Tobak za kajenje je najmočnejši kontrolni dejavnik tveganja za razvoj srčne bolezni. Medtem ko skoraj vsak kadilec razume, da kajenje povečuje tveganje za raka, mnogi (na žalost) ne vedo, da tudi v zgodnji starosti močno povečujejo tveganje za bolezni srca in ožilja.
Kajenje in tveganje za srčno bolezen
Pravzaprav je tveganje za srčni napad pri kadilcih žensk šestkrat večje, pri kadilcih pa trikrat večje kot pri ljudeh, ki nikoli niso kadili.
(Čeprav je kajenje za vse slabe, je zdaj že dobro ugotovljeno, da je za ženske še posebej nevarna).
Po vsem svetu, kajenje šteje za skoraj 36% prvih srčnih napadov.
Ne samo, da kajenje povzroča bolezni srca, vendar pa, ko razvijete srčno bolezen, še vedno dima naredi veliko slabše, veliko hitreje.
Ljudje, ki še naprej kadijo po srčnem napadu, imajo veliko večje tveganje za nadaljnje srčne napade. Ljudje, ki kadijo po obhodu ali stentiranju, imajo veliko večjo incidenco razvijanja okluzije obvodne ali stentirane arterije. Kadilci z boleznijo koronarnih arterij (CAD) ali srčnim popuščanjem imajo s temi pogoji bistveno večje tveganje prezgodnje smrti kot nekadilci.
Tobačni tobak močno pospešuje aterosklerozo , bolezenski proces, ki povzroča CAD, srčno popuščanje , periferno vaskularno bolezen , kap , anemijo v trebuhu in nenadno smrt .
Kako kajenje povzroča bolezen srca?
Kajenje pospešuje aterosklerozo na več načinov:
- Kajenje zviša raven LDL holesterola (slab holesterol) in zmanjša HDL holesterol (dober holesterol).
- Tobačni izdelki vsebujejo kemikalije, ki lahko dražijo stene krvnih žil, povečujejo vnetje, poškodujejo in "utrjujejo" stene posode - vse pogoje, ki so povezani z aterosklerozo.
- Kajenje zvišuje koncentracijo adrenalina, kar povečuje krvni tlak in srčni stres, kar povzroča zoženje krvnih žil.
- Kajenje nenormalno povečuje težnjo krvi, da tvori strdke v krvnih žilah, s čimer se poveča tveganje akutnega koronarnega sindroma (ACS) .
Poleg pospeševanja ateroskleroze tobak za kajenje ima tudi druge škodljive učinke na kardiovaskularni sistem:
- Nikotin v tobaku prispeva k povečanju srčnega utripa in krvnega tlaka, ki ga vidimo po cigareti.
- Kajenje povečuje raven serumskega homocisteina, za katero se domneva, da povzroča vaskularno poškodbo.
- Kajenje zvišuje koncentracijo ogljikovega monoksida, kar zmanjšuje sposobnost krvi za prenašanje kisika v tkiva.
Poleg tega kajenje ne vpliva le na osebo, ki se je odločila za kadilca; to vpliva na družino, prijatelje in ljubljene, ki dihajo dima. Medtem ko podatki, ki dokazujejo, da ta dima povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja, ni tako trdno določen, kot je za kadilce, se večina študij strinja, da povečuje tveganje za nedolžne opazovalce.
Akutni učinki kajenja cigareta
Nekaj škodljivih učinkov, ki jih povzroča kajenje, so relativno akutni.
Spremembe srčnega utripa in krvnega tlaka, negativnih učinkov strjevanja in celo nekaterih kemičnih sprememb v krvnih žilah se lahko pojavijo takoj, ko zasvetite.
Srčne prednosti prenehanja kajenja
Tako kot tobak za kajenje pospešuje aterosklerozo, če se nehate kaditi, lahko upočasni napredovanje ateroskleroze. Poleg tega prenehanje kajenja dejansko bistveno izboljša splošno delovanje krvnih žil. Tveganje za nastanek kardiovaskularne bolezni se po prenehanju kajenja hitro zmanjša, in še naprej zmanjšuje čas, ko ostaneš brez tobaka.
Po epizodi ACS, kadilci, ki zapustijo takoj, imajo v bližnji prihodnosti veliko manjšo nevarnost umiranja, v primerjavi s kadilci, ki ne zapustijo.
Odpoved tudi znatno zmanjša tveganje za nadaljnjo epizodo ACS.
Tveganje za možgansko kap se tudi s časom znatno zmanjša po prenehanju kajenja.
Prednosti prenehanja kajenja kažejo tako moški kot ženske v vseh starostnih skupinah.
Zakaj bi se morali takoj ustaviti
Številni škodljivi učinki kajenja so akutni - takoj po tem, ko zasvetite. To pomeni, da se bodo vaše možnosti za akutni srčni napad dejansko zmanjšale v 24 do 48 urah po zadnjem dimu.
Zato ne samo, da bi morali prenehati s kajenjem, moraš prenehati kaditi čim prej.
Beseda iz
Kajenje je vodilni preventivni vzrok prezgodnje bolezni srca in možganske kapi. Koristi od prenehanja kajenja so močno ugotovljene in te koristi se začnejo v enem dnevu ali dveh od zadnje cigarete.
> Viri:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Statistika bolezni srca in kapi - posodobitev leta 2015: poročilo Ameriškega združenja za srce. Naklada 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, et al. Kardiovaskularne posledice sekundarne izpostavljenosti tobačnemu dimu otroka: prevladujoči dokazi, obremenitve in rasne ter socialno-ekonomske razlike: znanstvena izjava Ameriškega združenja za srce. Naklada 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Cigarette Smoking kot dejavnik tveganja za koronarno srčno bolezen pri ženskah v primerjavi z moškimi: sistematičen pregled in meta-analiza perspektivnih kohortnih študij. Lancet 2011; 378: 1297.