Zdravstvene koristi, uporabe in še več
Rose kolkov je sadje, ki se razvije iz cvetov divje vrtnice. Pogosto sestavina v zeliščnih čajevih, kozarca je na voljo tudi v obliki dodanega in v prahu. Rose kolk vsebuje več antioksidantov, vključno z vitaminom C , vitaminom E, beta karotenom in likopenom .
Uporablja se za Rose Hip
V alternativni medicini je kuga razglašena kot naravno zdravilo za različne zdravstvene težave, med drugim:
- artritis
- bolečine v hrbtu
- diabetes
- žolčni kamni
- Protin
- išias
- razjed
- okužbe sečil
Poleg tega naj bi krepko kolko okrepilo imunski sistem , spodbudilo kroženje, zmanjšalo vnetje in pomagalo preprečiti bolezni srca .
Zdravstvene prednosti Rose Hip
Čeprav so raziskave o vplivih na podnebne spremembe na kozarcu omejene, obstajajo nekateri dokazi, da bi krepak kolk lahko prinesel določene koristi. Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev študije:
1) artritis
Številne študije kažejo, da lahko šipek pomaga pri zdravljenju osteoartritisa in revmatoidnega artritisa .
V študiji iz leta 2005 v skandinavskem listu revmatologije so raziskovalci ugotovili, da lahko kostni mozeg ponuja relief za osteoartritis. Za študijo je bilo 94 bolnikov z osteoartritisom kolka ali kolena zdravljenih z bodičem ali s placebom v obdobju treh mesecev. Po zaključku študije so člani skupine za podgane doživeli znatno večje zmanjšanje bolečin in uporabo zdravil za bolečino kot pri skupini, ki je prejemala placebo.
Medtem je študija iz Phytomedicina iz leta 2010 pokazala, da imajo bolniki z revmatoidnim artritisom možnost dodajanja prašičjega kolka na njihovo običajno oskrbo. Študija je vključevala 89 bolnikov z revmatoidnim artritisom, od katerih je vsak šest mesecev zdravljen bodisi z dodatkom rose ali s placebom. Člani skupine roseja so na koncu pokazali večje izboljšave pri določenih ukrepih fizičnega delovanja, čeprav med obema skupinama ni bilo bistvene razlike v ravni bolečin.
2) Srčna bolezen
Glede na majhno študijo v Evropskem žurnalu za klinično prehrano lahko rožnate kolke pomagajo preprečiti bolezni srca pri debelih ljudeh. Za študijo je 31 debelih ljudi porabilo 6 tednov vsak dan pijačo, ki je vsebovala bodisi prašek kosti ali placebo. Po koncu študije so člani skupine za podgane pokazali večje izboljšave pri številnih dejavnikih tveganja srčne bolezni (kot so povišani sistolični krvni tlak in visok holesterol ) v primerjavi s tistimi v skupini, ki je prejemala placebo. Vendar pa se drugi dejavniki tveganja (npr. Povišan diastolični krvni tlak in povečana vnetja) med tema dvema skupinama niso razlikovali.
3) sladkorna bolezen
Preliminarna raziskava kaže, da lahko kostna psa pomaga pri boju proti diabetesu. V študiji iz leta 2011 v ameriškem časopisu za fiziologijo: endokrinologija in metabolizem so znanstveniki ugotovili, da je 20 tednov zdravljenja s prašičjim kruhom pomagal preprečiti razvoj sladkorne bolezni pri miših, ki so hranili maščobo z veliko vsebnostjo maščob. Pojavila se je tudi povečana koncentracija krvnega sladkorja, ki uravnava raven sladkorja v krvi in obdrži holesterol. Vendar pa je prezgodaj, da bi ugotovili, ali bi lahko šipek morda pomagal preprečiti sladkorno bolezen pri ljudeh.
Oglejte si še druge naravne rešitve za sladkorno bolezen .
Opozorila
Medtem ko je kostanji na splošno velja za varnega, lahko pri kombinaciji nekaterih zdravil (kot so zdravila za redčenje krvi in protivnetna sredstva) lahko povzročijo škodljive učinke.
Pomembno je, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden uporabite dodatke kepa.
Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka.
Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena. Tu lahko dobite dodatne nasvete o uporabi dodatkov.
Uporaba Rose Hip za zdravje
Čeprav je že prezgodaj, da bi priporočili kostno paličico za vse zdravstvene namene, je možno, da bi povečanje vnosa (na primer s pitjem zeliščnih čajev) lahko koristilo vašemu zdravju.
Če razmišljate o uporabi dodatnih dodatkov za kosti pri zdravljenju določenega zdravstvenega problema, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati dopolnilni režim. Pomembno je opozoriti, da lahko samozdravljenje kroničnega stanja s kostmi in izogibanjem ali odlašanjem standardne nege povzroči resne posledice.
> Viri:
> Andersson U, Berger K, Högberg A, Landin-Olsson M, Holm C. "Učinki vnosa krompirja na markerje tveganja diabetesa tipa 2 in kardiovaskularne bolezni: naključna, dvojno slepa, presečna preiskovanja pri debelih osebah. "Eur J Clin Nutr. 14. december 2011 doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> Andersson U, Henriksson E, Ström K, Alenfall J, Göransson O, Holm C. "Rose Hip sprošča antidiabetične učinke prek mehanizma, ki vključuje znižanje regulacije jetrnega lipogenega programa." Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Jan; 300 ( > 1): E111-21 >.
> Chrubasik C, vojvoda RK, Chrubasik S. "Dokazi za klinično učinkovitost zrnja in semen: sistematični pregled." Fitoterapijski res. 2006 Jan; 20 (1): 1-3.
> Chrubasik C, Roufogalis BD, Müller-Ladner U, Chrubasik S. "Sistematičen pregled učinka Rosa Canina in profilov učinkovitosti." Phytother Res. 2008 Jun; 22 (6): 725-33.
> Willich SN, Rossnagel K, Roll S, Wagner A, Mune O, > Erlendson > J, Kharazmi A, Sörensen H, Winther K. "Rose Hip Herbal Remedy pri bolnikih z revmatoidnim artritisom - naključno kontrolirano testiranje." Fitomedicina. 2010 februar; 17 (2): 87-93.
> Winther K, Apel K, Thamsborg G. "prah, izdelan iz semen in školjk Rose-Hip subspecies (Rosa Canina) zmanjša simptome kolena in hip osteoartritisa: naključno, dvojno slepo, s placebom nadzorovano klinično preskušanje. "Scand J Rheumatol. 2005 Jul-Aug; 34 (4): 302-8.