7 načinov zaustavitve refluksa kisline
Ali ste bili diagnosticirani z gastroezofagealno refluksno boleznijo (GERD), hiatalno kilo ali kakšno drugo prebavno motnjo, ki lahko povzroči zgago, boste želeli najti zdravljenje, ki deluje. Na voljo so številne možnosti, od dolgoročnih zdravil in naravnih sredstev, do metod, ki omogočajo hitro olajšanje.
Vaš zdravnik bo najverjetneje predlagal, da poskusite nekaj sprememb življenjskega sloga in prehranskih sprememb kot prvi korak pri zdravljenju. Če imate še vedno simptome po poskusovanju teh, se lahko z zdravnikom pogovorite o uporabi antacidov, zaviralcev H2 in zaviralcev protonske črpalke (PPI). Raziščimo te možnosti, tako da lahko o njih dobite informiran pogovor.
Get Quick Relief
Če imate trenutno zgago iz zgage, boste verjetno želeli hiter način za olajšanje opeklin. Obstajata dve skupni stvari, ki jih lahko poskusite, da bi morda lahko poskrbeli za zgago hitro in enostavno.
- Žvečilni gumi : Žvečilni gumi ali sesanje na trdo kondicijo stimulira slino, ki pušča kislino. To je lahko naravno in takojšnje sredstvo, ki ga lahko poskusite takoj.
- Antacidi: V številnih trgovinah so na voljo številne antacidi, ki so na voljo brez recepta (OTC). Eden od teh morda bo dovolj, da boste kratkoročno zmanjšali zgago.
Spremembe življenjskega sloga
Ko se pogovorite s svojim zdravnikom o kroničnem zgago, je ena od prvih stvari, ki jih bo verjetno priporočila, da naredite nekaj sprememb v življenjskem slogu .
Obstajajo številne stvari, ki jih mnogi med nami lahko prispevajo k zgago. Morda ste presenečeni nad tem, koliko vpliva lahko odpravijo te spremenljivke pri preprečevanju zgage.
Med najpogostejšimi nasveti so:
- Jejte manjše, pogostejše obroke.
- Omejite vnos kislinsko stimulativnih živil in pijač, ki pogosto povzročijo zgago.
- Ne jejte v dveh do treh urah pred spanjem.
- Dvignite glavo nekaj centimetrov med spanjem .
- Ohranite primerno težo.
- Ne nosite pasov ali oblačil, ki se tesno prilegajo pasu.
- Ne kadite .
- Ne pijte alkoholnih pijač .
- Vadite sprostitvene tehnike za ublažitev stresa.
Dietne spremembe
Za mnoge posameznike bodo nekatera živila sprožila zgago . Zaradi tega zdravniki pogosto predlagajo prehranske spremembe kot prvi korak v tretji osebi GERD (znan tudi kot zdravljenje s kiselim refluksom).
Medtem ko mastna hrana, mesni izdelki z visoko vsebnostjo maščob in kofeinske pijače lahko sprožijo zgago, obstajajo tudi varna živila , ki jih lahko nadomestite z. Sredi teh dveh ekstremov so živila, ki jih zmerno uživajo .
Če boste pozorni na to, kaj jeste iz teh kategorij, je verjetno, da boste lahko začeli nadzorovati zgage, tako da načrtujete prebavljive jedi. Prav tako vam lahko pomaga voditi, ko kosite ven , vedite , katere postavke v meniju so najboljše in vprašanja, ki jih morate vprašati za čakalno osebje.
Uporaba antacidov
Antacid vam lahko hitro, kratkoročno olajša zgago, medtem ko se pojavlja. Antacidi nevtralizirajo kislino v želodcu in požiralniku, hitro delujejo in trajajo približno eno do dve uri.
Pomembno pa je, da se spomnite, da če imate dolgoročno ali pogosto zgago, se morate posvetovati z zdravnikom. To še posebej velja, če se zgaga dvakrat ali večkrat na teden ali se vrne, kljub temu, da mu pomagajo antacidi.
Na voljo so skupne antacidi:
Uporaba blokatorjev H2
Zaviralci H2 (imenovani antagonisti receptorjev H2) so zdravila, ki zmanjšujejo količino kisline, ki jo proizvede želodec. To storijo z blokiranjem histamina2, enega pomembnih proizvajalcev kisline.
Mnogo blokatorjev H2 je mogoče najti v brezplačnih oblikah. Vendar je še vedno pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom o prednostih in slabostih uporabe teh zdravil. Ni jih priporočljivo uporabljati vsi.
Med najpogostejšimi zaviralci H2 so naslednji:
Uporaba zaviralcev protonske črpalke
Zaviralci protonske črpalke (PPI) so skupina zdravil, ki zmanjšujejo količino kisline v želodcu in črevesju. Delujejo tako, da preprečijo (zaustavi) sistem v želodcu, znanem kot protonska črpalka. To močno zmanjša količino proizvedene želodčne kisline.
Številne IPČ so na voljo v brezplačnem obrazcu. Kot pri antacidih in zaviralcih H2 je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom o prednostih in slabostih uporabe teh zdravil.
Najpogostejši IPČ so:
Uporaba domačih sredstev
Medtem ko obstajajo možnosti zdravljenja za zdravljenje zgage, kot so tiste, ki so opisane zgoraj, ima lahko tudi pritožbe na domu za zgago . To še posebej velja, če ste že nekaj časa na zdravilu, opazite zelo malo izboljšanja ali pa raje poskusite bolj naraven pristop k blagim ali redkim zgago.
Spodaj navedene postavke so le nekaj domačih sredstev, ki so jih ljudje uporabili pri poskusih zdravljenja zgage. Vendar je pomembno, da se zavedamo, da ni kliničnih študij, ki dokazujejo njihovo učinkovitost. Možno je, da bi lahko celo imeli škodljive učinke. Preden poskusite izvesti katerokoli zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Deglycyrrhizinated tomato (DGL) : To je sladkor, ki je bil zdravljen, zato je manj verjetnosti, da zviša krvni tlak. Medtem ko ga nekateri uporabljajo za pomiritev požiralnika, v kontroliranih študijah ni dokazano. Poleg tega sladkorja ni priporočljiva za nosečnice in osebe, ki jemljejo zdravila, kot so diuretiki.
- Soda bikarbije : Medtem ko je soda peciva naravna antacid, lahko tudi fizzing deluje, da odpira sfinkter v želodec in omogoča več refluksa kisline.
- Jabolčni kis : Uporaba kislega kisa za boj proti refluksu kisline se zdi protislovna in ni podprta z nadzorovanimi študijami.
Beseda iz
Medtem, ko zgaga lahko zdi malo več kot neprijetnost, je pomembno, da poiščete ustrezno zdravljenje. To še posebej velja, če se pogosto srečujete z njim. Medtem ko lahko antacidi ali zdravila na prostem ponujajo začasno olajšanje, lahko s svojim zdravnikom pomagate najti dolgoročne rešitve in ugotovite, ali obstaja kaj drugega, ki ga povzroča.
> Viri:
> Osebje klinike Mayo. Zgaga. Klinika Mayo.
> Nacionalni inštitut za diabetes prebavne in ledvične bolezni. Simptomi in vzroki GER & GERD.