Na strani moje strani za pomoč na Facebooku sem si zastavil vprašanje: če bi lahko novemu bolniku s ščitnico dali le en nasvet, kaj bi bilo to?
Nekaj sto pacientov je pretehtalo s svojimi nasveti, in toliko je bilo neverjetno, da sem si želel deliti nekaj glavnih točk.
Prva stvar: ostani miren
Številni ljudje so rekli, da je prva, najpomembnejša stvar: "ne pani!" En bolnik v ščitnici je rekel: "Kakšno dobro se boš bojil smrti, kot sem jaz?
Najprej se umirite in dihajte! "
Dober nasvet. Biti miren in se potruditi, da ne bi postal naglašen, ni le v pomoč za vašo miselnost, temveč je tudi bolj zdravo za vas!
Branje knjig in opravljanje raziskav
Mnogi ljudje so omenili, kako pomembno je raziskovati, prebrati in na vseh žlezo ščititi vse od začetka. In to pomeni ostati na najnovejših novicah o ščitnici.
Eden od prispevkov je predlagal, da novi pacienti "globoko kopajo, vztrajajo na temeljitih testih in pojasnjujejo, postavljajo veliko vprašanj in če zdravniki ne bodo odgovorili na vprašanja ali naročili ključnih testov, najdejo drugega zdravnika." Še dodano: "Ne odvisno od zdravnika kot edinega vira znanja".
Še en prispevek je opozoril, da "obstaja velika razlika v zdravljenju in se boste morali zavedati navidezne zarobe, da bi izvajali samo določene teste, le predpisovali nekatere zdravila in zmanjšali uničujoče zdravstvene težave, ki jih trpimo!" (Ne vem o polemikih?
Začnite z branjem o TSH referenčnih razsežnostih .)
Še en bralec je menil, da je ključnega pomena biti proaktiven pri raziskavah. "Tam je vedno nekaj novega in osebno sem se tako veliko naučil, da mi nihče mi ni nikoli povedal. Učenje novih stvari vam lahko pomaga, da usmerite pozornost na svoje zdravnike.
Moramo biti naši zagovorniki! "
Moje knjige so bile omenjene tudi v številnih sodelujočih: "Desno od palice, kupi knjigo Mary Shomon." Drugi bralec je zapisal: "Že skoraj tri leta imam bolezen pri ščitnici in v teh treh letih imam toliko prijateljev, ki so bili diagnosticirani ali sumničavajo tudi bolezen ščitnice in iskreno, prva stvar, ki pride iz mojih ust je "Prosim, preberite Maryjevo knjigo Življenje s hipotroidizmom!"
Naučite se ravnati z zdravniki
Poznavanje, kako ravnati z zdravniki in najti pravega zdravnika, je bila priljubljena tema.
Eden od bralcev je dejal: "Poiščite celovitega / celovitega zdravnika, če bo to mogoče, da bo odprt za preizkuse, ki presegajo TSH in druge zdravilne učinkovine, razen sintetike".
Drugi bralec je zapisal: "Nadaljujte, dokler ne najdeš zdravnika, ki te dejansko posluša! Obstajajo dobri zdravniki, ki so pristojni in veliki zdravniki, ki so pristojni in poslušajo, vredno čakajo."
Izobražite se, poiščite zdravnika, ki posluša, zaupa sebi, da pozna svoje telo in kaj pomenijo vaše številke - NIKOLI ne odnehajte, če najdete zdravstveno resnico in če ste v dvomih o tem, kaj se morda ne zdi prav, vprašajte svojo ščitnico! "
Drugi bralec je povedal povsem jasno: »Ne reši se slabih zdravnikov.« (Nisem prepričan, če imate zmagovalca?
Tukaj je deset znakov, ki jih potrebujete za novega zdravnika . )
Tudi priljubljena tema je, ali potrebujete endokrinologa ali ne. Eden od bralcev je dejal: "Bodite odprti za idejo, da je najbolj obveščeni zdravnik o vašem stanju verjetno NE endo! Poiščite priporočila zdravnika drugih bolnikov." Drugi je dejal: "Ne predpostavljajte, da potrebujete endokrinologa. Imam veliko več sreče z PA (pomočniki zdravnika). Pomembno je, da so obveščeni in odprtokodni in vas bodo poslušali!"
