolečina v ramenih verjetno posledica udarca kite ali bursa v ramo.
Ko vaš prijatelj preizkusi vaše boleče rame, je dobro, da preizkusite svoje neboleče rame, samo da bi dobili idejo o tem, kaj se počuti "normalen" Neerov test.
Neerov test je pozitiven. Kaj pa zdaj?
Če ste opravili Neerov test in kažejo, da imate prizadetost ramen, je najbolje, da obiščete svojega zdravnika. On ali ona se lahko nanaša na fizioterapevta, da pomaga ugotoviti, zakaj se strukture v rami poškropijo.
Neerov test samo pove vašemu PT, če imate težave z ramenom; vašemu terapevtu ne pove, kakšna struktura v rami je zožena. Je to tvoj šoudler bursa? Vaša rotacijska manšeta? Tvoja biceps tetiva? Nadaljnja preučitev vaše mobilnosti in ramena ram je potrebna, da se oblikuje popolna slika vašega stresa.
Fizikalna terapija za preprečevanje ramena
Včasih lahko izgubite obseg gibanja (ROM), ki povzroči, da bi vam padla rama. Vaš fizioterapevt lahko predpiše vaje ROM za ramo . Uporabite lahko tudi sistem ramenskega škripca, s katerim obnovite raven gibanja ramenskega ramena.
Če je pomanjkanje mišic v rotatorju vzrok za vašo ramo, vam bo vaš terapevt predpisal specifične venske manipulacije rotatorja in vadbene krepilne vaje za izboljšanje stabilnosti ramena.
Vaš fizični terapevt se lahko odloči tudi za uporabo terapevtskih načinov, ki vam bodo pomagali obvladovati uničenje ramen. Ti tretmaji služijo za povečanje vaše rame rehab, in lahko pomaga zmanjšati bolečino in vnetje v rami. Terapevtske modalitete ne smejo biti edino zdravljenje, ki ga prejmete med vašim fizičnim zdravljenjem.
Če ste opazili fizioterapevta za preprečevanje ramen in se vaša bolečina nadaljuje, boste morda potrebovali bolj invazivno zdravljenje, kot so injekcije kortizona .
Operacija ramena, imenovana subakromialna dekompresija , bo morda potrebna, da bi dobili popolno, brez bolečine mobilnost nazaj v ramo.
Če imate bolečine v rami, vam lahko pomagajo pri opravljanju posebnih testov na rami, da ugotovite vzrok bolečine. Neerov test je eden od takih testov, ki jih lahko naredite, da vidite, ali je rotatorna manšeta vzrok bolečine. Če je, potem lahko poiščete ustrezno zdravljenje za ramo.
Beseda iz
Neerov test lahko izvedete sami, vendar le usposobljeni in usposobljeni zdravstveni delavci lahko popolnoma razumejo pomen nekaterih testov in ukrepov za ramo. Vedno je dobro, da se s svojim zdravnikom preverite, preden opravite kakršne koli posebne vaje ali manevre z rameni.
> Vir: Watts, Amy etal. Sistematični pregled diagnostičnih metod za sindrom za imunsko pomanjkanje. Ortopedski postopki; 25. januar 2016.