Spoznavanje kompleksne motnje
Fibromialgija je zapleten pogoj, ki ga je težko razumeti, še posebej, če nimate obsežnega zdravstvenega znanja. Ker vključuje možgane in živčni sistem, lahko vpliva na skoraj vsak del telesa. Simptomi lahko pridejo in gredo in postanejo bolj ali manj intenzivni, na videz naključno.
In ko je nekdo v bolečini, mora biti očiten vzrok, kajne?
In kako se bolečine iz enega področja telesa v drugo? Zakaj lahno dotik boli, kot da ste bili udarjeni ali zgoreli?
Če poskušate razumeti ta pogoj, v nečem, ki ga poznate ali celo v sebi, je lahko neverjetno zmedeno. Nenavadnost, skupaj s številnimi negativnimi medicinskimi testi, nekaterim ljudem pripelje do odločitve, da je fibromialgija psihološki problem. Številni znanstveni dokazi pa dokazujejo, da je to resnično fizično stanje.
Kljub temu, da znanstveno raziskovanje ne pomaga večini od nas. Izrazi, kot so disregulacija nevrotransmitorjev, nociceptorji, celični encimi, mitohondrijska disfunkcija in padajoče bolečine, niso popolnoma razumljivi.
Cilj tega članka je pomagati razumeti in se povezati s tem, kar se dogaja, v preprostih pogojih in brez zdravniškega žargona. Na koncu vsakega poglavja boste našli ustrezne medicinske izraze s povezavami z definicijami.
Bili bodo v pomoč, če želite preseči osnovno razumevanje, vendar vam ni treba razumeti pogojev, s katerimi boste lahko prebrali ta članek, in ugotovili, da je ta pogoj.
Razumevanje bolečine
Predstavljajte si, da načrtujete zabavo in pričakujete približno 20 gostov. Trije ali štirje prijatelji so vam rekli, da bodo zgodaj prišli, da bi vam pomagali.
Ampak ne kažejo in namesto 20 gostov dobite 100. Presenečeni ste.
To se dogaja z bolečinskimi signali v tistih od nas s tem pogojem. Celice pošiljajo preveč sporočil o bolečinah (gostje stranke), do petkrat več kot pri zdravi osebi. To lahko pretvori preproste stvari, kot so blagi pritisk ali celo srbi v bolečino.
Ko te bolečine signalov doseže možgane, jih obdeluje nekaj, kar se imenuje serotonin. Vendar pa nimamo dovolj serotonina (prijatelji, ki se niso izkazali za pomoč), zaradi česar so možgani preobremenjeni.
Zato imamo bolečine v tkivih, ki ne kažejo nobenih znakov škode. To ni zamišljena bolečina; pogrešno razumejo občutek, da se živci in možgani pretvarjajo v dejansko bolečino.
Druge snovi v pacientovih možganih povečujejo številne druge signale - v bistvu, "obračajo količino" vsega, kar zazna vaše čute. To lahko vključuje svetlobo, hrup in vonj na vrhu bolečine in vodi do senzorične preobremenitve . To lahko povzroči zmede, strah, tesnobo in napade panike .
Povezani izrazi
Razumevanje Ups & Downs
Večina ljudi s kroničnimi boleznimi je vedno bolna. Učinki na telo raka, virusa ali degenerativne bolezni so dokaj stalni.
Razumljivo je zmedeno, da bi nekdo s fibromialgijo v ponedeljek ne bi mogel storiti ničesar, čeprav je v sredo to popolnoma sposoben.
Oglejte si to: Vsak hormon niha in stvari, kot sta teža in krvni tlak, lahko dvignejo in padajo med dnevom, tednom ali mesecem. Vsi sistemi in snovi v telesu delujejo tako, da se dvignejo in spadajo v različne situacije.
Raziskave kažejo, da fibromialgija vključuje nenormalne ravni več hormonov in drugih snovi. Ker te stvari gredo navzgor in navzdol, so včasih številni med njimi v običajnem območju in v drugih časih, ko niso.
