Dokumenti pogosto zanemarjajo ta ključni korak - na srečo lahko to storite sami
Pomembno je, da veste, kako oceniti svoje tveganje za bolezni srca.
Slaba novica o bolezni srca je, da v naši družbi ostaja zelo razširjena. Dobra novica je, da so dejavniki, ki določajo naše tveganje za nastanek bolezni srca, v veliki meri pod našim nadzorom. Sami moramo reči, ali bomo razvili zgodnje srčne bolezni.
Vaš zdravnik naj oceni tveganje za vas in vas opogumi, kaj morate storiti, da zmanjšate to tveganje. Toda kljub pozivom zdravstvenih strokovnjakov in strokovnih društev, da to počnejo, mnogi zdravniki še vedno niso uspešni pri ocenjevanju tveganja, še posebej pa so grozni, da bi porabili potreben čas, da svojim pacientom poučujejo o ustreznih ukrepih za zmanjšanje tega tveganja.
(Upoštevajte dobro: opraviti preprosto oceno tveganja je eno najpomembnejših nalog, ki jih opravlja zdravnik primarne zdravstvene oskrbe . Če ne bi opravili takšne ocene tveganja, bi verjetno morali biti dokazi, da vaš zdravnik morda dela podstandardno delo. stvari, o katerih zdravniki razmišljajo, so zapletene - to ni.)
Na srečo danes obstajajo orodja, s katerimi lahko natančno ocenite svoje tveganje za nastanek bolezni srca, ne da bi čakali na zdravnika, da začne ukrepanje. Na voljo je veliko informacij o tem, kaj storiti glede tega, če je tveganje povišano.
Da bi ocenili svoje tveganje, je to, kar morate vedeti
Morate zbrati naslednje podatke:
- ali kadite ali ne
- vašega skupnega in HDL holesterola
- vaš krvni tlak
- ali imate dokaze o diabetesu ali metaboličnem sindromu
- ali imate prekomerno telesno težo za starost in višino
- ali imajo bližnji sorodniki prezgodnjo srčno bolezen
S temi podatki se lahko postavite v eno od treh kategorij: nizko, vmesno ali visoko .
Da bi bili v kategoriji z nizkim tveganjem, mora biti prisotno vse naslednje:
- nekadilec
- skupni holesterol manjši od 200 mg / dL, HDL holesterol večji od 40 mg / dl
- sistolični BP manj kot 120, diastolični BP manj kot 80
- ni dokazov o diabetesu
- ne prekomerna telesna teža
- ni družinske anamneze prezgodnje kardiovaskularne bolezni
V kategoriji z visokim tveganjem ste, če imate kar koli od naslednjega:
- znane koronarne arterijske bolezni ali druge žilne bolezni
- diabetes tipa 2
- starejših od 65 let z več (več kot enimi) dejavniki tveganja
In ste v vmesni skupini tveganja, če se ne ujemate v skupine z nizko ali visoko tvegano vrednostjo.
Če ste izpostavljeni nizkemu tveganju, za zmanjšanje tveganja ne potrebujete posebnih medicinskih posegov, razen morda za rutinsko treniranje vzdrževanja zdravega načina življenja . Približno 35% odraslih v ZDA spada v to kategorijo.
Če ste v skupini z visokim tveganjem, mora vaš zdravnik odločno razmisliti o tem, da ste na ustreznih načinih zdravljenja, za katere je bilo dokazano, da zmanjšujejo tveganje za srčni napad in smrt, kot so zdravila s statinom , zaviralci adrenergičnih receptorjev beta in / ali aspirin . Poleg tega bo vaš zdravnik morda želel narediti študijo stresa / talija, da bi ocenil, ali imate že znatno bolezen koronarnih arterij.
Približno 25% odraslih v ZDA je v kategoriji z visokim tveganjem. Več o tem, kaj storiti, če ste v kategoriji z visokim tveganjem .
Če ste v vmesni skupini tveganja, morate narediti agresivne ukrepe za spremembo dejavnikov tveganja, ki vas čutijo iz kategorije z nizkim tveganjem. Prav tako se morate pogovoriti s svojim zdravnikom, ali je treba narediti nadaljnje testiranje za bolj natančno opredelitev tveganja. Takšno testiranje lahko vključuje merjenje ravni C-reaktivne beljakovine (CRP) in morda kalcija . Približno 40% odraslih v ZDA je v vmesni kategoriji tveganja.
Še enkrat, če vaš zdravnik ni opravil formalne ocene tveganja za srce, morate sami oceniti tveganje.
In če se zdi, da je vaše tveganje vmesno ali visoko, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom, da jemljete agresivne ukrepe za preprečevanje bolezni srca.
> Viri:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Življenjsko tveganje za nastanek koronarne srčne bolezni. Lancet 1999, Jan 9; 353 (9147): 89-92.