Za 1,3 milijona Američanov z revmatoidnim artritisom je lahko koristen večji vnos maščobnih kislin omega-3. Omega-3 maščobne kisline naj bi olajšale simptome revmatoidnega artritisa, kot so bolečine in togost ter zaščito bolnikov pred poškodbami sklepov.
Glavni vir omega-3 maščobnih kislin je ribje olje. Iz oljnatih rib, kot so losos in sardine, iz ribjih olj je veliko docosaheksaenojske kisline (DHA) in eikosapentaenojske kisline (EPA).
Laneno seme je bogato z alfa-linolensko kislino (ALA). Omega-3 maščobne kisline so na voljo tudi v obliki prehranskih dopolnil.
Uporaba
Eden od znakov revmatoidnega artritisa je vnetje v oblogah sklepov - vrsta tkiva, ki se imenuje sinovium. Ker maščobne kisline omega-3 lahko zmanjšajo proizvodnjo vnetnih kemikalij v telesu, je teoretizirano, da lahko vnos omega-3 pomaga preprečiti vnetje in preprečiti poškodbe sklepov.
Omega-3 maščobne kisline lahko tudi pomagajo pri zdravljenju revmatoidnega artritisa z vplivom na imunsko aktivnost. Klasifikovan kot avtoimunska motnja, se revmatoidni artritis pojavi, ko imunski sistem napačno napade sinovij. Menijo, da omega-3 maščobne kisline lahko pomagajo uravnavati imunski odziv.
Še več, nekatere raziskave kažejo, da lahko omega-3 maščobne kisline koristijo ljudem z revmatoidnim artritisom z izboljšanjem njihovega zdravja srca. Skrbno obvladovanje kardiovaskularnih dejavnikov tveganja je lahko posebej pomembno pri bolnikih z revmatoidnim artritisom, ker je stanje povezano s povečanim tveganjem za bolezni srca .
Raziskave
V poročilu, objavljenem v Arhivu medicinskih raziskav , so znanstveniki analizirali 10 predhodno objavljenih kliničnih preskušanj (vključno s skupno 370 udeleženci), ki so testirali učinke maščobnih kislin omega-3 na ljudi z revmatoidnim artritisom. Analiza je bila omejena na klinična preskušanja z minimalnim trajanjem treh mesecev in najmanjšim odmerkom 2,7 g maščobnih kislin omega-3 na dan.
Avtorji poročila so v svoji analizi ugotovili, da so bolniki, zdravljeni z maščobnimi kislinami omega-3, imeli večje izboljšave pri simptomih, kot so oteklina, togost in telesna funkcija, v primerjavi s tistimi, ki so prejemali placebo. Poleg tega je bila uporaba omega-3 maščobnih kislin povezana z zmanjšano porabo nesteroidnih protivnetnih zdravil - razred zdravil, ki se pogosto uporabljajo za lajšanje bolečine revmatoidnega artritisa.
Opozorila
Čeprav študije kažejo, da so maščobne kisline omega-3 verjetno varne za večino ljudi, če jih jemljete v odmerkih po tri gramih ali manj na dan, obstaja nekaj zaskrbljenosti, da višji odmerki lahko motijo strjevanje krvi in povečajo tveganje za krvavitev.
Poleg tega lahko uporaba maščobnih kislin omega-3 v obliki dodatkov za ribje olje povzroči številne neželene učinke, kot so slab dih , zgaga in slabost.
Opozorila o zdravljenju
Ker revmatoidni artritis lahko povzroči resne zdravstvene težave, vključno z večjimi skupnimi poškodbami in invalidnostjo, je pomembno tesno sodelovati s svojim zdravnikom pri upravljanju s tem pogojem, namesto da poskušate sami zdraviti okužbo z omega-3 maščobnimi kislinami ali katero koli drugo obliko alternativ zdravila.
Učinkovito zdravljenje revmatoidnega artritisa se ponavadi opira na zdravila, dopolnjena z različnimi spremembami v načinu življenja, kot so praktično zmanjševanje stresa , zadostno spanje in dieto, ki preprečuje vnetje .
Poleg tega lahko ustrezno zdravljenje revmatoidnega artritisa pomaga zaščititi pred številnimi čustvenimi in psihičnimi težavami, ki jih pogosto doživljajo bolniki, kot so depresija in tesnoba .
Alternativa
Tako kot omega-3 maščobne kisline, naravne snovi, kot so gama-linolenska kislina in zelišča, kot so boswellia in hudičeva kremplja, kažejo tudi obljube pri zdravljenju revmatoidnega artritisa.
Viri:
Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. "Omega-3 maščobne kisline pri revmatoidnem artritisu: pregled." Semin artritis Rheum. 1998 Jun; 27 (6): 366-70.
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Dopolnitev ribjega olja in oljčnega olja pri bolnikih z revmatoidnim artritisom." Prehrana. 2005 februar; 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Polinenasičene maščobne kisline Omega-3 in vnetni procesi: prehrana ali farmakologija?" Br J Clin Pharmacol. 2013 Mar; 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "Metanaliza analgetičnih učinkov omega-3 polinenasičenih dodatkov maščobnih kislin za bolečine vnetnih sklepov". Bolečina. 2007 maj, 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Song GG. "Omega-3 polinenasičenih maščobnih kislin in zdravljenje revmatoidnega artritisa: metaanaliza". Arch Med Res. 2012 Jul; 43 (5): 356-62.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.