Peteršilj ( Petroselinum crispum ) je trava, ki se včasih uporablja v medicinske namene. Pogosto porabljena kot hrana, je na voljo tudi v prehranskem dodatku in obliki čaja. Zagovorniki predlagajo, da lahko izvlečki listov, semen in / ali korenin peteršnega perila pomagajo pri zdravljenju številnih zdravstvenih težav, vključno z prebavnimi težavami.
Peterji vsebujejo različne snovi, za katere menijo, da vplivajo na zdravje, vključno z več antioksidantnimi spojinami, folno kislino, vitaminom C in vitaminom K.
Uporablja za peteršilj
Peteršilj je naravno zdravilo za naslednje zdravstvene težave: astma , slab udarec , kolik, zaprtje , diabetes , protin , visok krvni tlak , prebavne motnje , črevesni plin , ledvični kamni, osteoartritis , okužbe sinusov in okužbe sečil .
Poleg tega naj bi peteršilj spodbudil menstrualni tok, povečal apetit, okrepil imunski sistem, podprl detoksikacijo in okrepil libido.
Pri nanašanju lokalno (tj. Neposredno na kožo) je peteršilj namenjen spodbujanju zdravljenja od modric, pomaga pri zdravljenju mrčesa insektov, se znebi ušes in spodbuja rast las.
Veliko koristi
Čeprav imajo peteršilj dolgo zgodovino zdravilne uporabe (še posebej pri zdravljenju prebavnih težav), je malo znanstvenih študij preučilo učinke tega zdravja na zdravje. Kljub temu pa nekatere predhodne raziskave kažejo, da lahko peteršilj ponuja nekatere zdravstvene koristi.
Na primer, študija, objavljena v Journal of Ethnopharmacology v letu 2006, je pokazala, da lahko peteršilj pomaga zaščititi pred škodo jeter, ki je pogosto povezana s sladkorno boleznijo.
Pri testih na diabetičnih podganah so avtorji študije opozorili, da so živali, obdelane z ekstraktom peteršilja, doživele izboljšanje v več oznakah zdravja in zmanjšale raven sladkorja v krvi. Avtorji opozarjajo, da imajo antioksidanti, najdeni v peteršilju, ključno vlogo pri učinkih bora proti diabetesu.
Druge razpoložljive raziskave o potencialnih koristih za peršunu vključujejo predhodno študijo, objavljeno v Imunopharmacology in Immunotoxicology leta 2012. V študiji so testi na celicah, odvzetih od miši, pokazali, da eterično olje, pridobljeno iz peteršilja, lahko pomaga zatreti vnetja in nato pomaga pri zdravljenje vnetnih bolezni, kot so sezonske alergije.
Varnost
Peteršilj se na splošno šteje za varnega, kadar ga kuhamo v običajnih količinah in v obliki polne hrane. Vendar pa nekateri ljudje lahko doživijo alergične reakcije na peteršilj.
Ker je peteršilj visoko v vitaminu K (snov, za katero je znano, da promovira strjevanje krvi), morajo posamezniki, ki uporabljajo zdravila za redčenje krvi, izogibati jemanju velikih odmerkov te zelišč.
Obstaja tudi nekaj zaskrbljenosti, da lahko uživanje velikih količin peteršilja škoduje ljudem z boleznijo ledvic.
Alternativa
Če iščete naravno zdravljenje za prebavne težave, vam lahko pomagajo številni prehranski dodatki. Na primer, nekatere študije kažejo, da lahko z artičokovim listom pomirijo prebavne motnje, naravna zdravila, kot so laneno seme in psilij, lahko olajšajo zaprtje.
Druge možne rešitve za stimulacijo vašega prebavnega sistema vključujejo jemanje probiotikov in prakticiranje zavednega prehranjevanja.
Zdi se, da stres pomembno vpliva na zdravje prebavil, redna praksa tehnik um-telesa, ki zmanjšujejo stres, kot so meditacija , joga in globoko dihanje, lahko pripomorejo tudi k odpravljanju prebavnih težav.
Kje najti peteršilj
Svež peteršilj je na voljo v trgovinah z živili. Poleg tega lahko kupite prehranske dodatke, ki vsebujejo peteršilj v številnih trgovinah naravne hrane in drugih trgovinah, specializiranih za naravne izdelke. Dodatki peteršilja in čajem peteršilja se prodajajo tudi na spletu.
Viri:
Ozsoy-Sacan O1, Yanardag R, Orak H, Ozgey Y, Yarat A, Tunali T. "Učinki izvlečka petroselinum crispum v primerjavi z gliboruridom na jetrih streptozotocina povzročenih diabetičnih podganah." J Etnofarmakol. 2006 8. marec; 104 (1-2): 175-81.
Yousofi A1, Daneshmandi S, Soleimani N, Bagheri K, Karimi MH. "Imunomodulatorni učinek eteričnega olja peteršilja (Petroselinum crispum) na imunske celice: mitogen-aktivirane splenocite in peritonealne makrofage." Immunofarmakol Imunotoksikol. 2012 Apr; 34 (2): 303-8.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.