Sindrom prevladujočega sindroma iritabilnega črevesa (IBS-D), ki je prevladujoč diareja, v večini primerov ni enostaven in je vsekakor zapleten zaradi nosečnosti . Boste morali delati, da bi našli strategije, ki pomagajo obvladovati simptome, ne da bi ogrozili otroka. Oglejmo si, kaj je znano o IBS-D in nosečnosti, in kaj lahko storite, da bi bili sami in vaš otrok zdravi.
IBS in nosečnost
Na splošno ženske, ki so noseče, običajno doživljajo več simptomov IBS kot ženske, ki niso noseče. To je najverjetneje zato, ker hormoni nosečnosti vplivajo na delovanje vašega prebavnega sistema . Ti učinki vključujejo vpliv na hitrost, v kateri se blata premika skozi vašo debelo črevo in koliko vode se absorbira iz blata, ko se gre skozi. Ni specifičnih podatkov o razmerju med IBS-D in nosečnostjo, vendar je ena manjša študija pokazala, da se lahko simptomi IBS-D poslabšajo v drugem in tretjem trimesečju.
Bolj skrb zbujajo rezultati velike študije, ki je pri ženskah, ki imajo IBS, ugotovila povečano tveganje za splav in ektopično nosečnost. V tej študiji ni bilo podatkov o tem, kako se to tveganje nanaša na podvrsto IBS . Podobno povečano tveganje za splav in zunajmaternično nosečnost je bilo ugotovljeno tudi pri ženskah, ki imajo IBS, skupaj z anksioznostjo in depresijo.
In ni presenetljivo, da je bila tveganje večje pri ženskah, ki so imele IBS in so kadili. Na srečo ni bilo nobenega povečanega tveganja za mrtvorojenega otroka.
Upoštevajte, da take študije kažejo na korelacijo in ne na vzročno zvezo. Morda ne bo vaš IBS-D, ki poveča tveganje, temveč nekaj drugih neznanih dejavnikov, ki povečujejo tveganje za IBS in morebitne težave z nosečnostjo.
Čeprav še ni znano, zakaj bi prišlo do povečanega tveganja za težave z nosečnostjo, v tej študiji poudarjamo potrebo po ustrezni medicinski pomoči in pozornosti do samopomembnosti med nosečnostjo. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko naredite:
1. Delajte tesno s svojim zdravnikom
Nujno je govoriti s svojim porodničarjem, preden vzamete katerokoli zdravilo za zdravljenje simptomov IBS-D, vključno z izdelki brez recepta. Ko gre za varnost zdravil na recept za drisko , je vaš zdravnik v najboljšem položaju, da vas svetuje glede varnostnih zapisov različnih možnosti. Nekatera zdravila so lahko v redu, če jih redko uporabljate; drugim se najbolje izognemo. In čeprav ste morda prišli do zdravila Imodium redno, preden ste zanosili, ker se na splošno šteje za varen izdelek, vam morda ne bo tako dobra izbira. Obstajajo mešani rezultati raziskav o tem, ali lahko Imodium povzroči težave pri razvijajočem se plodu. Kot vidite, je zato pomembno, da s svojim zdravnikom ugotovite, katera zdravila je mogoče varno uporabljati med nosečnostjo.
2. Jejte modro
Najvarnejši način, kako poskušati obvladati vaše simptome IBS-D med nosečnostjo, je s prehranskimi spremembami. Boste želeli, da se prepričajte, da sledite dobro zaokroženo prehrane, da se zagotovi optimalna prehrana za vašega otroka v razvoju.
Pri tem upoštevajte te osnovne smernice:
- Izogibajte se prehrani, napolnjeni z nezdravo maščobami. To vključuje ocvrto hrano, mastno hrano in hitro hrano, saj ta živila lahko okrepijo črevesne krče, ki prispevajo k bolečinam v trebuhu in driski. Ne smemo zanemarjati, da jemljete zdrave maščobe, saj so te maščobe pomembne za vaše zdravje in za vaše rastoče otroke. Primeri zdravih maščob vključujejo avokado , kokosovo olje , oreščke in oreščke iz oreškov.
- Izogibajte se slabo prebavljivim sladkorjem , kot so laktoza , fruktoza in sorbitol, če imate navsezadnje bruhanje skupaj z drisko.
- Če imate prekomerno napenjanje, zmanjšajte vnos vnosa prepihanega živila .
3. Pijte veliko tekočine
Ne pozabite, da pijete za dva. Ohranjanje ustrezne hidracije je bistvenega pomena za vaše zdravje in za vašega otroka. Če imate kronične epizode driske, imate tveganje za prekomerno izgubo tekočine in s tem stanje dehidracije. Vedeli boste, da jemljete dovolj vode, če je vaš urin jasen.
4. Uporabite možnosti upravljanja stresa
Če še niste poskušali psihoterapijo kot zdravljenje za vaš IBS-D, je lahko vaša nosečnost samo stvar, ki vas motivira. To je lahko še posebej pomembno, če imate poleg IBS tudi anksioznost ali depresijo, saj obstajajo raziskave, ki so te kombinacije opredelile kot povečanje tveganja za splav in ektopična nosečnost.
Za zmanjšanje simptomov IBS so pokazali, da sta dve vrsti terapije - kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT) in hipnoterapija - učinkovita. Velika prednost teh zdravljenj je, da vam ni treba skrbeti za negativne učinke na vašega otroka.
Drugi pristopi za um / telo ponujajo dodatne možnosti. Joga ne sme biti koristna samo za vaše simptome IBS, temveč lahko pomaga tudi pri olajšanju neugodja pri delu in porodu. Meditacija je tudi čudovita možnost za izravnavo učinkov zunanjega stresa na vaše telo.
Viri:
Adibi, N. et. al. "Simptomi razdražljivega črevesnega sindroma med tremi nosečnicami" Journal of Research in Medical Sciences 2012 17: S171-S174.
Einarson, A., et. al. "Prospektivna, nadzorovana, multicentrična študija loperamida v nosečnosti" Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology 2000 14: 185-187.
Hasler, W. "Sindrom razdražljivega črevesja med nosečnostjo" Gastroenterološke klinike Severne Amerike 2003 32: 385-406.
Kallen, B., Nilsson, E. & Otterblad Olausson, P. "Materna uporaba loperamida v zgodnji nosečnosti in rezultat dobave." Acta Paediatrica 2008: 541-545.
Khashan, A., et. al. "Povečano tveganje za nastanek motnje in ektopične nosečnosti pri ženskah s sindromom razdražljivega črevesja" Klinična gastroenterologija in hepatologija 2012 10: 902-909.