5-HTP za sindrom fibromialgije in kronične utrujenosti

Kaj vemo o tem

5-HTP za bolečine, razpoloženje in nevrotransmiter Balance:

5-HTP neposredno telo pretvori v nevrotransmiter serotonina . Menijo, da imajo veliko ljudi s fibromialgijo (FMS) nizke koncentracije serotonina. Raziskave niso tako jasne pri sindromu kronične utrujenosti (CFS ali ME / CFS ), vendar mnogi strokovnjaki menijo, da so ravni običajno nizke in priporočajo 5-HTP dopolnitev.

Nizek serotonin je povezan s simptomi, kot so utrujenost, motnje spanja, glavoboli / migrene , motnje razpoloženja, depresija in več. Študije so pokazale, da lahko 5-HTP pomagajo ublažiti številne od teh simptomov pri ljudeh s FMS. To ni tako dobro raziskano za ME / CFS, vendar mnogi zdravniki in bolniki pravijo, da to pomaga.

5-HTP Doziranje:

Priporočeni odmerki 5-HTP se zelo razlikujejo, v razponu od 50 do 500 mg na dan. Najboljši način delovanja je začeti z zelo majhnim odmerkom in počasi naraščati.

Če jemljete zdravilo, ki spreminja ravni serotonina, se posvetujte s svojim zdravnikom in / ali farmacevtom, preden dodate 5-HTP v vaš režim zdravljenja. Preveč serotonina lahko privede do nevarnega stanja, imenovanega serotoninski sindrom.

Strokovnjak za alternativno medicino, Cathy Wong, je pripravila koristen seznam drugih možnih 5-HTP interakcij med zdravili .

5-HTP v vaši prehrani:

Uživanje hrane, ki vsebuje triptofan, kot je puranje, ne znatno poveča ravni 5-HTP.

5-HTP dodatek se vaše telo zlahka absorbira in prehaja skozi krvno-možgansko pregrado , zato so verjeli, da so veliko bolj učinkoviti kot dietetični triptofan.

Neželeni učinki 5-HTP:

Možni neželeni učinki 5-HTP vključujejo slabost, omotico in drisko. Alergijske reakcije so možne, vendar redke.

Nimamo dobrih podatkov o varnosti pri uporabi 5-HTP med nosečnostjo ali dojenjem ali pri bolnikih z jetrno ali ledvično boleznijo.

Otroci z Downovim sindromom ne smejo jemati 5-HTP.

Več informacij o dodatku in serotoninu:

Viri:

Pregled alternativnega zdravila. 1998 Aug; 3 (4): 271-80. "5-hidroksitriptofan: klinično učinkoviti predhodnik serotonina".

Časopis mednarodnih medicinskih raziskav. 1992 Apr; 20 (2): 182-9. "Primarni fibromialgijski sindrom in 5-hidroksi-L-triptofan: 90-dnevna odprta študija."

Časopis mednarodnih medicinskih raziskav. 1990 Maj-Jun, 18 (3): 201-9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"

Klinike reumatskih bolezni v Severni Ameriki. 2000 Nov, 26 (4): 989-1002. "Nevroendokrine motnje v fibromialgiji in sindrom kronične utrujenosti."