Stvari, ki jih lahko storite, da bi nekoga pomagali pri KOPB

Naučite se, kako pomagati nekdo s KOPB

Ko je nekdo diagnosticiran s KOPB , je edina stvar zagotovo ta, da se bo življenje verjetno spremenilo. Disociacijske lastnosti bolezni vplivajo na vsa področja bolnikovega življenja, vključno z zmožnostjo za delo in uživanjem v družabnih dejavnostih. Če ste prijatelj, družinski član ali skrbnik nekoga s KOPB, ki priznava obseg omejitev, ki jih povzroča bolezen, in vedeti, kaj lahko storite za pomoč, so neprecenljiva orodja, ki jih je treba imeti v kompletu za KOPB. Tukaj je seznam stvari, ki jih lahko storite, da bi pomagali nekdo s KOPB, da se počuti bolje in da živi bolj kakovostno življenje:

1 -

Pomagajte jim prenehati s kajenjem

Prenehanje kajenja je najpomembnejša prednost za nekoga s KOPB in eden najboljših načinov za upočasnitev napredovanja bolezni. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vašemu ljubljenčku pomagajo prenehati:

• Če kadite, ne kadite v hiši ali kjerkoli v bližini osebe s KOPB. Duševni dima povzroča nadaljnjo poškodbo pljuč in prispeva k poslabšanju KOPB. Poleg tega, ko nekdo poskuša prenehati s kajenjem, nič ne zmanjša svoje odločenosti, da bi se odrekla več kot vonj nekoga, ki se je razsvetlilo. Če morate kaditi, naredite to na prostem, ko nihče drug ni v bližini.
• Odstranite kontaminirano blago ali kaj drugega, povezano s kajenjem, od pogleda osebe, ki se trudi zapustiti. To vključuje cigarete, pepelnike in vžigalnike.
• Odvrnite ga z alternativnimi, zdravimi dejavnostmi, ko se pojavi hrepenenje. Preizkusite igro na krovu, masažo ali sprehod v park.
• Hranite sladkarije, napolnjene z zdravimi prigrizki, da preprečite te nadležne želje.

Več

2 -

Izogibajte se nositi dišečih lepotnih izdelkov

Zelo dišeči lepotni izdelki, kot so parfumi, lasišča, losjoni in po britju, odražajo žaljive vonjave, ki lahko nadalje dražijo vnetne dihalne poti, zaradi česar se simptomi KOPB poslabšajo, če so jim izpostavljeni. Ko je v prisotnosti nekoga s KOPB, je bolje iti "au naturale.

3 -

Vedite, kaj storiti med dihanjem

Poslabšanje COPD je prvi razlog, da ljudje s KOPB iščejo nujno zdravljenje in so sprejeti v bolnišnico. Pogostost poslabšanja COPD pogosto spremlja poslabšanje dispneja in kašelj. V telefonu shranite seznam telefonskih številk za klic v sili in poskusite preprečiti nevarnost, preden se zgodi. To lahko storite tako, da vedo:

• Kdaj poklicati zdravnika o slabšanju simptomov KOPB
• Kako prepoznati medicinsko krizo

4 -

Spodbujajte redno vadbo

Ljudje s KOPB se bodo počutili bolje - in ostati močnejši - z rednim vadbo. Če simptomi KOPB otežijo uresničitev, spodbudite pristop k vadbi, ki vključuje počasno začetek: od 3 do 5 minut v času večkrat na dan, v daljših obdobjih. Seveda je najboljša spodbuda za nekoga s KOPB, da se uresniči prav skupaj z njimi.

• Začetek osnovnega programa vaje
• Strategije za izboljšanje tolerance vadbe pri KOPB
• Najboljših 10 DVD-jev za kostno bolezen
• Kako začeti hodniški program

5 -

Pripravite zdrave jedi in prigrizke

Ljudje s KOPB potrebujejo zdravo, uravnoteženo prehrano, da ohranijo primerno energijo za dihanje in dokončanje dejavnosti vsakodnevnega življenja. Na zalogi svežega sadja in zelenjave, omejite rdeče meso in predelano hrano, izberete nadomestne vire beljakovin, kot so oreški in semena, in razmislite o nakupu sokovnika, ki vam bo privoščil zdrave prigrizke. Vračanje v način, kako so naši predniki jedli, je ključ do dolgoživosti in dobro počutje pri KOPB.

• Navodila za prehrambeno prehrano
• 6 KOPP Super Foods
• Nasveti za zdravo prehrano za ljudi s KOPB

6 -

Spodbujanje varčevanja z energijo

KOPP dobesedno potopi osebo, ki je vitalna energija, pri čemer zelo malo ostane pri potrebah, kot so dihanje in jesti. Varčevanje z energijo je pomemben del upravljanja bolezni, ki ga lahko oglašujete na več načinov: organizirajte predmete, ki jih najbolj uporablja vaš ljubljeni, da se nahajajo v spodnjem delu, razporedite predmete na policah, da so na roki, da vaš ljubljeni oseba ne želi, Ne moraš priti do njih in postaviti tuš-stola v tuš. Za več predlogov si oglejte naslednje:

• 12 Tehnike varčevanja z energijo pri ljudeh s KOPB

7 -

Pustite delovanje ventilatorja ali klimatske naprave

Nekateri ljudje s KOPB ugotovijo, da jim ventilator, ki piha neposredno na njihove obraze, ali klimatsko napravo, ki teče nenehno, pomaga, da dihajo lažje. Če je to res za vaše ljubljene, poskusite postaviti termostat na prijetno in hladno temperaturo za vse v hiši. Če menite, da ste v hladnejšem okolju neprijetno, združite z dodatnimi odejami ali puloverjem v zaprtih prostorih.

8 -

Uporabljajte izdelke, ki niso strupeni

Duši iz ostrih kemikalij lahko poslabšajo KOPB in poslabšajo simptome. Pri čiščenju vašega doma uporabljajte samo netoksične čistilne izdelke in ne pozabite zagotoviti ustreznega prezračevanja

9 -

Izboljšajte svoj notranji zrak

Ali ste vedeli, da je notranji zrak včasih bolj onesnažen kot zunanji zrak? Onesnaženost zraka v zaprtih prostorih lahko poslabša simptome in poslabša bolezen. Čiščenje kakovosti zraka v zaprtih prostorih bo pomagalo ohranjati zrak, ki ga vi in ​​vaša družina dihate čistejše in bolj zdrave.

• 10 Nasveti za izboljšanje kakovosti zraka v zaprtih prostorih

10 -

Pomagajte širiti KOPP ozaveščenosti

KOPB je tretji vodilni vzrok smrti v tej državi, le za bolezni srca in raka, vendar je neverjetno, kako malo ljudi ve o tem. To je tudi bolezen, obkrožena z mitom in stereotipom, ki ga hranijo nevednosti. Pomagajte povečati ozaveščenost o KOPB s širjenjem besede o vzrokih , simptomih , diagnozi , zdravljenju in preprečevanju. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko naredite svoj del:

• Obiščite svetovni dan COPD na Facebooku.
• Natisnite orodje za samoocenjevanje COPD . Dajte vsakomur, ki ima dejavnike tveganja za to bolezen .
• Pošljite brezplačno KOPD E-kartico, ki jo sponzorira Državni center za srce, pljuča in kri.

Več