Včasih je lahko težko dobiti sindrom razdražljivega črevesa (IBS) pod nadzorom. Morda vam bo pomagalo, če želite izvedeti več o nekaterih zeliščih in drugih naravnih zdravilih, ki bi lahko bila koristna za prebavne simptome.
Zeliščna zdravila proti zdravilom na recept
V primerjavi z zdravili na recept , zeliščna zdravila nudijo potencialne koristi manj neželenih učinkov in skrbi za varnost dolgoročne uporabe.
Vendar pa morajo zdravila na recept obvezno opraviti varnostne teste, preden so dostopne širši javnosti. To ponuja raziskovalno dokumentirane podatke o varnosti in učinkovitosti, kar je za večino rastlinskih zdravil zares težko.
Pomembno je, da se spomnite, da le zato, ker so zeliščna zdravila na voljo preko števca, to ne pomeni, da so vedno varni. Bistveno je, da se pred zdravljenjem s svojim zdravnikom pogovorite, da zagotovite, da zadevna zelišča ne bo negativno vplivala na zdravila, ki jih jemljete, ali kakšne druge zdravstvene težave, ki jih imate.
Zelišča za izboljšano digestivno zdravje
Zdi se, da bi ta zelišča izboljšala celotno prebavljeno zdravje. Navedeni so za uporabo ne glede na podvrsto IBS ( prevladujoča se zaprtost , diareja, prevladujoča ali izmenična vrsta ).
Olje poprove mete. Olje poprove mete je edini zeliščni dodatek, ki ga pridobi z odobritvijo Ameriškega koledža za gastroenterologijo zaradi njegove učinkovitosti pri zmanjševanju bolečine v trebuhu.
Ta kakovost blaženja bolečin je posledica učinka olja poprove mete na gibljivost črevesja . Olje poprove mete zdi, da se sprostijo mišice črevesja. To lahko zmanjša mišične krče, ki prispevajo k bolečinam v trebuhu.
Slippery Elm. Slippery elm ima dolgoletno zgodovino uporabe Native Američanov kot sredstvo za različne zdravstvene razmere.
V smislu prebavnega zdravja se zdi, da spolzki brest miruje draženje s prevleko obloge črevesnega sistema.
Slippery elmov učinek na stolček kaže, zakaj je to koristno, ne glede na prevladujoči simptom IBS . Z dodajanjem v razsutem stanju na blatu je mišljeno, da olajša drisko. Slippery brest tudi zmehča blatu, s čimer pripomoči k zmanjšanju zaprtja .
Izvleček listov Artichoke. Novejše naravno zdravilo na seznamu zdravljenja IBS, ekstrakt listov artičoke (ALE) kaže nekaj presenetljivih obetov. V metaanalizi leta 2016 različne študije kažejo, da je učinkovito pri zmanjševanju gibanja črevesja od rednega zaprtja in driske navzdol na "normalno". Verjetno je to posledica določene antispazmodične spojine, imenovane cinaropikrin.
Aloe vera. Sok Aloe vera se pogosto trži kot zdravilo za IBS. Vendar je omejena raziskava, ki obstaja na tem področju, protislovna. Nekatere študije so pokazale, da nima učinka na simptome IBS. Vendar pa je vsaj ena dvojno slepa raziskava RCT ugotovila, da je učinkovita pri zaprtju, ne pa bolečine v trebuhu. Še vedno je veliko razprav in potrebno je več raziskav.
Zelišča za zaprtje
Ta zelišča in zeliščni pripravki se štejejo za zdravila za zaprtje, ker imajo odvajalni učinek.
Amalaki . Sad drevesa Amalaki najdemo po vsej Aziji in pogosto uporabljamo v ayurvedski medicini. Menijo, da pozitivno vpliva na celotno prebavo in služi kot odvajalo.
Triphala . Triphala, prevedena kot "tri plodovi", je zeliščni pripravek, ki združuje sadove bibhatakijevih in haritakijevih dreves skupaj z drevesom Amalaki. Poleg svojega odvajalnega učinka naj bi zdravilo Triphala zmanjšalo bolečine v trebuhu in napihnjenost .
Zeliščni spodbujevalni odvajalci. Določena zelišča, ki vsebujejo snovi, imenovane antrakvoni, se uporabljajo kot stimulativna odvajala . Primeri teh so senna, kaskara , rabarbara in frangula.
Zaradi skrbi glede njihove varnosti ni priporočljivo, da se ta zelišča redno uporabljajo. Namesto tega jih je treba vzeti največ sedem dni za zdravljenje akutnega zaprtja.
Zelišča za drisko
Določena zelišča so bila povezana z motnjami simptomov diareje .
Kamilica . Najpogosteje najdemo v obliki čaja, kamilica pa se prodaja tudi kot dodatek za tekočino ali kapsulo. Kamilica naj bi zmanjšala vnetje in mirne krče v črevesju. Kamilica ni primerna za vsakogar po nizki dieti FODMAP .
Čaji Berry Leaf. Veliko zeliščarjev prisegajo s čajem iz čebule, robida in listov maline. Ti listi vsebujejo snovi, ki se imenujejo tanini, katerih učinek na zmanjšanje vnetja in zmanjšanje izločanja tekočine lahko povzroči protidarhalni ugled teh čajev.
Vir:
Ameriški koledž za gastroenterologijo IBS Delovna skupina Izjava o položaju na podlagi dokazov o upravljanju sindroma razdražljivega črevesja. American Journal of Gastroenterology. 2009: S1-S35.
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. Zeliščna zdravila za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa: sistematični pregled. Elektronski zdravnik. 2016; 8 (8): 2719-2725.