Sindrom policističnih jajčnikov, znan tudi kot PCOS ali Stein-Leventhalov sindrom, je zdravstveno stanje, v katerem se v jajčnikih pojavijo številni majhni, tekočinski napeti folikli zaradi neravnovesja spolnih hormonov v telesu. Vendar pa lahko to zdravstveno stanje vpliva na več kot na jajčnike - lahko vpliva tudi na vaše zdravje srca.
Ocenjuje se, da ima do 7 odstotkov žensk v rodni dobi PCOS.
Zaradi hormonskih neravnovesij v PCOS-u lahko pride do naslednjih zdravstvenih težav:
- trebušne in / ali bolečine v trebuhu ali tlak
- nepravilna menstruacija
- depresija
- debelost
- težave z vašo kožo in lasmi, kot so akne ali izguba las
Če ste diagnosticirali PCOS, opazite tudi, da so ravni holesterola in trigliceridov plazile navzgor. Je to naključje? Verjetno ne.
Študije kažejo, da lahko imate, če imate PCOS, večje tveganje za razvoj nenormalnih ravni lipidov. Dejansko se ocenjuje, da lahko do 70 odstotkov žensk, ki imajo PCOS, doživijo tudi določeno stopnjo povišanega nivoja holesterola in / ali trigliceridov. Torej, zakaj imate visoke ravni lipidov, ko imate PCOS in kaj lahko storite, da bi to preprečili?
Katere ravni lipidov običajno vplivajo na PCOS?
Na žalost bi lahko vplivali na vse vidike svojega lipidnega profila, če imate PCOS, vključno z:
- povišane ravni trigliceridov
- zmanjšala raven HDL holesterola
- povišane koncentracije LDL holesterola
- povišane ravni holesterola VLDL
Čeprav običajno ne merite v rutinskem profilu lipidov v vašem zdravniškem domu, se lahko pojavijo tudi motnje v vaših apolipoproteinah, kot so povečani apolipoprotein B in zmanjšane ravni apolipoproteina A1.
Po podatkih Ameriškega združenja za srce bi morali imeti lipide vsaj vsaka štiri leta, če nimate srčne bolezni in sta star 20 let ali več. Če imate PCOS, lahko vaš zdravstveni delavec pogosteje preveri ravni lipidov.
Čeprav ni bilo veliko študij o ženskah z diagnozo PCOS in razvojem bolezni srca v daljšem časovnem obdobju, zgornji profil lipidov lahko prispeva k povečanju tveganja za nastanek srčne bolezni, če ni pravilno obravnavan.
Kaj povzroča visok holesterol v PCOS?
Nihče nima jasnega odgovora, zakaj ženske z diagnozo PCOS tudi doživljajo povišane ravni holesterola in trigliceridov. Obstajajo številni razlogi, zakaj se to lahko zgodi, vključno z:
- Povečanje telesne mase - če imate PCOS, boste morda opazili, da se vaša telesna masa povečuje. To lahko poveča raven holesterola in trigliceridov. Ena študija je pokazala, da so lipidi še bolj povišani, če imate PCOS in so debeli.
- Nenormalne ravni hormonov - V PCOS-ju se lahko poveča tudi vaša raven hormonov, vključno z androgeni, kot je testosteron. Raven estrogena in progesterona lahko niha. Holesterol se uporablja v telesu za izdelavo teh spolnih hormonov.
- Inzulinska rezistenca - Insulin se uporablja za pomoč glukozi v celicah, tako da lahko opravljajo različne funkcije. V nekaterih primerih se vaše celice morda ne odzivajo na insulin. To bo povzročilo zvišanje ravni glukoze in vaše telo lahko v skladu s tem povečalo proizvodnjo insulina. Sčasoma bi to lahko tudi povečalo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 , drugo zdravstveno stanje, ki bi lahko vplivalo na raven holesterola in trigliceridov.
V mnogih primerih lahko kombinacija zgornjih dejavnikov prispeva k visokim nivojem lipidov, če imate PCOS.
Kaj lahko storim za znižanje ravni holesterola?
Če imate PCOS in vam je povedal, da so ravni lipidov visoke, se morate pogovoriti s svojim zdravstvenim delavcem o vaših težavah.
Čeprav PCOS ni mogoče pozdraviti, lahko vaše stanje pod nadzorom pomaga nadzorovati ravni lipidov in druge simptome, ki jih doživljate iz vašega stanja. Vi in vaš zdravstveni delavec lahko sodelujete pri iskanju režima zdravljenja, ki je pravi za vas.
Če so ravni lipidov le nekoliko višje, se lahko odločijo za spremembo svojega načina življenja za nadzor ravni holesterola in trigliceridov, vključno z:
- izguba teže, še posebej, če imate prekomerno telesno težo
- redno vadbo
- zmanjševanje stresa, ki bi lahko bil v vašem življenju
- opustitev kajenja
- spreminjanje vaše prehrane za vključitev živil z nizko vsebnostjo rafiniranega sladkorja in nasičenih maščob in visoko vsebnostjo vlaknin in drugih hranil
Če ustvarjajo zdrave spremembe v življenjskem slogu, ne dela, da bi ohranili raven holesterola in trigliceridov v zdravem obsegu, se bo vaš zdravnik morda odločil za dodajanje zdravil za znižanje lipidov.
> Viri:
> Kim JJ in Choi YM. Dislipidemija pri ženskah s sindromom policističnih jajčnikov. Obstet Gynecol Sci . 2013; 56: 137-142.
> Krueger LV. Menstrualne motnje. V: South-Paul JE, Matheny SC, Lewis EL. eds. CURRENT Diagnoza in zdravljenje: Družinska medicina, 4e. New York, NY: McGraw-Hill; 2015.
> Divji RA. Dislipidemija v PCOS. Steroidi. 2012; 77: 295-299.