Prednosti, uporabe, neželeni učinki, nasveti in še več
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) je zdravilna rastlina, za katero je dejal, da ponuja široko paleto zdravstvenih koristi. Čeprav se imenuje tudi "sibirski ginseng," eleuthero ne sodi v isto družino kot "pravi" ginseng, ki vključuje korejski ali azijski ginseng in ameriški ginseng. Eleuthero je na voljo kot prehranski dodatek, včasih pa tudi v izdelkih za nego kože.
Zdravstvene koristi
Do zdaj je raziskava o vplivu sibirskega ginsenga na zdravje precej omejena. Vendar pa nekatere študije kažejo, da eleuthero kaže obljubo pri zdravljenju nekaterih pogojev, vključno z:
1) prehladi
Eleuthero je po mnenju Nacionalnega zavoda za zdravje (NIH) morda učinkovit za hladno olajšavo, če ga jemljete v kombinaciji z rastlinskim andrografom . Študija o 130 otrocih (objavljena v raziskavah o fitoterapiji ) je leta 2004 pokazala, da je zeliščna formula, ki vsebuje eleuthero in andrographis, pripomogla k zmanjšanju hladnega trajanja in resnosti pri začetku zdravljenja v zgodnjih fazah prehlada. Na splošno traja štiri do pet dni zdravljenja z andrografsko / sibirsko kombinacijo ginsengov, da se izkusijo največje hladne olajšave, navaja NIH.
Spoznajte druge načine za lajšanje prehladov naravno .
2) Utrujenost
Eleuthero lahko pomaga izboljšati duševne rezultate pri ljudeh z blago stresno povzročeno utrujenostjo, v skladu s pregledom iz leta 2009, objavljenim v Current Clinical Pharmacology .
Poleg tega je študija iz psihološke medicine iz leta 2004 pokazala, da bi eleuthero lahko koristil ljudem z "zmerno utrujenostjo". Vendar pa je študija tudi ugotovila, da eleuthero ni bil učinkovit za ljudi s hudo utrujenostjo. Študija je vključevala 96 oseb z utrujenostjo, od katerih je vsak dva meseca prejel eleuthero ali placebo.
3) osteoartritis
Za študijo iz leta 2009, ki je bila objavljena v Korejskem časopisu za fiziologijo in farmakologijo , so raziskovalci pri šestih tednih vsakodnevnega zdravljenja imeli 57 bolnikov z osteoartritisom kolena, bodisi s placebom bodisi z zeliščno formulo, ki vsebuje eleuthero, Panax ginseng in kitajsko foxglove. Na koncu študije so tisti, ki so prejeli zeliščno formulo, pokazali večje izboljšanje bolečine in telesnega delovanja (v primerjavi s tistimi, ki so jemali placebo). Vendar pa ni znano, ali lahko sama eleuthero pomaga pri upravljanju osteoartritisa.
Glejte Naravna sredstva za osteoartritis za dodatne načine za olajšanje bolečine v artritisu.
4) visok holesterol
Eleuthero lahko pomaga zmanjšati visok holesterol, v skladu z majhno študijo, objavljeno v Biochemical in Biofysical Research Communications v letu 2008. Za študijo je bilo 40 žensk po menopavzi, ki so prejemali kalcij ali kalcij plus eleuthero šest mesecev. Rezultati študije so pokazali, da so tisti, ki so dobivali kalcij plus eleuthero, doživeli znatno zmanjšanje holesterola LDL in določenih markerjev oksidativnega stresa (uničujoči biološki proces, povezan z mnogimi glavnimi zdravstvenimi težavami, vključno s srčnimi boleznimi in rakom).
Izvedite več o drugih naravnih zdravilih za visok holesterol .
Uporablja se
Eleuthero naj bi deloval kot adaptogen, razred zelišč, ki naj bi povečal odpornost telesa na stres. Zagovorniki trdijo, da lahko tudi eleuthero pomaga pri teh zdravstvenih razmerah:
- Alzheimerjeva bolezen
- artritis
- ateroskleroza
- bronhitis
- sindrom kronične utrujenosti
- prehladi
- diabetes
- fibromialgija
- gripa
- visok krvni pritisk
- nespečnost
- bolezni ledvic
- revmatoidni artritis
Poleg tega se eleuthero včasih uporablja za izboljšanje atletske učinkovitosti, povečanje imunskega sistema in olajšanje stranskih učinkov kemoterapije.
Kako uporabljati
NIH opozarja, da proizvodi eleuthero pogosto vsebujejo "adulterance" (druge sestavine, ki ne prispevajo v korist proizvoda).
Svilena vinska trta je običajna adulteranta eleuthera, v skladu z NIH. Da bi se izognili pretiravanju, pozorno preberite oznake na izdelku ali prosite svojega zdravstvenega delavca, da vam priporoči izdelek z eleuterjem.
Pomembno je tudi, da ne zamenjate eleuthero z drugimi vrstami ginsenga, ki se pogosto uporabljajo v zdravilih rastlinskega izvora, kot so ginseng Panax in ameriški ginseng .
Opozorila
Čeprav je eleuthero verjetno varen, če ga uporabljate kratkoročno, lahko povzroči številne neželene učinke (vključno z nespečnostjo, glavobolom, živčnostjo, zaspanostjo in hipoglikemijo). Pomembno je tudi previdnost pri uporabi sibirskega ginsenga, če imate visok krvni tlak, srčno bolezen, sladkorno bolezen, občutljivo stanje na hormone (na primer rak dojke ali maternične fibroide) ali duševno stanje (kot sta manija ali shizofrenija). V teh primerih NIH priporoča izogibanje uporabi eleuthera ali uporabo eleuthera le pod zdravnikovim nadzorom.
Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena. Tu lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov, vendar, če razmišljate o uporabi eleuthera, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
Uporaba zdravila Eleuthero za zdravje
Če razmišljate o uporabi sibirskega ginsenga pri zdravljenju kroničnega stanja, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete s svojim dopolnilnim režimom. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
Viri:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "Naključno kontrolirano sojenje sibirskega ginsenga za kronično utrujenost." Psychol Med. 2004 Jan; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "Učinki dodajanja A. senticosus na lipidne profile seruma, biomarkerje oksidativnega stresa in poškodbe limfocitne DNA pri ženskah v postmenopavzi." Biochem Biophys Res Commun. 2008 10. oktober; 375 (1): 44-8.
Nacionalni zavodi za zdravje. "Ginseng, Sibirski: MedlinePlus dodatki". November 2010.
Panossian A, Wikman G. "Učinkovitost adaptogenov pri utrujenosti, ki temelji na dokazih, in molekularni mehanizmi, povezani z njihovo aktivnostjo za zaščito pred stresom". Curr Clin Pharmacol. 2009 sept .; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "Učinki AIF na koleno Osteoartritis Bolniki: dvojno slepo, randomizirano s placebom nadzorovano študijo." Korejski J Physiol Pharmacol. 2009 februar; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Černikov MV, Wikman G. "Primerjalno kontrolirana študija fiksne kombinacije Andrographis paniculata, Kan Jang in priprava Echinacea kot adjuvans za zdravljenje nezapletenih bolezni dihal pri otrocih". Phytother Res. 2004 Jan; 18 (1): 47-53.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.