(V tem članku sem o tem vprašanju napisal: Zakaj vsakemu bolniku na ščitnici ni potrebna endokrinologa .)
Drugi bralec predlaga: »Bodite lastni zagovornik in se ne ustalite le z nobenim zdravnikom. Šel sem k endokrinologu, ki sem ga sovražil in se ni videl nobene spremembe, če bi kdo drug priporočal svojemu zdravniku, ki sem ga šel in zdaj delam čudovito. Imam energijo, izgubim težo in se počutim čudovito! "
Na koncu pacienti pravijo, da je ključnega pomena, da sodelujete s pravim izvajalcem: "To je boj za vaše zdravje in dobro počutje. Najdi zdravnika, ki se bo soočil z bitko z vami, ne proti vam." In "Nikoli ne prenehajte se boriti za svoje zdravje! Če se vam zdravnik ne obravnava kot oseba, ne najdite laboratorijskega rezultata drugega!"
Potrebujete novega zdravnika? Preberite, kako lahko bolniki s ščitnico najdete pravo vrsto zdravnika za njihovo nego .
T3 in naravna ščitnica
Mnogi bolniki so omenili koristi T3 in naravno izsušeno zdravljenje s ščitnico poleg ali namesto svojega zdravila T4 samo za zdravljenje ščitnice. En bolnik je napisal: "Dvakrat na dan zdravilo, in vedno T3 !!!" Drugi je dejal: "T3 vzemite skupaj s T4."
Več o T3 in naravni ščitnici lahko izvedete v bolnikih s ščitnico: potrebujete T3 ali naravno izsušeno ščitnico?
Preizkusite in sledite svojim rezultatom
Redno testiranje in poznavanje rezultatov je bila priljubljena tema.
En bolnik je zapisal: »Redno preverjajte svoje ravni. Ne odlašajte s krvavitvijo.«
Drugi je dejal: "Če se morate sami preizkusiti v laboratorijih, da boste naredili krvavo delo, ki ga potrebujete!" Ste dragoceni! " (Preberite več o samotestiranju ravni ravni ščitnice .)
En bolnik je rekel: "Vprašajte za kopije poročil, vprašajte vse, kar ne razumete." Še ena dodana: "Pridobi svoje številke laboratorija !!! Ne samo, da gredo," ste v redu in na robu. " PREBERITE ŠTEVILKE! " Tretja je predlagala: "Pridobite kopije celotnega laboratorijskega dela, tako da lahko vidite, kakšne so, in opišite, kako ste se počutili v času, ko so jih vzeli! Nekateri zdravniki bodo rekli, da so laboratoriji v normalnem obsegu, ko so dejansko 1 ali 2 višje ali nižje od običajne! Vedno dobite kopije, tako da lahko vidite sami! "
Nekaj dobrih nasvetov: "Hranite preglednico z vsemi vašimi laboratorijskimi vrednostmi. Če je vsak test na ločenem listu papirja, ne morete dobiti slike o rezultatih preiskave krvi (in zdravnik vam ne bo verjel, ko ročeš mu bo kopija! Vedel bo, da ste resni. Grafirajte številke - spremembe v času so lahko pomembne diagnostično. "
Jemanje zdravil ... in vzemi ga pravilno
Pridobivanje zdravil je bila priljubljena tema razprave.
En sodelavec je dejal: »Vzemite svoje zdravnike! Imam družinske člane (bratranca, bratranca v zakonih), ki so bili diagnosticirani s težavami s ščitnico in ne bodo vzeli svojih zdravil! Ne razumem, zakaj še ne bodo pritožbo vseh zdravstvenih težav, ki jih imajo! " (Zveni kot vsakdo, ki ga poznate? Preberite, ko bolniki ne bodo vzeli zdravil za ščitnico .)
En bolnik je dejal: "Ne zamudite dneva svojih zdravil!" Še en dodatek: "Ne pozabite vzeti zdravil!" Imel sem 18 let, ko so mi diagnosticirali in mislil sem, da nikakor ne bi imela kakšne tablete. "Po odstranitvi ščitnice sem dobil 100 funtov na leto in skoraj umrl, ker nisem vzel mojih zdravil! " ( Ali je težko zapomniti svojih zdravil? Preberite 10 kreativnih načinov, kako si zapomniti, da vzamete tableto .)