Več stvari, ki so izven območja, slabše osebo čuti.
Povezani izraz
Razumevanje reakcij na stres
Nekateri ljudje mislijo, da smo čustveno nesposobni za obvladovanje stresa , kajti stresne razmere na splošno poslabšajo simptome. Včasih lahko sproži večji simptom.
Pomembno je razumeti, da se vsi odzivamo na stres tako čustveno kot tudi fizično. Fizični odziv, v vsakogar, lahko vključuje hitenje adrenalina in drugih hormonov, ki pomagajo preboleti vaše telo v prevlado, da se lahko lotite tega, kar se dogaja.
Ljudje s fibromialgijo nimajo dovolj tistih hormonov, zaradi česar je njihov trud zelo težek. Zaradi tega lahko sproži simptome.
Tudi ko govorimo o "stresu", ponavadi pomenimo čustveno obliko, ki lahko izhaja iz vašega posla, zasedenega urnika ali osebnega konflikta. Veliko stvari dejansko povzroča fizični stres, kot so bolezen, pomanjkanje spanja, prehranske pomanjkljivosti in poškodbe. Fizični stres lahko enako vpliva na fibromialgijo kot čustveni stres.
Pomislite na to, kako se lahko zbudite na telefonski klic ali zastrašujoč hrup sredi noči, ko ste v globokem spanju. Zdaj si zamislite tako, da vsakič, ko zamujate za službo, ali se morate vrniti, da bi se izognili prometni nesreči, in si zamislite, da ste na roko istočasno vlili vrelo vodo. To vas bo prineslo precej blizu tistim, ki vlaknate gredo naprej.
Povezani izrazi
- Norefinefrin (noradrenalin)
- Kortizol
- HPA osi
Razumevanje utrujenosti
Pomislite na čas, ko niste samo utrujeni, ampak res izčrpan. Mogoče si celo noč vadil za preizkus. Morda si že večkrat vzgajal otroka ali skrbel za bolnega otroka. Mogoče je bila gripa ali strep v grlu .
Predstavljajte si, da se ves dan ves čas izčrpate, medtem ko poskušate delati, skrbite za otroke, očistite hišo, kuhate večerjo itd. Za večino ljudi bi en ali dva spočetega spanca vzel ta občutek.
Pri fibromialgiji pa se pojavijo motnje spanja, zaradi katerih je dober nočni spanec redkost. Od vseh do naslednjih motenj spanja lahko pride od koderkoli:
- Nespečnost (težave pri spanju ali zaspanosti)
- Nezmožnost doseči ali ostati v globokem spanju
- Apneja za spanje (motnje dihanja, ki lahko znova prebudijo osebo)
- Sindrom nemirnih nog (trzanje, trzanje okončin, zaradi katerih je težko spati)
- Motnje gibanja okončine okončin (ritmične, neprostovoljne mišične krče, ki preprečujejo globoki spanec )
Poleg tega ima večina ljudi s tem pogojem nepogrešljiv spanec kot simptom. V bistvu to pomeni, da ne glede na to, koliko spimo, se ne zbudimo. Potem smo pogosto budni ali prebudili z bolečino.
Na kratko
Veliko bolezni vključuje en del telesa ali en sistem. Fibromialgija vključuje celotno telo in vrže vse vrste stvari. Ker so lahko raznoliki simptomi čudni in zmedeni, so vezani na zelo resnične fizične vzroke.
Ta bolezen lahko vzame nekoga, ki je izobražen, ambiciozen, trdo delal in neutruden ter mu oropa njihovo sposobnost za delo, čiščenje hiše, vadbo, jasno razmišljanje in čustvo ali zdravje.
- NI psihološko »izgorevanje« ali depresija.
- NE LENNOST.
- NI se norčuje ali muči.
- Je rezultat razširjene disfunkcije v telesu in v možganih, ki jih je težko razumeti, jih je težko zdraviti in do sedaj ni mogoče zdraviti.
Vendar je za paciente najtežje živeti z njim. Ob podpori in razumevanju ljudi v njihovem življenju lahko veliko lažje.