Razbite kosti nog, ki pogosto potrebujejo fizično terapijo
Katere so najpogostejše vrste zlomov v kolku, kolenu, gležnju in stopalu, ki zahtevajo fizično terapijo kot del procesa celjenja?
Pogosti zlomi nog, gležnja in stopala
Slomljena noga je lahko boleča in strašna poškodba. Lahko povzroči znatno izgubo funkcije in lahko prekine običajno delovno in rekreativno dejavnost. Če pride do zloma nožnice, lahko pride do dolgotrajnih okvar, kot je izguba gibanja (ROM) ali zmanjšana moč . Zato je fizikalna terapija po zlomu pogosto zelo pomembna.
Mnogi ljudje se sprašujejo, ali je zlomljena noga in zlomljena noga enaka. To počnejo. Če vam zdravnik pove, da ste zlomili stegno, to pomeni, da je stegno zdrobljeno.
Zlome nog je skoraj vedno posledica travme v telesu. Padci, atletske poškodbe ali nesreče z motornimi vozili lahko povzročijo zlom kosti v nogi.
Simptomi vključujejo, vendar niso omejeni na: bolečine, težko hojo, modrice, razbarvanje in otekanje ali očitna deformacija v nogi. Če sumite, da imate zlomljeno nogo, koleno, gležnje ali nogo, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč. Pokličite svojega zdravnika ali pojdite v svoj lokalni oddelek za nujne primere, da dobite natančno diagnozo vaše težave in ustrezno zdravljenje. Če tega ne storite, lahko pride do dolgotrajne invalidnosti in izgube funkcije.
Začetno zdravljenje zloma noge vključuje zmanjšanje zloma in imobilizacije. Zmanjšanje je proces, v katerem se zlomljene kosti vrnejo v pravilen položaj. To se pogosto izvaja ročno, vendar je za hude zlome morda potreben kirurški postopek, imenovan notranja fiksacija z odprto redukcijo (ORIF) . Imobilizacija je proces ohranjanja kosti na mestu z uporabo odlitka ali naramnice, da se zagotovi pravilno zdravljenje.
Ko je vaš zlom dovolj oslabljen, vam lahko pomaga pri fizioterapevtu, da izboljša svojo mobilnost in funkcijo. Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga izbrati pravo pomožno napravo za pomoč pri hoji v zgodnjih fazah zdravljenja, če je to potrebno, in vam lahko pomaga pri pravilnih vajah za izboljšanje moči in gibanja gibanja po zlomu.
Spodaj je seznam pogostih zlomov, ki se lahko zgodijo v spodnjem telesu, ki pogosto zahtevajo fizikalno terapijo za ponovno vzpostavitev funkcionalne mobilnosti.
1 -
Zlom kolkaZlom kolka je najpogostejša zlomljena kost, ki zahteva hospitalizacijo.
Zlom kolkov se ponavadi pojavi pri starejših odraslih in morda zaradi travme kot padec. Včasih se lahko pojavijo patološki zlomi (zlomi, ki se pojavijo v kosti, na katere vplivajo rak ali kostne metastaze) ali zlomi, ki se pojavijo zaradi slabitve kosti (kot pri osteoporozi).
Glede na resnost odmora je morda potreben postopek ORIF za zmanjšanje zloma v vašem kolku.
Fizikalna terapija vključuje izboljšanje gibanja in moči kolka, da bi izboljšali hojo in mobilnost.
2 -
Femurni zlomZlom stegnenice običajno zahteva znatno silo ali padec. Stegnenica ali stegna kost je najdaljša kost v telesu in je zelo močna. Pomaga vam, da hodite, vozite in stojte pokonci.
Poškodba gredi vašega stegnenice lahko povzroči, da se zlomi, kar povzroči znatno bolečino in funkcionalno izgubo. Večja sila je običajno potrebna za prekinitev stegnenice kot druge kosti v nogah.
Bolečina, izguba gibanja in zmanjšana trdnost po zlomu stegnenice lahko vplivajo na kolk in koleno, kar dodatno ogroža vašo mobilnost. Fizično zdravljenje je pogosto potrebno po zdravljenju, da se povrne polna funkcija.
3 -
Zlom tibialne platoZlom tibialne plato se pojavi, ko je koleno izpostavljeno močnemu zvijanju med travmi. Tibialna planota je kraj, kjer se vaša kolena na pločevinki in stegna kosti združi v kolenu.
Občasno zlom tibialne plato zahteva operacijo.
Ker je tibialna plato v kolenskem sklepu, je pogosto posledica zloma znatno zmanjšanje gibanja in moči kolena. Fizikalna terapija je ponavadi potrebna za ponovno vzpostavitev čim večje funkcije po zlomu zloma.
4 -
Tibia / Fibula zlomZlom tibije / fibule (tib / fibi) je pogost zlom gleženjskih kosti .
Tibia (ščitnica) in fibula (kost na zunanjem delu gležnja) se nahajajo v spodnjem delu noge in pomagajo, da so del vašega gležnja. Občasno se zlomi le ena od kosti, bodisi golenica ali fibula.
Če ste doživeli zlom tib / fibusa, boste morda potrebovali operacijo.
Fizikalna terapija po zlomu gležnja lahko pogosto obnovi svojo moč, obseg gibanja in funkcionalno mobilnost na nivoju je bil pred zlomom.
5 -
Jones zlomPrelom Jonesa je prelom v petem metatarsu stopala. Peti metatarsal je dolga kost v vaši nogi, ki se povezuje z vašim rožnatim prstom.
Običajno manjša travma, kot je vožnja ali jumping, povzroči prelom Jonesa. Zlom Jones se pogosto šteje za zlom napetosti , vrsto zloma, ki je ponavadi posledica ponavljajočega se stresa na kosti in ne po eni travmatični poškodbi.
Po zdravljenju se lahko vaš obseg gibanja zmanjša in vpliva na vašo hojo. Pogosto fizikalna terapija po zlomu Jonesa pomaga pri obnovi funkcionalne mobilnosti, še posebej pri stresnih zlomih, ki imajo slabše napovedi kot akutni zlomi Jonesa.
6 -
Lisfranc zlomLisfranc zlom je prelom in dislokacija srednjega noge. Sredinska noga je del noge med gležnjem in prsti. Tukaj se veliko nožnih kosti združi, da bi lahko premikali nogo pravilno.
Lefranc zlom se lahko zgodi, ko med športom zasukate nogo, še posebej, če se premikate na neenakomeren tleh ali v nesrečah motornega vozila.
Manj Lisfranc zlomov se zdravijo z imobilizacijo v litem ali pešpotu, vendar mnogi poškodbe Lisfranc zahtevajo operacijo.
Lefranc zlom je običajno boleča poškodba, ki lahko povzroči znatne omejitve pri mobilnosti in hoji. Fizikalna terapija po zlomu in dislokaciji zdravila Lisfranc je pomembna za izboljšanje moči in gibanja gibanja noge in gležnja, da bi vas vrnili na prejšnjo raven hoji.
Beseda o skupnih zlomih nog in zdravljenju
Zlomi noge so pogosti in mnogi od njih lahko povzročijo dolgoročno zmanjšanje moči in mobilnosti brez fizikalne terapije. Pogosto včasih delo s fizičnim terapevtom omogoča ljudem, da se pravočasno vrnejo na prejšnjo raven funkcionalnih sposobnosti.
> Vir:
> Metzl, Jordan D. Športna medicina v pisarni za pediatrijo. Ameriška akademija za pediatrijo, 2017.