Osteoporoza
Osteoporoza je zdravstveno stanje, ki vodi v oslabitev strukture kosti v telesu. Tudi imenovana "krhka kostna bolezen", osteoporoza naredi kost bolj krhko in povečuje možnost za vzdrževanje zlomljene kosti. Bone ima strukturo v obliki mrežice, podobno kot satja. Ko je osteoporoza problem, manj je podporne kosti in večjih vrzeli v rešetki, kar vodi do šibkejše strukture.
Zaradi tega slabljenja se lahko kosti zlomijo z minimalnimi poškodbami.
Zlomljene kosti so lahko resna težava; medtem ko se lahko nekateri od teh zlomov zdravijo s preprostimi zdravljenji, drugi pa lahko zahtevajo operacijo in dolgotrajno rehabilitacijo. Zaradi teh skrbi bi morali vsi razumeti možnost, da razvijejo osteoporozo in kakšne ukrepe lahko sprejmejo za preprečevanje razvoja ali napredovanja osteoporoze .
-
Osteoporoza Zdravilo Tymlos Mimics lasten kostni hormon telesne mase
-
Ali bi lahko dolgotrajna steroidna uporaba izgubila vaše kosti?
Štiri pomembne informacije o osteoporozi
- Osteoporoza je pogosta; približno 50 milijonov Američanov jih ima. Osteoporoza je najpogostejša pri ženskah, saj po menopavzi pride do pospešene izgube kosti . Dva najbolj kritična dejavnika pri določanju, kdo dobi osteoporozo, je, koliko kostne mase se posameznik nabira v svojih najstniških in dvajsetih letih in kako hitro potem izgubijo.
- Polovica žensk, starejših od 50 let, bo ohranila zlomljeno kost zaradi osteoporoze. Glavni zaplet osteoporoze je zlomljena kost . Veliko zlomov, ki so posledica osteoporoze, imajo lahko velike zdravstvene posledice. Zlomi hrbtenice in kolka so znani po znatnem zmanjšanju funkcij in splošnega zdravja .
- Po starosti 30 let izgubite kost, namesto da ga pridobite. To pomeni, da obstajajo koraki, ki jih lahko uporabite za upočasnitev stopnje izgube kosti . Zato je zdravje kosti pri mladih, zlasti mladih žensk, tako kritično. Če ne bodo zgradili kosti v najstniških letih, bodo imeli v življenju veliko večjo spremembo pri razvoju osteoporoze.
- Obstajajo načini za nadzor osteoporoze. Medtem ko so nekateri vidiki, ki določajo gostoto kosti, vaši nadzor (raso, spol itd.), Obstajajo tudi druge, na katere lahko vplivate (prehrana, telesna vadba itd.) Študije kažejo, da dejavniki, ki jih ne morete nadzirati, predstavljajo 75% pogoj, toda preostalih 25 odstotkov je odvisno od vas.
Znaki osteoporoze
Osteoporoza je tiha bolezen, kar pomeni, da se lahko pojavi z malo ali brez simptomov. Razen če pride do zapleta, kot je zlom, obstaja malo opozorila, da osteoporoza obstaja. Obstajajo znaki, ki jih lahko poiščete, da bi ugotovili verjetnost, da boste morda razvili osteoporozo . Ti znaki so znani kot dejavniki tveganja za razvoj osteoporoze.
Najpogostejši dejavniki tveganja za razvoj osteoporoze so:
- Ženski spol
- Kavkaška rasa
- Napredna starost
- Slaba zgradba ali poštena koža
- Slaba prehrana
- Uporaba tobaka
- Nekatera zdravila (npr. Steroidi )
- Nekatere zdravstvene težave (npr. Nenormalnosti ščitnice )
Diagnosticiranje osteoporoze
Če se sumi na osteoporozo ali če se ugotovi, da ima posameznik visoko tveganje za razvoj redčenja kosti, se lahko izvede test, imenovan preskus gostote kosti, da se oceni gostota kosti. Tipični rentgenski žarki niso zelo dober test za določanje gostote kosti . Čeprav lahko slišiš zdravnika, ki pravi, da je kost v rentgenskem videzu tanka, je preskus gostote kosti precej natančnejši, da bi ocenili zdravje kosti.