Več bralcev je govorilo, kako vedeti, kako pravilno jemati svoje zdravilo. "Ni mi bilo povedano, da v 4 urah ne jemljete kalcija (in zjutraj sem vzel moje zdravilo), zato sem še vedno pridobival, dokler nisem končno raziskal in ugotovil, da to ne najdem. absorbira v moje telo. "
Drugi je napisal: "Ne jemljite zjutraj s kalcijem. Spoznali ste se, da je to nedavno po petih letih, ko ste to storili na napačen način. ** Ugh ** Nočem zdaj."
In drugi pojasnjuje: "Poskrbite, da boste prvič vzeli zdravilo, ko se zbudite in ne jedo ali pijte, ne vzemite vitaminov ali kakšnih drugih zdravil za celo 60 min. je bila ura! Zdravila za ščitnico ne delujejo, če se ne držite tega. "
Je to vse te novice? Preberite o kavi, kalciju in zdravilu za ščitnico .
Še en koristen nasvet: "Ne odvrzite odmerkov zdravila za ščitnico, če se priporoča druga odmerna raven, če ne poteče. Nikoli ne veste, kdaj se bodo vaše ravni znova spremenile in lahko uporabite zdravila, ki jih imate že pri roki."
Pridobite druge teste, ki bi jih morda potrebovali
Eden od bralcev je predlagal: "Preizkusite preveč joda in nadledvične žleze ." To je bil napoten z drugim bralcem: "Prepričajte se, da nadledvične žleze delujejo pravilno, preden boste dobili zdravljenje s ščitnico! Če vam zdravnik ne bo preizkusil težav z nadledvično žlezo, poiščite novega zdravnika."
Drugi bralec je predlagal: "Prav tako jih preverite za druge pomanjkljivosti vitamina, kot je D, ki lahko prispevajo k boljšemu zdravju ščitnice." (Preberite, zakaj je vitamin D tako pomemben za bolnike s ščitnico ).
Dietne spremembe
Mnogi bralci so komentirali različne prehranske spremembe, ki jim pomagajo, da se počutijo dobro, vključno z "prenehanjem prehranjevanja pšenice in odrezavanjem vseh drugih ogljikovih hidratov", "izogibanjem umetnim sladilom", "jedjo čim bolj organsko" in " Ne jedo sojo . "
Zanimivo je, da je bila dieta brez glutena in pšenice tudi priljubljeno priporočilo!
Poiščite podporo
Bolniki so menili, da je bila podpora od samega začetka ključna.
Ena je rekla: "Imeti dober, razumljiv sistem podpore za tiste dni, ki jih boste absolutno potrebovali, da bi se naslanjali."
Drugo je predlagalo: "Izobražite svojo družino, ponavadi so vaši najboljši podporniki." Preberite, kdaj je vaš družinski član ali prijatelj bolezen ščitnice: odprto pismo družini in prijateljem bolnikov s ščitnico .
Poiščite podporno skupnost drugih bolnikov s ščitnico, ki so na vseh področjih svojega boja. To je stalen proces in življenje nikoli ne bo tako, kot smo pričakovali, ampak s skupnostjo, ki se bo obrnila na vaše izkušnje, ne bo odtujena. "
Končno ... bodite potrpežljivi, vendar se ne odreči
En bolnik je dejal: »Niste sami, niste nori. Nikoli ne obupajte in nikoli ne dajte.«
In na koncu, en bolnik za ščitnico se odlično podkrepljuje: »Naučite se, da imate veliko potrpljenja. To je dolga pot brez hitrih popravkov. Ne gredo s prvim zdravnikom, ki ga najdete, in če obstaja dolga čakalna lista da je to viden, to je dober znak, da je on ali ona najboljša. Ne bodite vznemirjeni ali razočarani s seboj, ko stvari ne gredo po načrtih. Naučite se, da ljubite osebo, ki vas gleda v ogledalo, ker nobena od to je tvoja krivda. Obstajajo časi, ko se počutite žalostne in utrujene ... vstanite in počitek v teh dneh. V celoti izkoristite dneve, ko se počutite dobro, boste zadovoljni z nagradami na koncu Dan in predvsem se ne obupajte ali se strinjate . "