Preskusi gostote kosti uporabljajo izpostavljenost sevanju za oceno kosti. Toda namesto da bi ustvarili sliko kosti, dejansko merijo, koliko kosti rentgenskih žarkov absorbira kost. S tem lahko določijo gostoto kosti in primerjajo to s pričakovanimi stopnjami kostne gostote. Preskusi gostote kosti so neboleči in neinvazivni.
Uporabijo se lahko za pomoč pri zdravljenju zdravljenja in pomagajo predvideti verjetnost zloma.
Zdravljenje osteoporoze
Eden od izzivov izgube kosti je, da se stanje ne more zlahka obrniti, vendar ga je mogoče upočasniti. Zdravljenje je osredotočeno na prizadevanja za vzdrževanje gostote kosti in preprečevanje nadaljnje izgube kosti. Obstajajo nekateri primeri, ko se lahko kostna gostota dejansko poveča, toda ponavljam se ponavadi osredotočajo na prizadevanja za preprečevanje nadaljnje izgube kosti.
Številne spremembe načina življenja so učinkovite. To so koraki, ki jih lahko sprejmejo vsi za izboljšanje zdravja v kosti:
- Sodeluj z rednimi vadbami, po možnosti z nosilnostjo, kjer ste na nogah
- Konec kajenja
- Jesti zdravo prehrano
- Zagotavljanje ustreznega vnosa osnovnih hranil , vključno s kalcijem in vitaminom D , ali dodatkov, če ne porabite ustrezne količine teh hranil
Zdravila so lahko učinkovita zdravljenja za osteoporozo in obstajajo številne možnosti za različne situacije.
Možnosti vključujejo:
- Estrogensko nadomestno zdravljenje
- Bisfosfonati
- Kalcitonin
- Modulatorji estrogenskega receptorja
Idealni zdravili so lahko različni za različne posameznike. Medtem ko so lahko ta zdravila učinkovite pri povečani gostoti kosti, imajo tudi možne neželene učinke . Zaradi teh morebitnih neželenih učinkov je treba pazduho zdravila natančno pretehtati glede na potrebo po povečanju gostote kosti, da bi določili najvarnejši načrt zdravljenja. Odprta razprava s svojim zdravnikom vam lahko pomaga razumeti prednosti in slabosti vaše specifične situacije.
Preprečevanje zapletov, povezanih s tankim kostmi
Poškodovane kosti so pogosto končni rezultat osteoporoze. Cilj zdravljenja je preprečiti vzdrževanje lomljene kosti, še posebej zlomljenega kolka. Nekateri bolj pogosti zlomi, ki nastanejo kot posledica osteoporoze, vključujejo:
- Zlomni zlomi
- Zlomi kompresije hrbtenice
- Zlomi ramena
- Pelvisovi zlomi
- Zlomi kolkov
- Zlomi tibialne platoja
- Zlomi gležnja
Kakršna koli zlomljena kost je lahko posledica osteoporoze. Čeprav so zlomljene kosti ponavadi posledica večje poškodbe telesa, kot so trčenja avtomobilov ali pade z lestve, pri ljudeh z osteoporozo lahko pride do teh zlomov z veliko manj energije . Odvisno od resnosti osteoporoze lahko ljudje vzdržijo zlomljene kosti, ki padajo s stalnega položaja - ali celo brez znane poškodbe.
Beseda iz
Glavna težava pri osteoporozi je, da povečuje možnost za vzdrževanje zloma. Na srečo obstajajo koraki, ki jih lahko sprejete za preprečevanje napredovanja osteoporoze in tveganje za vzdrževanje zlomljene kosti. Večina zlomov, povezanih z osteoporozo, se pojavijo zaradi preprostih poškodb in padejo okoli hiše. Poleg zgoraj navedenih korakov za izboljšanje zdravja v kosteh lahko tudi previdno ukrepate, da preprečite verjetnost vzdrževanja poškodb, ki povzročijo zlom. Priprava hiše za zmanjšanje možnosti padca, preverjanja vida in zagotavljanja pravilnih zdravil je lahko v pomoč.
> Viri:
> Ameriška akademija ortopedskih kirurgov. OthoInfo: osteoporoza. http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232
> Nacionalna fundacija za osteoporozo. Kaj je osteoporoza in kaj povzroča to? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/